黑米摸成粉做黑米糕
黑米糕
材料
黑米250克,面粉250克,色拉油20克,糖30克,葡萄干少许,酵母3克
做法
1、黑米洗净放水浸泡。
2、将浸泡好黑米倒入搅拌机搅拌成米糊。
3、搅拌好的米糊倒入盆中,放少许糖,再放少许面粉和酵母拌匀。
4、放入色拉油拌匀。
5、拌好的面糊倒入膜具中发酵至2倍大。
6、发酵好后放上葡萄干。
7、锅中放水煮开,放入锅中蒸20分钟。
8、20分钟后关火焖3分钟即可。
1.把黑米粉放一个盆里,放入泡打粉一点,(超市里面有卖的),根据自己要做的米粉的多少来加入泡打粉的,一起搅拌匀后,在加入水一起和面就好的。(其中这个水最好不是直接从水龙头里接的凉水,应该是在加点热水的温水最好)
2.放置的时间要根据你放置位置的温度来确定,你可以看看泡打粉后面的提示,一般我都是放在暖气的旁边,放置一上午,让面和泡打粉充分的吸收。
3.放置的时间到了以后,你就开始把面揉成茄子那样粗的面棍,在揪成一个,鸡蛋大小的面团,就一个一个的团成圆形。
4.都做好后放置一会儿,这时候你就可以把蒸锅里放入三分之二的凉水,放入蒸屉放入黑米团,把火大开,大火开锅后,在调成中火,蒸12分钟或是15分钟就可以好了,闭上火,闷两分钟,就可以起锅吃了。留意o(>﹏<)o千万别烫嘴哦!
黑米糕的做法不用搅拌机
黑米糕的做法
主料
黑米
200g
辅料
水
适量
步骤
1.准备半碗黑米。因为就一个人吃。
2.用冷水泡一夜,
3.控干水分。
4.用料理机的干磨,磨成粉。
5.用面粉筛晒一下。
6.这些是筛后的粗粒。
7.用料理机把粗粒再次干磨,然后再次筛取。
8.筛入碗中,然后放入蒸架上蒸。冷水蒸。
9.蒸20分钟,然后取出倒扣。是不是也有蛋糕的感觉。哈哈。
10.切小块。放火腿肠。哈哈。黑米糕,OK了。
板栗南瓜糕怎么做有人知道吗
板栗南瓜糕怎么做
主料
南瓜
1个
辅料
乳糯米粉
200克
板栗馅
200克
面粉
300克
食用油
100克
步骤
1.南瓜洗净,蒸熟,捣成泥
2.加面粉、乳糯米粉搅拌
3.和成面团,醒面 30分。
4.揉成小剂子 做饼皮
5.放入板栗馅(超市买现成的)
6.用月饼模子压出花纹
7.锅内热油,要低温哦,先煎不带花纹的一面,然后再煎带花纹的一面 2-3分即可
怎样用电饭煲蒸蛋糕?
用电饭煲做蛋糕的方法,可比蛋糕店哦你一定要试试
一、工具:
1、电饭煲一个
2、手用的搅拌器一个(电动的更好)
3、大碗两个
二、材料:
1、鸡蛋4个2、面粉100克(其中里面加入10克淀粉,这样可以减少面的筋度,用蛋糕粉更好);
3、糖100克;
4、葡萄干和其他香精类可以加上一小点,不加也罢。
三、制作:
1、把鸡蛋蛋黄与蛋白分开分别放入两个大碗中(这种方法能缩短搅打时间,适合于手动搅拌器);
2、糖1/3放入蛋黄中,2/3放入蛋白中;
3、搅打蛋黄搅成淡黄色即可(一般搅1分钟就行了);
4、搅打蛋白搅成象奶油状(打到蛋白在手尖中能力起来,这个时间可要长喽,打到碗中没有蛋液为止,这个步骤直接取决于蛋糕的质量,如果碗中还有蛋液会使蛋糕胀不起来,而成为蛋饼);
5、将面粉(筛过)放入到蛋黄中,轻轻搅均(搅拌过猛会使面产生筋度,影响蛋糕质量),搅完后你会发现面都团到一起(不用加水);
6、将蛋白放入到5中搅均(不能用搅拌器,方法是用手从碗的底部向上捞,重复几次后转动方向,大约2分钟后,你会发现5中的面团跟被蛋白变成一种糊状,这时就差不多了);
7、蛋浆准备好后,就可以在电饭煲里面抹上一层油,把蛋浆倒进去。盖上盖子,按电饭锅“煮饭”按钮,不知道为什么约5分钟左右就跳到保温了,等了2-3分钟,再按了一次煮饭,几分钟后又跳了,这个时候就可以闻到一股蛋糕的香味,打开盖子,表面是浅黄色的,比原来长高了一点,用筷子戳一下,如果戳得进去,并且筷子没有粘蛋浆,就表示可以了。拿出锅,翻转,蛋糕就可以弄下来,底部应该有点深色;
8、放凉后,可以用鲜奶油等进行装饰。如果直接食用也很OK!
