孕妇产后注意事项

在月子里不要受风，因为产妇生完孩子以后，毛孔都是张开的，容易受风寒感染，洗澡可以用热一点儿的水，时间短一点儿，洗一洗就可以了。“月子”里女性私处泌物较多，每天睡前应用温开水清洗或者选择中草药配方的妇炎洁稀释温水清洗，其中含有百部、苦参等，可以有效缓解私处不适、洗后清爽舒服，安全放心，也有助于睡眠。平时一定要养成良好的卫生习惯，勤换护垫并保持私处清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期排出干净。

孕妇怀孕期间注意事项

日常生活之注意事项 1.避免攀高,举重或提重物。 2.除医嘱外,避免服用任何药物。 3.鞋类穿着以舒适、行动方便为原则。 4.房事以适度为原则,有腹痛或出血时,应避免之。 5.操持家事不宜过度劳累。 6.情形许可下,可进行适度的运动。 7.衣着应宽松舒适,质料以吸汗为宜。 8.需充分休息与睡眠,中午宜小睡片刻。 9.尽量避免长途旅行。 生一个孩子,坏一颗牙齿? 怀孕期中生理自然变化,很容易加速牙齿与牙周病变,只要做好口腔卫生,并不会如此。 如何做好口腔卫生? 1.进食后一定要刷牙及用牙线。 2.呕吐后也应用牙线或刷牙。 3.为避免恶心,后牙区最后才清,同时满慢慢吐长气,以降低恶心的反射。 4.怀孕期,中期各作一次口腔检查,以便早期发现异常,并早期治疗。 5.发现任何牙齿问题,立即找牙科医师诊治。 出现下列危险征象应立即就医 1.阴道流血,无论量多或少。 2.持续性或严重性的恶心、呕吐。 3.持续性或剧烈的头痛。 4.视力膜糊。 5.脸部和手部的浮肿。 6.尿量明显减少,或小便时有疼痛灼热感。 7.胎动停止或显著减少。 8.突然发冷发热。 9.持续性或剧烈的腹痛。 有下列情形应直接到产房: 1.规则的阵痛约5-10分钟一次。 2.破水(由阴道流出多量液体)。 3.规则而剧烈的腰痛。 4.有便意感,肛门处不由自主的想用力。 烟酒对胎儿有何危害 一般而言,怀孕吸烟的妇女产下的婴儿体重低于未吸烟之妇女约200公克,且吸烟量愈大,胎儿体重愈轻,且易造成生理、智力、行为成长迟滞。故吸烟孕妇为了宝宝的健康,应立即戒烟。此外,环境中的二手烟也会经由母亲而对胎儿产生危害,故孕妇应避开二手烟的环境。 酗酒可能生下有问题之婴儿,如体重较轻、智能发展迟缓、先天畸型等

孕妇产后应注意什么

分娩后应加强休养与补养：保持外阴部的清洁。

乳房的清洁，乳汁的分泌。

第一，休息和营养 。

第二，增强身体细胞活力的食物。牛，猪的肝脏，奶粉，干酪，蛋，干松鱼，豆岐等也是上好的补血食品。分娩时出血很多，除了蛋白质，还要补充铁。肝类，菠菜和维生素B2，维生素C等药片一起食用效果会更好。第三，增加热量的食品。含动物性脂肪的黄油，猪油还含有许多维生素A和维生D.

孕妇怀孕与产后应该注意哪些事项呢？

１、衣着 孕妇穿的衣服要宽松，式样简单而寒暖适宜。
　　２、饮食 孕妇需要增加营养，饮食要均匀，多样化，易于消化，富于蛋白质和维生素，并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。妊娠后半期中，比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤，肉鱼2-4两，蔬菜1斤（多品种），鸡蛋2-3个或豆制品2-3两，植物油半两，牛奶半磅，水果1-2个，每周加食黑木耳、紫菜、海带一次。另外，还需补充一些铁剂、钙剂及维生素D，才能万无一失。
　　３、睡眠与休息 孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时，中午最好休息片刻。均以侧卧为宜，妊娠子宫往往右旋，左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环，以提高胎儿的血供。
　　４、劳动 妊娠以后，应避免重体力劳动，可做些日常家务，但要注意避免腹部受撞击，不提过重物件。

孕妇产后有什么注意的事情?

