维生素12是什么？
【中文名称】： 维生素B12 【英文名称】： Vitamin B12 【别名】 钴胺素 氰钴胺 动物蛋白因子 抗恶性贫血维生素 【分子式】 ：C63H88CoN14O14P 【外文名】Vitamin B12 ,Anacobin, Berubigen, Cobalin, Cyanocobalamin, Dobetin, Vibicon[编辑本段]生理作用 【作用】几乎不含于植物性食物的维生素B12，是素食者最容易缺乏的维生素，也是红血球生成不可缺少的重要元素，如果严重缺乏，将导致恶性贫血！ 维生素B12是相当特别的维生素，蔬菜中几乎完全找不到，只有紫菜及海藻类蕴涵。此外，维生素B12也是唯一含必须矿物质的维生素，因含钴而呈红色，又称红色维生素，是少数有色的维生素。维生素B12虽属B群维生素，却能贮藏在肝脏，用尽贮藏量后，经过半年以上才会出现缺乏症状。人体维生素B12需要量极少，只要饮食正常，就不会缺乏。少数吸收不良的人及素食者须特别注意。 【吸收代谢】食物中的维生素B12与蛋白质结合，进入人体消化道内，在胃酸、胃蛋白酶及胰蛋白酶的作用下，维生素B12被释放，并与胃粘膜细胞分泌的一种糖蛋白内因子（IF）结合。维生素B12-IF复合物在回肠被吸收。维生素B12的贮存量很少，约2~3mg在肝脏。主要从尿排出，部分从胆汁排出。 【生理功能】主要有两个：①作为甲基转移酶的辅因子，参与蛋氨酸、胸腺嘧啶等的合成，如使甲基四氢叶酸转变为四氢叶酸而将甲基转移给甲基受体（如同型半胱氨酸），使甲基受体成为甲基衍生物（如甲硫氨酸即甲基同型半胱氨酸），反应如图所示。因此维生素B12可促进蛋白质的生物合成，缺乏时影响婴幼儿的生长发育。②保护叶酸在细胞内的转移和贮存。维生素B12缺乏时，人类红细胞叶酸含量低，肝脏贮存的叶酸降低，这可能与维生素B12缺乏，造成甲基从同型半胱氨酸向甲硫氨酸转移困难有关，甲基在细胞内聚集,损害了四氢叶酸在细胞内的贮存,因为四氢叶酸同甲基结合成甲基四氢叶酸的倾向强，后者合成多聚谷氨酸。 【主要功能】 1.促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康 2.以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢； 3.具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用。 4.代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用 5.消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感 6.是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成，
维生素b族为什么有些这么便宜有些这么贵
最主要的就是品牌差异了。其实原料工艺什么的没多少差异，B族维生素这都生产了几十年了，毫无技术难度的。
就B族维生素来说，从几元钱的OTC到三位数的高级保健品，效果没差别。
那些食物还有维生素B12？
维生索B12在食物中含量很少，主要来源于动物性食物，肝脏是最好的来源,肾、瘦肉、鱼也是良好的来源。在高等植物中完全没有或几乎没有这种维生紫。维生素B12不能由人工合成，必须靠生长，象青酶素在细菌或微菌中生长一样。
维生素b12的作用及功能 ？
一、维生素B12的效用功能： Www.chachaba.com/news/html/vitamin/vitamin_b/20101216_18588.html1.促进红血球的形成和再生，防止贫血；2.促进儿童(儿童食品)发育，增进食欲；3.增强体力；4.维持神经系统的正常功能；5.能使脂肪、碳水化合物、蛋白质(蛋白质食品)适宜地为体内所利用；6.消除烦躁不安；7.促使注意力集中，增进记忆力与平衡感。
维生素B12滴眼液治愈好吗？
你好！对于患者来说，治愈你这个病去用维生素B12滴眼液来治愈，这个就是一天用3次为好，对治愈效果很好帮助，建议去使用，但是患者还有注意自己饮食。
吃什么可以补充维生紊B12?
缺乏维生素b12诱发的症状包括贫血、平衡紊乱和认知能力下降等，骨质疏松症一般很难发现，通常会在发生骨折后才会得到重视。专家建议，每天最少应补充2.4毫克的维生素b12，男性和女性都是如此。胃酸过多和年老等原因都可影响维生素的吸收，50岁以上的人应该服用一些含有维生素b12的强化食品或营养品。研究人员总结道，鱼、肝、牛肉、猪肉、牛奶和奶酪等动物蛋白质含量较高的食品都是补充b12的上佳选择。
b6和b12的副作用是什么
B6:长期过量服用可致严重的周围神经炎,出现神经感觉异常,步态不稳,手足麻木,若每天服用200毫克持续30天以上,曾报道可产生维生素B6依赖综合症维生素B12过量与危害 维生素B12是人体内每天需要量最少的一种，过量的维生素B12会产生毒副作用。据报道注射过量的维生素B12可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。维生素B12摄入过多还可导到叶酸的缺乏。 4、维生素B12日推荐量
维生素B12片含量测定不合格还能抗贫血吗？
如果是严重性贫血需要到医院做正规治疗，注意加强营养及身体锻炼。
饮食可以注意补充叶酸和维生素B12丰富的食物，多吃动物肝脏和新鲜的绿色蔬菜和水果。如果贫血严重的话还是要到医院做正规治疗。