四、说明:
比例为蛋、糖、面比例为2:1:1,一定要把蛋白充分打好。
用电饭煲做蛋糕的方法二
三个鸡蛋,蛋清与蛋黄分开。。碗里一定要用纸巾擦干净水分。
蛋黄内加入三勺低筋(或中筋)面粉,六勺牛奶,两勺白糖。混合调匀。
混合后就是这样,也可以加点小苏打,更松软。(试验证明,加点调和油在里面,更好。)
第三步:蛋白内加一点点盐,一勺白糖。用三支筷子一个方向打,使劲打,直到成白色泡沫状(把一根筷子放进去,不倒就行了)。
第四步:把打好的蛋清分两次加入蛋黄,上下搅拌均匀,不能打圈会破坏筋度的。
第五步:电饭煲倒入点油,防止粘锅。
电饭煲预热一会儿,倒入糊糊。两分钟后自动跳到保温状态,用毛巾封住排气孔,闷20分钟
第五步:再按下煮饭键,闷20分钟。
电饭煲的出气孔要用湿布盖住。
不错吧。味道很醇,个人感觉比蛋糕店的好吃。
http://www.rouding.com/life-DIY/meishi-DIY/yongdianfanbaozuodangaodefangfa-kebidangaodiano.htm
还有一个用打蛋器的版本。
http://home.meishichina.com/recipe-21688.html
北京海淀区西四环北路陕西特产
陕西特产
水晶饼、石头饼、软香酥、米酒、稠酒、曲酒、锅盔、茶叶、灵芝、辣椒、黑米、
秦椒、板粟、稠酒、柿子饼、腊牛羊肉、蓼花糖、狗头枣、酸梅粉、油茶粉
龙须酥、西凤酒、琼锅糖、绿豆糕、石榴、核桃、臊子面、羊肉泡馍。过瘾,美的很!!
陕西特产是什么
水晶饼、石头饼、软香酥、米酒、稠酒、 曲酒、锅盔、茶叶、灵芝、辣椒、黑米、秦椒、板粟、稠酒、柿子饼、腊牛羊肉、 蓼花糖、狗头枣、酸梅粉、油茶粉龙须酥、西凤酒、琼锅糖、绿豆糕、石榴 、核桃、 希望你能满意
我的营养餐
营养餐是由糙米粉、麦片、麦芽精、玉米、黄豆、薏仁、莲子、螺旋藻等组成。含有全面的、科学的、均衡的自然植物或天然物质营养。
糙米 稻子去掉外壳后里面一层是糠层,约占大米的5%,主要由蛋白质和维生素组成;白白胖胖的部分是胚乳,约占大米体积的92%,主要成分是淀粉;大米顶端是胚芽,约占谷粒的3%,含有极丰富的B族维生素和维生素E,而且蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种矿物质的含量也很多。每一部分的营养素分别占整粒米的:胚芽90%、糠层20%、胚乳10%。营养餐中的糙米保存了糠层、胚乳和胚芽,保留了绝大多数的营养素。这与我们平常吃的精白米、精白面是不同的。精白米和精白面把富含蛋白质、矿物质、和维生素的糠层、胚芽都去掉了(我们所见到的大米顶端都有一个缺口,缺掉的部分是胚芽),只剩下了营养很少的胚乳。
螺旋藻 螺旋藻是35亿年前地球上出现的最早藻生物。近几十年来,经科学家深入研究,发现螺旋藻是人类迄今为止自然界中营养最丰富、最全面、最均衡的天然海洋生物食物。世界粮农组织推荐螺旋藻是“二十一世纪最理想的食品”,世界卫生组织称螺旋藻为“二十一世纪最佳保健品”。
