孕早期反应大,呕吐之后能吃苹果吗
其实这个要看你的口胃了.
苹果的营养成份是差不多的.不管进口苹果,国产苹果,最大的区别也就是青苹酸甜清脆,红苹少酸多脆而已.
但孕妇如果吃得下去,不要只吃苹果,各种时鲜水果都可以多吃一些,互相补充营养.只是记得千万不要吃桂圆,对孕妇来说,它会造成胎血破损.
怀孕初期孕吐非常厉害,有什么办法可以减缓孕吐症状吗?
一、心理疗法 心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。 孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈和孕姐交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。 二、饮食疗法 其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。 尽可能多地变换就餐环境,这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应,多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。 饮食小窍门 1、控制餐厅温度,尽量使自己感到凉爽,可以减轻恶心的感觉。 2、用微波炉烹调,不仅食物较清淡,还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉,那么在煮饭时和就餐后,要保持空气流通,尽快散尽油烟和饭菜味道。 3、 在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬),当闻到“难闻”的气味时应急使用。 4、 避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物,它会造成你恶心或心悸。 5、见到想吃的食物要马上吃,不要等到拿回家再吃。因为有可能等买回家之后,就不再想吃了。即便是再想吃的东西,也不要多吃,控制食量,会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。 6、 用餐前吃点咸的东西,这样可以调动自己的食欲。 7、冰凉的食物较容易接受。只要不是油腻的食物,都可以放凉以后食用。 8、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中,或者在饮水或牛奶时,冲入鲜姜汁,均可缓解恶心的症状。 9、避免咖啡、茶、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益,还会增加早孕反应,所以尽可能远离。 10、多吃蛋白质食物(低脂餐、海产、蛋、豆类)。 三、运动疗法 整天吃不下饭,心情烦躁,体力欠佳,难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床,因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,常此以往便形成恶性循环。 适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。 四、药物疗法 1、每天50毫克维他命B6。 2、每天25毫克维生素C,配合5毫克维生素B1同时服用。 3、 除非你贫血,不然不要摄取铁补充剂,铁补充剂会使你的胃不舒服。 特别注意:剧吐反应 少数孕妇反应特别严重,呈持续性呕吐,甚至不能进食、进水,称为妊娠剧吐。呕吐物除食物外,还有黏液性泡沫,也可能有胆汁或血性物。由于呕吐频繁,孕妇处于失水状态。如果病情继续恶化,将发生抽搐、昏迷、黄疸等严重症状,甚至造成死亡。 如果发生以上状况,需到医院及时就诊。防吐小点子 1、 适度小睡休息,疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候,都尽量不要让自己太疲劳。 2、 起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地,要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因为脑供血不足而引起的眩晕恶心,还能防止摔倒。 3、 起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫,也不错哦。 4、 进食以后,最好卧床休息半小时,可使呕吐症状减轻。
孕妇呕吐只吃水果不吃主食对胎儿有影响吗
会引起严重营养不良,孩子长不好。因为主食是碳水化合物,能合成身体所需要的营养成分,也是主要热量的来源,不吃主食肯定不行。
怀孕初期,孕吐很厉害,什么都不能吃,这
在怀孕的前三个月,宝宝生长缓慢,并不需要太多的营养。这个时候,可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐,多喝水。并且多吃绿叶蔬菜,补充各种维生素,防止便秘,防止加重孕吐反应。
怀孕初期吃什么可以缓解呕吐症状
孕妇早孕呕吐的治疗方法:孕吐食疗方法
传统中医有一些食疗方对治疗孕妇呕吐比较好,下面推荐几款食疗方供呕吐严重者使用:
1.将甘蔗洗净去皮,捣烂取汁(半杯),鲜姜洗净捣碎取汁(一汤匙),然后将两种汁倒在一起,和匀稍温后饮服。
功效:和胃止呕。
2.糯米120克,按常法熬汤喝,每天分4次温服,禁食硬、冷食物。
功效:益气、和中。
3.黄连1.5克、苏叶3克。将黄连、苏叶泡水代茶,频频饮服。
功效:清热和胃。
4.韭菜200克,鲜姜200克,白糖适量。将韭菜、生姜洗净切碎,捣烂取汁,用白糖调匀饮服。
功效:温中止呕。
5.鲜芹菜根10克,甘草15克,鸡蛋1枚,先把鲜芹菜根、甘草洗净熬汤,水沸后打入鸡蛋趁热服。
功效:清热,降逆。
对付孕吐多吃碳水化合物的食物
谷类、薯类和水果富含碳水化合物。谷类一般含碳水化合物约75%,薯类含量为15%~30%,水果约含10%,其中水果的碳水化合物多为糖,如糖、葡萄糖和蔗糖,可直接吸收,较快通过胎盘为胎儿利用。
为减轻恶心、呕吐的症状:可选择面包干、烤馍片、饼干等碳水化合物含量多的食物。
胃口不佳者:可选择香蕉、土豆、山药、南瓜等食物。
轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃。相反,如果多吃一些食物,还会感觉好一些。最好每天吃6次饭,少吃多餐,不吃油腻和辛辣食物,可缓解恶心、呕吐等症状的发生。
治疗孕妇呕吐,医生往往会建议服用少量维生素B6以止吐,但不能长期过量服用,否则,对胎儿是有害的。研究表明,与维生素B6一样,生姜同样可以减少孕妇反胃、恶心、呕吐。
另外,一些穴位也可以缓解孕妇早孕呕吐。比如,按摩中脘穴位和足三里穴位。希望通过无痛疗法来缓解孕吐的朋友可以试试这些方法。
怀孕前三个月为什么会吐的厉害,而且能吃点带酸的水果吗?
怀孕后由于孕激素的作用,使胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,加上逐渐增大的子宫压迫肠,妨碍了消化活动,所以会恶吐。可以吃酸的水果,很多孕妇怀孕后很喜欢吃酸性食物。
怀孕初期呕吐的厉害怎么办
我个人的经验:
尽量不要坐车,不闻气油味可以减少呕吐
菜以清淡为主,少食多餐
吃不下带油的饭菜可以喝些粥
多吃水果,初期可以多吃猕猴桃
去公园走走,大自然可以让心情舒适,减少不适的症状!
放松心情,慢慢就好了!
怀孕初期孕吐吃什么比较好呢?
怀孕中,必须注重均衡的营养。但有些孕妇在怀孕初期因孕吐严重,无法摄取到充分的营养。因此,在孕吐时期,最好尽可能地吃,才不会造成营养失调。
怀孕中的饮食必须均衡
腹中胎儿的营养,均经由胎盘取自母体。孕妇每天吃饭除了自身需要外,还要负担胎儿生长发育的营养,并要蓄积营养为以后的分娩及哺乳做好准备。因此,必须注意充分的营养。
基本上,每餐中均应有充足的蛋白(可从肉、鱼、贝类中摄取)、有机物(可从蔬菜、瓜果、海藻中摄取)、糖类(可从米饭、面包、芋类中摄取)与脂肪类(可从奶油、猪油、植物油中摄取)等四大类。
怀孕初期是胎儿发育的重要阶段,胎儿的五官、心脏及神经系统等方面在此时成形。此时应最需要特别注意蛋白质、叶酸、铁质、锌、碘、钠