又到幼儿园午饭的时间了，米粒本来和小朋友们玩游戏玩得很开心，一看见老师开始分饭菜，就怯生生地往后躲，嘴里嘟囔着:不要，不要....”

老师以为是孩子挑食，就给她装了一碗菜端过来，介绍说:看，今天有好多好吃的，有胡萝卜，有肉丸子，还有土豆丝和青菜.....”

米粒把碗推开，往另一位老师怀里躲。

负责分发饭菜的老师说:小朋友们快点吃哦，吃完了睡个午觉....”

这时，米粒却突然大哭起来，老师们劝了好久，她才止住哭泣。

米粒自从上幼儿园以来，其他方面都挺乖的，就是不愿意吃饭，与其说是不愿意，不如说是害怕吃饭。后来，老师们才了解到，原来米粒的妈妈和外婆在家一起带她，两个大人都是急性子，每次吃饭的时候，只要看到米粒边吃边玩，就很严厉地训斥她，催促她吃快点，要是她还不听，妈妈就拿衣架打她的手。时间长了，米粒就特别害怕吃饭，简直到了闻饭色变”的地步。

由于妈妈和外婆给米粒带来了可怕的吃饭经历，所以米粒后来只要碰到吃饭的场合就异常紧张，吃饭这件事成了米粒的情绪地雷”。

随着年龄的增长， 每一个相似的情境，都会促使人的情绪产生相似的变化，这种固定的情绪反应模式，被称为情绪地雷”。

那么，是什么因素导致儿童的情绪地雷”的形成?是环境。孩子在婴幼儿时期的认知能力发展受环境影响很深，他们的观察力、注意力、记忆力都是在潜意识的作用下得以发展的。环境中的不良印象，都会成为记忆中不好的相似的情境”，触发孩子的情绪地雷”。

想要排除孩子幼小心灵里的情绪地雷”，家 K就必须注意为其塑造良好的家庭氛围，具体可以从以下几个方面去做:

1. 尊重、关爱孩子的感受

在民主的家庭中，家长会尊重孩子的人格，充分关注孩子的感受，对孩子不过分严厉，不冷漠忽视，这会让孩子产生安全感，从而拥有更稳定的情绪。

2.家庭成员的情绪要积极、稳定

如果父母都是性格暴躁、做事冲动的人，孩子很难成为冷静的人，要想让孩子学会控制情绪，家长首先自己要学会控制，在家里多展现积极的情绪。

3.家庭成员的关系要和谐

通常，在父母双方互相尊重、互敬互爱的家庭中，孩子的情绪会比较稳定，他也能充分感受和照顾别人的情绪。如果父母平时总是争吵、冷战，这个画面停留在孩子的记忆里，就会成为他的情绪地雷”。在这种情况下，孩子的情绪模式可能会两极分化:要么特别懦弱，总是压抑自己的情绪。不敢发泄出来；要么就非常暴躁，发泄情绪的时候不管不顾。