螺旋藻含蛋白质高达60--70%, 相当于小麦的6倍、猪肉的3倍、鱼肉的4倍、鸡蛋的5倍,且消化吸收率高达95%。其特有的藻蓝蛋白,能提高淋巴细胞活性,增强人体免疫力,因此对肠胃疾病及肝病患者康复具有重要意义。
螺旋藻中维生素和矿物质含量丰富,尤其是胡萝卜素、维生素E和维生素C含量较高,并含锌、铁、钾、钙、镁、碘等微量元素,其生物锌、铁、比例基本与人体生理需要一致,最容易被人体吸收,能快速改善小孩厌食症,提高食欲。胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍,铁含量是菠菜地3倍,是铁含量最丰富的食物。因此,螺旋藻对防治贫血有积极意义。1克螺旋藻等于1000克各类蔬菜、水果中维生素和矿物质的总和。
螺旋藻中脂肪含量低,且以不饱和脂肪酸为主,尤其是必需脂肪酸含量较高。她具有降血脂、软化血管、降低胆固醇的作
用。 内Part 1 小心翼翼开始的阶梯式断奶餐
初期断奶餐(出生后4~6个月)
什么时候开始
喂断奶餐好呢
喂什么好呢
怎么喂呢
水果汁(苹果或苹果梨汁) 大米粥 大米+糯米粥
大米+菜花粥
大米+小南瓜粥
大米+卷心菜粥
西兰花+甜南瓜汤
土豆+豌豆汤
卷心菜+甜南瓜+苹果汤 大米+地瓜粥
大米+甜南瓜粥
大米+土豆粥
大米+糯米+苹果粥
大米+苹果梨粥
大米+香蕉粥
大米+菜花+小南瓜粥
大米+栗子+西兰花粥
大米+卷心菜+苹果梨粥
大米+胡萝卜+奶粉(母乳)粥
大米+小南瓜+胡萝卜粥 大米+胡萝卜+西兰花粥
大米+土豆+菜花粥
大米+土豆+南瓜粥
大米+栗子+卷心菜粥
大米+大枣+土豆粥
大米+红菜根+地瓜粥
大米+菠菜+梨粥
大米+菜花+苹果粥
菠菜+香蕉粥
地瓜+豌豆粥
大米+豌豆粥
大米+栗子粥
大米+糯米粥
大米+黑米粥
大米+燕麦粥
初期断奶餐中的疑惑Q&A
中期断奶餐(出生后7~8个月)
什么时候开始
喂断奶餐好呢
喂什么好呢
该喂多少呢
怎样制作呢
怎么喂呢
菜花+苹果粥
地瓜+苹果粥
大米+牛肉粥
大米+牛肉+菜花粥
大米+糯米+牛肉+菠菜粥 大米+牛肉+冬葵粥
大米+糯米+胡萝卜+牛肉粥
大米+糯米+南瓜粥
大米+土豆+奶酪粥
大米+菜花+奶酪粥
南瓜+芝麻粥
大米+蛋黄+地瓜粥
大米+蛋黄+红菜根+地瓜粥 大米+香菇+蛋黄粥
大米+菜花+洋松口蘑粥
大米+鳕鱼+金针菇粥
大米+鳕鱼+菠菜粥
大米+莲藕+蛋黄+小南瓜粥
豆腐+土豆+蛋黄粥
鳕鱼+香菇粥
大米+海鲜+芝麻粥
大米+紫菜+海鲜粥
大米+西兰花+小银鱼粥 大米+鸡肉+豌豆粥
大米+鸡肉+蔬菜粥
大米+鸡肉+海带粥
鸡肉+玉米+牛奶粥
大米+胡萝卜+豆腐粥
大米+牛肉+豆腐粥
大米+豆腐+芝麻粥
大米+香菇+芝麻粥
大米+苹果+芝麻粥
中期断奶餐中的疑惑Q&A
后期断奶餐(出生后9~11个月)
什么时候开始
喂断奶餐好呢
喂什么好呢
怎么喂呢
怎样制作呢
海鲜+小南瓜粥
大米+黑米+蘑菇+牛肉粥
大米+牛肉+栗子粥
大米+苍耳+地瓜饭