分娩后第一天的注意事项 分娩后的产妇情况 在刚分娩后的24小时，产妇的体温会略有升高，一般不超过38℃。在这之后，产妇的体温大多会恢复到正常范围内。由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息，产妇脉搏略为缓慢，约每分钟60～70次；呼吸每分钟14～16次；血压平稳，变化不大，如果是妊娠高血压综合征患者血压明显下降。 分娩第一天，子宫底大约在平脐或脐下一指左右(子宫大约在产后10天降入骨盆腔内)。 刚分娩后，产妇会因为宫缩而引起下腹部阵发性疼痛，这叫做“产后宫缩痛”，一般在2～3天后会自然消失。 注意事项 好好休息：分娩之后看到自己的宝宝，不少产妇都会心花怒放，感到非常满足，紧接着由于分娩的疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时，你可闭目养神或打个盹儿，不要睡着了，因为要给宝宝喂第一次奶，医护人员还要做产后处理，顺产的产妇还要吃点东西。 产后首先要注意预防产后出血，胎儿娩出后，在24小时内阴道出血量达到或超过500毫升，称为产后出血。其原因与子宫收缩乏力，胎盘滞留或残留、产道损伤等有关。一旦阴道有较多出血，应通知医生，查明原因，及时处理。 分娩后半小时就可以让婴儿吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩。哺乳时间以5-10分钟为宜。产后第一天可以每1～3小时哺乳一次，哺乳的时间和频率与婴儿的需求以及产妇感到奶胀的情况有关。产后第一天，产妇身体虚弱、伤口疼痛，可选用侧卧位喂奶。每次哺乳后应将新生儿抱起轻拍几下，以防回奶。 自然分娩的产妇，在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难，发生尿潴留，其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关，应鼓励产妇尽量起床解小便，也可请医生针刺，或药物治疗，如仍不能排尿，应进行导尿。 产后最初几天，产妇几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。所以，顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。 注意会阴部卫生，每日二次用1:5000的pp水溶液清洗，会阴垫应用无菌卫生巾并及时更换。产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。 调理饮食，加强营养 即使是平素健康的妇女在分娩后也消耗了大量精力和体力，应及时调理饮食，加强营养，原则是选择富有营养、易消化的食物。 一般产后第一天，要吃些稀的食物，以后便可吃普通饭，但要有丰富的营养，如肉、蛋、鱼和豆腐之类。有汤水的东西，象鸡汤、排骨汤，对下奶是有效的；但说鸡汤比鸡肉还好，那就过分了。还要多吃新鲜蔬菜和水果，不仅增加维生素的摄人，而且对防止便秘也有帮助。总之要荤素搭配，开胃口，多样化。贫血的产妇要多吃些猪肝、鸭血和菠菜。抽筋和关节痛的产妇要继续服用钙片。为了保证泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。对于生冷、辛辣食品应暂时放在禁忌之列。 适当运动 自然分娩的产妇6～12个小时就能起床做轻微活动，第二天可以在室内走动，做适宜的产后保健操。 产后第一天的保健操可以包括以下几节： 手指屈伸运动 从大拇指开始，依次握起，再从小拇指依次展开。两手展开、握起，展开， 握起，反复进行。 深呼吸 用鼻子缓缓地深吸一口气，再从口慢慢地吐出来。 转肩运动 臂屈，手指触肩，肘部向外侧翻转。返回后，再向相反方向转动。 背、腕伸展运动 ①两手在前，握住，向前水平伸展。 ②手仍向前伸展，背部用力后拽 。两肘紧贴耳朵，两手掌压紧。坚持5秒，放松。 ③两手在前相握，手掌相外，同样向前伸展，握掌。坚持5秒，放松。 脚部运动 ①脚掌相对，脚尖向内侧弯曲，再向外翻。 ②两脚并拢，脚尖前伸。紧绷大 腿肌肉，向后弯脚踝。呼吸2次后，撤回用在脚上的力。 ③两脚并拢，右脚尖前伸，左脚踝 后弯，左右交替。 颈部运动 仰卧，两手放于脑后，肩着地，只是颈部向前弯曲。复原，颈部向右转(肩着地) ，尤如向旁边看，然后向左转。 注意建立良好的环境 从产房转至病房后，房间要注意卫生，室内温度适宜(一般控制在18～20℃)，空气新鲜，通风良好。即使在冬季也要有一定时间开窗通风，保持空气新鲜，但要注意避免直接吹风。居室内要清洁舒适，在房间内不要吸烟。由于刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力，亲友最好不要在此时来探望。有慢性病或感冒的亲友更是最好不要来探视产妇及新生儿，以免引起交叉感染。 注意个人卫生 产后衣着应清洁、舒适，冷暖适宜，不能与气温相差太远。夏季注意凉爽，冬季注意保暖。过分“捂”的不良习俗是不科学的。不分寒冬腊月，还是炎热的酷暑，捂得严严的，穿得厚厚的，只露出手和脸，这样使汗液不能蒸发，影响体内散热。尤其在炎热的夏天，容易造成产后中暑。 产后一定要注意个人卫生，应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头，饭前便后洗手，喂奶前洗手。产后第一天，产妇身体比较虚弱，不宜洗澡，可用温水擦浴。 产后减重黄金时期 产后有没有及时减重，和以后体重的增加有绝大的关系。产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4公斤；如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3公斤。产后有运动和哺喂母乳的妇女，体重也比较不会增加，如果能哺喂到3个月以上的时间，则减重的效果将会更好。 产后理想的热量建议 根据行政院卫生署今年所公布的每日营养建议，热量的建议摄取量比起82年的建议量要少300大卡左右，如果是工作劳动量低的妇女，一天的热量大约1550大卡就足够了；如果是属于劳力工作的妇女，其一日的热量大约也只需要2300大卡。怀孕的第二期和第三期，每天要多摄取300大卡，哺乳期每天要多摄取500大卡。另外，有许多的报告发现，产后每天摄取2000至2300大卡的热量，不但有利于体重的控制，也不会影响哺喂母乳。以一天少摄取400大卡来说，一个月大概可以减少1.5公斤。哺乳的妇女如果每天少摄取500大卡，每星期做4次运动，每次运动45分钟，每个月可以减少2公斤的体重，且不会影响宝宝的成长。 使用减肥药的注意事项 周辉政医师强调，产后瘦身最好从饮食与运动着手，不要有快速减肥的期待，哺乳的妇女以一星期减少0.5～1公斤最适宜，6个月内减低10％的体重是最理想的情况。至于减肥药物的使用，医师则会建议体重过重（BMI＞27，BMI＝体重的公斤÷身高公尺的平方）的妇女才考虑使用，对于产后身体恢复情况不是很好的产妇，医师通常都不建议在产后使用。理论上来说，医师处方的减肥药并不会对哺乳有影响，使用者并不需要太过担心，但减肥药所产生的副作用因人而异，再加上坊间有许多不合法的减肥药，使用后会对身体造成伤害，因此最好经过医师的评估与建议之后再使用，而且坐月子和哺乳期间最好不要使用药物。

