为人父母并不容易,特别是对初为人父人母来说,这更像是你人生当中难以逾越的障碍。没有任何一个父母是完美的,也没有任何一个孩子是完美的,毕竟人无完人……所以当我们在设定期望时,牢记这一点很重要。但是,这并不意味着我们不应该朝着这个目标努力。
以下是小月给大家总结的10个育儿小贴士,只要你能坚持下去,即使你有时只做其中的一部分,你仍然会朝着正确的方向前进,让你快速成长为一个好家长。
1、做一个好榜样
不要只是告诉你的孩子你想让他们做什么,做给他们看。人类是一个特殊的物种,部分原因是我们可以通过模仿来学习。我们的DNA被编程了会去模仿他人的行为,以理解他人的行为,并将其融入到自己的行为中去,孩子们会尤其注意看他们父母做的每一件事。所以,做你想要孩子成为的人——尊重你的孩子,向他们展示积极的行为和态度,对孩子的情感有同理心——你的孩子就会跟着做。
2、爱他们,并通过行动表现出来
爱他们,注意是爱,而不是宠。爱你的孩子可以很简单,给他们一个拥抱,花时间和他们在一起,认真倾听他们的问题。表现出这些爱的行为可以触发释放感觉良好的荷尔蒙,如催产素、阿片类物质和催乳素。这些神经化学物质能带给我们一种深刻的平静感、情感上的温暖感和满足感,从这些情绪中,孩子会发展出适应能力,更不用说与你建立更亲密的关系了。
3、实践善良和坚定的养育
婴儿出生时有大约1000亿个脑细胞(神经元),它们之间的联系比较少。这些联系创造了我们的思想,驱使着我们的行为,塑造了我们的个性,基本上决定了我们是谁。它们是通过我们生活中的经历创造、强化和雕刻”出来的,这就是我们常说的:3岁看大,7岁看老。所以,给孩子积极健康的体验。唱一首愚蠢的歌、去公园、和孩子一起笑、经历情绪上的愤怒,然后用积极的态度一起解决问题。
这些积极的经历不仅会在孩子的大脑中建立起良好的联系,还会形成你对孩子一生的记忆。做一个好父母意味着你需要教导你的孩子什么是对的,什么是错的。设定限制和保持一致是良好自律的关键。在执行这些规则时要友善和坚定,关注孩子行为背后的原因,让它成为一个学习未来的机会,而不是单纯的惩罚已经发生的事情。
4、为你的孩子提供一个安全的港湾
让你的孩子知道你会一直在他们身边,对你孩子的信号做出反应,对他们的需求保持敏感。支持和接受你的孩子,做一个温暖、安全的港湾,让你的孩子去探索。在父母养育的孩子中,如果他们总是积极响应,他们的情感发展、社会发展和心理健康状况会更好。
5、和你的孩子交谈,帮助他们的大脑整合
我们都知道沟通的重要性,同样的和你的孩子说话时,也需要仔细听。通过保持开放的交流,你会和你的孩子有更好的关系,当有问题的时候,你的孩子会来找你。另外交流还有一个重要原因——可以帮助你的孩子整合他/她大脑的不同部分。
整合类似于我们的身体,不同的器官需要相互协调,共同工作来维持一个健康的身体。当大脑的不同部分被整合在一起时,它们可以作为一个整体和谐地运作,这意味着更少的发脾气、更多的合作行为和更多的同理心。要做到这一点,可以谈谈那些令人不安的经历,让您的孩子描述所发生的事情以及他/她的感受。你不必给他们提供解决问题的办法,作为一个好父母,你不需要知道所有的答案。只要听他们说话,问清楚问题,就能帮助他们理解自己的经历,并整合记忆。
6、回想一下你自己的童年
大家回想一下,我们中的许多人是不是都有想过绝对不能像自己的父母一样教育孩子。即使那些拥有快乐童年的人也可能想要改变他们成长过程中的某些方面。但很多时候,当我们一张开嘴,我们的说话方式不自觉的就会像我们的父母一样。
回想我们自己的童年是理解我们为什么要这样做的一步。记下你想要改变的事情,想想在真实的场景中你会怎么做。下次遇到这些问题时,试着留心并改变你的行为。如果一开始不成功,不要放弃,它需要练习,而且是大量的练习。
7、关注你自己的幸福
通常情况下,当孩子出生时,你自己的健康或婚姻的健康等问题会或多或少的被搁置一旁。如果你不注意,它们会随着时间的发展导致更大的问题。所以,照顾好自己的身体和精神。花点时间加强与配偶的关系。如果这两个方面都失败了,你的孩子也会遭殃。
8、不管怎样,都不要打屁股
毫无疑问,对一些父母来说,打屁股可以让调皮的小朋友短期的顺从,这也是父母非常需要的一种安慰。但是,这种方法并不能教孩子明辨是非。它只会让孩子害怕外在的后果,从而导致小朋友产生了避免被抓的动机。
另外,打小朋友是在向你的孩子示范他/她可以通过暴力解决问题,而这样的小朋友更容易和其他孩子打架。他们可能会成为恶霸,并用语言或身体上的攻击来解决争端。在以后的生活中,他们也更有可能导致犯罪、反社会和犯罪行为、更糟糕的亲子关系、心理健康问题和家庭暴力受害者或施虐者。
9、正确看待事物,记住你为人父母的目标
你养孩子的目的是什么?如果你想像大多数父母一样,希望你的孩子在学校表现良好,富有成效,有责任心,独立,有爱心,有同情心,有一个快乐、健康和充实的生活。那么请不要把负面情绪带回家,影响到你的孩子。
而为了不让生存模式主导你的生活,下次当你感到愤怒或沮丧时,退一步,想想愤怒和沮丧会给你或你的孩子带来什么。相反,想办法把每一次消极的经历都转化为学习的机会。这样做不仅有助于你保持健康的生活,而且你也在努力实现你养育孩子的一个主要目标——与你的孩子建立良好的关系。
10、利用最新心理学和神经科学研究来发现捷径
你可以利用学者专家等已经知道的东西来发现更好的育儿技巧,许多育儿习惯或传统已经过科学研究,验证,并进行改良。有关良好的科学育儿建议和信息,国外的《育儿科学》就非常不错。而国内的《超级育儿师》这档节目也是非常好的,大家有时间可以看看。当然,使用科学知识育儿不可能做到万能,每个孩子生长环境不一样,性格不一样,所以您应该根据实际情况相应地调整养育策略。
总结:
尽管育儿很辛苦,但同样也很有收获。即使回报通常比努力付出要晚得多。但是,如果我们现在尽力而为,我们最终将获得丰厚的回报,不会有任何遗憾。