大米+苍耳+蛋包饭
丸子 鸡排+酸奶沙拉
大米+菜花+鸡肉饭
鸡肉丸子汤
鳕鱼+蔬菜糕
碎豆腐胡萝卜
大米+茄子+鸡肉饭
地瓜软豆腐泥
菠菜饼 地瓜+奶酪条
蛋黄+香蕉糕
大米+蚌肉+海带饭
大米+蚌肉+小南瓜饭
嫩豆腐糕
牛肉豆腐饼
南瓜糕 土豆+香蕉+酸奶糕
南瓜+苹果糕
大米+南瓜+三文鱼饭
大米+蛋黄+土豆+奶酪饭
大米+苹果+奶酪饭
小银鱼蔬菜饼
后期断奶餐中的疑惑Q&A
完了期断奶餐(出生后12~15个月)
什么时候开始
喂断奶餐好呢
喂什么好呢
怎么喂呢
大枣干柿子饼
金枪鱼白菜饭
黄豆芽蘑菇饭
蘑菇饭 甜南瓜饭饼
鲜虾土豆汤
炒面 金针菇汤
酱蔬菜 牛肉南瓜汤
蘑菇虾饼
鲜虾饼 鸡肉蔬菜
鳕鱼饼 鲢鱼排 香菇蛋黄糕
黑豆鸡肉沙拉
橘子蛋糕
面包水果布丁
豆腐饼 菠菜豆腐饼
胡萝卜豆腐排
猕猴桃汁
番茄浓汤
鸡肉豆制烙饼
鸡蛋牛奶糕
海苔鸡蛋拌饭
鸡蛋豆腐汤
拌菠菜豆腐
海带萝卜酱汤
完了期断奶餐中的疑惑Q&A
Part 2 为了婴儿健康的断奶餐
适合过敏婴儿的
断奶餐 遗传性过敏症婴儿的断奶餐食用原则
容易引起过敏反应的10种食品,如何食用
有遗传性过敏症的婴儿
战胜遗传性过敏症的洗浴方法
3种使用药材的简单沐浴方法
遗传性过敏症儿童的健康断奶餐
小南瓜粥
梨粥 大枣粥 白菜粥 南瓜黑芝麻粥
蔬菜豆腐粥
牛肉菜花粥
冬葵牛肉饭
地瓜艾蒿粥
桔梗豆腐汤
鳕鱼豆腐饭
海带小银鱼饭
牛肉海带汤饭
遗传性过敏症自我诊断法
为生病的婴儿准备的断奶餐
治疗型断奶餐的制作原则
容易患感冒的婴儿
针对感冒婴儿的有利食物
易感冒儿童的健康流食
土豆胡萝卜糊
鸡肉土豆牛奶汤
苹果胡萝卜汁
牛肉苹果粥
鳕鱼豌豆饭
拌菜花苹果
蒸海鲜豆腐
菠萝鸡肉
梨桔梗拌饭
番茄意大利饭
经常腹泻的婴儿
针对腹泻婴儿的有利食物
常腹泻婴儿的健康断奶餐
糯米柿子糊
糯米大枣糊
小南瓜香蕉粥
蛋黄青菜粥
柿子糊 蒸白菜豆腐
土豆加奶饭
栗子蔬菜饭
鸡肉蔬菜饭
牛肉丸子汤
甜南瓜青菜饭
经常便秘的婴儿
针对便秘婴儿的有利食物
常便秘儿童的健康流食
地瓜糊 白菜糊 香菇粥 莲藕牛肉粥
菜花白菜粥
梅肉布丁
蒸土豆 海带蔬菜拌饭
松仁酸奶
地瓜苹果冰块
经常得口腔炎的婴儿
针对口腔炎婴儿的有利食物
易患口腔炎婴儿的健康断奶餐
香蕉维生素糊
菜花糊 蛋黄萝卜粥
嫩豆腐小南瓜粥
豆腐鸡蛋蔬菜粥
红柿子酸奶
地瓜栗子拌饭
香蕉地瓜沙拉
蒸芹菜面包
草莓冰淇淋
有助于大脑发育的断奶餐
开发大脑的5种饮食习惯 大脑发育所必需的营养元素和食品
有助于大脑发育的食物
有助于大脑发育的健康断奶餐
维生素粥
燕麦菠菜粥
南瓜豌豆粥
牛肉小南瓜粥
小银鱼芝麻饭
金枪鱼饭
海鲜豆乳饭
核桃鲢鱼沙拉
奶酪蔬菜盖饭
Part 3 使婴儿健康成长的中药式断奶餐
制作中药式断奶餐的基本原则 如何选择适合断餐时期的中药材
10种可以媲美“保健品”的断奶餐
枸杞糊 当归苹果糊
灵芝蔬菜粥
莲子肉蘑菇粥
平菇蘑菇粥
山药豌豆汤
生姜汁白肉海鲜丸子
栾树油水果布丁
红参苹果糕