孕妇自然分娩有哪些注意事项？

　　自然分娩是分娩方式中最常见，也是恢复最快的一种方式。
　　1、勤排小便：膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩，它应在保证充分的水分摄入前提下，每2-4小时主动排尿1次。
　　2、注意休息，适当活动：利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破，可以下床活动，适当的活动能促进宫缩，有利于胎头下降。
　　3、思想放松，精神愉快：紧张情绪可以直接影响子宫收缩，而且会使食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处，即每次宫缩时深吸气，同时逐渐鼓高腹部，呼气时缓缓下降，可以减少痛苦。
　　4、采取最佳体位：除非是医生认为有必要，不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛，就是最佳体位。
　　5、补充营养和水分：尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任。

临产的孕妇要注意哪些？

产妇在临产时要做好一些准备工作，注意以下几个方面：

　　一忌怕

　　孕妇对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良的心理不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”。事实上，在现代医疗条件下，只要进行产前检查，分娩的安全性非常高。

　　二忌急

　　有些孕妇没到预产期就焦急地盼望能早日分娩，到了预产期更是终日寝食不安。她们不懂得预产期有一个活动范围，提前10天或拖后10天左右都是正常现象。

　　三忌粗心

　　一些孕妇大大咧咧，到了妊娠末期仍不在意。结果临产时常常由于准备不充分，而弄得手忙脚乱，这样很容易出差错。

　　四忌累

　　是指身体或精神上的过度劳累。到了妊娠期，活动应该适当减少，工作强度亦应适当减低，特别是要注意休息好，睡眠充足。

　　五忌懒

　　有些妇女怀孕早期担心流产，怀孕晚期害怕早产，整个孕期都不敢活动。有些孕妇则是因为懒惰而不愿意多活动。实际上，孕期活动量过少的产妇，更容易出现分娩困难。所以，孕妇在妊娠末期不宜生活得过于懒惰，也不宜长时间地卧床休息。

　　六忌忧

　　调查表明，孕妇在生活、工作上遇到较大的困扰，或者是发生了意外的不幸事件，都可使孕妇产前精神不振、忧愁、苦闷。这种消极的情绪可以影响顺利分娩。有些丈夫或公婆强烈盼望生育男孩，给产妇造成了无形的压力，也是出现难产的重要诱因之一。

　　七忌孤独

　　一般情况下，孕妇临产前都会出现一定程度的紧张心理，此时她们非常希望能有来自他人尤其是丈夫的鼓励和支持。所以，作为丈夫，在妻子临产前应该尽可能拿出较多的时间陪伴妻子，亲自照顾她的饮食起居，使她感到你在和她一起迎接着考验。这是丈夫对于妻子生产的最好帮助。

　　八忌饥饿

　　产妇分娩时消耗体力很大。因此产妇临产前一定要吃饱、吃好。此时家属应想办法让产妇多吃些营养丰富又易于消化的食物，切忌什么东西都不吃就进产房。

　　九忌远行

　　一般在接近预产期的前半个月后就不宜再远行了，尤其是不宜乘车、船远行。因为旅途中各种条件都受到限制，一旦分娩出现难产是很危险的事情，可能危及母子安全。

　　十忌滥用药物

　　分娩是正常的生理活动，一般不需要用药，也没有能使产妇腹痛减轻的药物。因此，产妇及亲属万不可自行其是，滥用药物，更不可随便注射催产剂，以免造成严重后果。

分娩后注意事项

你好：

分娩后的6—8周，医学上称为“产褥期”，民间叫“坐月子”，这段时间是产后复原强壮的主要时期，产妇应个性关切以下保健： 　　分娩后注意事项－(一)要饱满的睡眠和假期。分娩时产妇体力花费庞大，不时地看护婴儿更易困乏，若不关切假期睡眠，易增快衰老，不仅肌肉敏捷，还能浮现黑眼圈，所以产后头两天要关切假期防止累，3—4天后也只能在室内做些短时间的细小行为。会阴断裂严重的，最小要卧床假期一星期。过早地出席较重劳动，易浮现子宫脱垂，应个性关切。 　　(二)要关切卧床姿势。产后子宫内的血液、坠落的结构及黏液混在一同经阴道流出称为恶露，产后3—7天最多，若总是仰卧，不但易浮现子宫后倒，引发腰痛白带增多，恶露也不易排放。因此睡姿应取侧卧位和俯卧位。 　　分娩后注意事项－(三)居室要通风，产妇要讲洁净。受旧风俗影响，至今我国还有些地区有人主见，把产妇居室关得严严的，对“风”胆怯3分，不让一丝一缕清凉空气进去室内，产妇在这种空气浑浊的室内数十天会严重影响强壮，在夏天更易生痱子、中暑。还有人主见不让产妇刷牙、洗头、洗脚、用水擦身，怕引出“月子病”，这对产妇更是不利。科学的做法是，产妇应勤换内衣内裤和床单，大小便后个性是哺乳前更应关切洗手。要关切对会阴的护养，天天都利用温开水或1：5000的高锰酸钾水溶液或1：2000的新吉灭尔清洗会阴等处。会阴有伤口时，可用70%的酒精纱布外敷伤口，天天1—2次。没有酒精的，用60度的白酒也可以。如有缝线时须于产后4—5天去医院拆线。 　　(四)要关切护发。有关调查资料，产后脱发的诞生率约为35%—45%。怀孕期间由于偏食挑食、食欲不振，都易凑集体内蛋白质、微量元素(个性是锌)和某些矿物质摄取不够；分娩后由于体内四周的变更，常会导致性激素失衡；生小孩时由于失血过多，也易凑集营养不良。这些都会使毛囊细胞发育糙手、毛发易坠落。所以产后应及时增产营养，多吃些补血食物如动物的血、红糖。软体动物(如牡蛎)含锌最多应多吃点，更应多吃些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。勤洗头不仅能使头发洁净，还能弥补毛囊的呼吸、前行头发新生，但是洗头发时，千万不可用碱性大的肥皂洗。经常梳头(也可用十指经常揉搓头皮)能前行头皮血液循环，有益头发新生。 　　分娩后注意事项－(五)要防卫牙齿和眼睛。据中国医学科学院等单位调查，我国孕妇几乎100%缺钙。产后钙质更易大气丢失，易导致腰酸背痛要害痛，更易浮现牙齿松动视力减少。所以产后及时补钙能加强这些症状浮现。经常吃些动物的肝、蜂蜜、胡萝卜，黄绿色蔬菜，更能使眼睛明好，因为这些食物中都富含维生素A和维生素B2