银杏蚬子萝卜饭
书摘插图01 什么是断奶餐
开始给婴儿喂食断奶餐时,新妈妈们总是很不安,喂什么?怎么喂?能不能喂好……一系列问题都会浮现在脑海中,其实不用太担心,所谓断奶餐,就是婴儿在断奶的过程中食用的食物。说得通俗点,就是为了让一直只吃母乳和奶粉的婴儿能够顺利地开始吃饭而进行练习的一个过程。因此,在食用断奶餐的时期,主食仍应该是母乳(或奶粉),断奶餐只是一些辅助食品,所以,把断奶餐当成营养的唯一供给来源是不对的。到了一定时期,只通过母乳或奶粉已经不能完全满足婴儿的营养需求,这个时候就要渐渐依靠断奶餐了,由此才产生了对断奶食品的需要。
一般从稀粥开始逐渐过渡,到粘稠的食物、有点稀的饭、与成人相同的饭菜……通过这样一个阶段一个阶段的变化过程,婴儿可以吃到各种新的食物,尝到各种各样的味道,而且还能练习如何使用勺子、如何吞咽食物等。
由此看来,断奶餐不但可以补充不足的营养元素,还是一个培养婴儿吞咽能力、自理能力、有助于味觉发育的好机会,而且也是形成正确饮食习,|贯的基础。
02 婴儿食用断奶餐的11原则
1 出生后4-6个月开始食用最好
有些新妈妈为了让自己的婴儿长得更健康,而比其他新妈妈提早开始使用断奶餐。其实婴儿在出生后的4个月内,母乳、奶粉和水已经完全能够满足婴儿的生长发育需要了。
4个月前的婴儿由于肠胃还未成熟,所以很难消化吸收除母乳或奶粉以外的食物。而且,免疫系统也不完善,过早食用断奶餐,有可能会引起过敏反应。所以对于健康成长的婴儿来说,按一般的标准,出生后4~6个月就可以开始添加了。只有过了4个月,舌头排斥食物的反射作用才
会消失,随着唾液分泌的增多,消化酶的活性也会增强。因此,这个时候开始使用断奶餐是最合适的了。
2 慢慢来。一次只喂一种
最开始制作断奶餐时只使用一种原料,喂过一次后,如果担心有过敏反应的话,可以先隔7天,以后至少也要隔2~3天,观察一下婴儿的反应,如果适应再继续喂食。
照此进行,对谷类适应了以后,再掺入蔬菜。先掺入一种蔬菜,等适应后,再换另一种蔬菜。又适应后,可以同时掺入多种常见的蔬菜。之所以这么做,是因为如果一开始就掺入多种蔬菜,万一婴儿出现过敏反应时,就无法确定到底是哪种食物引起的了。
断奶餐材料的流程顺序是这样的:谷类、蔬菜、水果、肉类、鲜鱼、豆腐和鸡蛋。基本方法就是根据不同时期改变种类和形态,一样一样慢慢增加。
……
5月底西安有啥特产
特产:老孙家牛羊肉泡馍(方便包装)、腊牛羊肉(真空包装)、十大怪(板栗酥、绿豆酥、红枣糕、小米酥、核桃酥、野酸枣、桃酥脆、黑米酥、琼锅糖、石榴糕)、德懋恭水晶饼、军军绿豆糕、豌豆糕、龙须酥、琼锅糖、酸梅粉、花生酥、秦椒、花馍、三原蓼花糖、临潼石榴、临潼火晶柿子、大红枣、中华猕猴桃、陕西板栗、商洛核桃、西凤酒、西安黄桂稠酒、秦椒、陕西党参、陕西青茶、天麻。工艺品:仿秦兵马俑、仿秦铜车马、仿唐三彩、户县农民画、剪纸、西安碑石拓片、彩绘泥塑、柳编、木版年画、秦腔脸谱、青瓷器、唐壁画摹本、刺绣、皮影、陶哨、藤编、冬青木烙花筷、草编、西安蓝田玉。