小英雄雨来复述
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这部电影描写了在抗日战争时期，12岁的男孩雨来为了救自己的老师，和日本鬼子巧妙周旋、斗智斗勇的故事。
雨来的游泳技术很好，但是他经常上课迟到或逃课去捉鱼，因为这些事情，老师经常批评他。调皮的雨来竟然把癞蛤蟆放到了老师家的锅里。有一天，日本军官来到了学校把老师抓走了，雨来带领几个小伙伴去学校救老师。雨来在给日本人喝的酒里放了泻药，害得那些日本人裤子都来不及脱，抢着上厕所，一个个被整得有气无力、狼狈不堪。随后，雨来和小伙伴们巧设机关，把前来抓他们的日本人收拾得屁滚尿流、嗷嗷乱叫……小雨来和伙伴们在尝试了几个方法后，还是没能把老师救出来，伙伴们劝雨来等通讯员叔叔来了后在再去救老师，雨来生气地说：“这是我们的老师，我们一定要尽快救出她” 。他又想出新的办法，在日本人押着老师乘船度河时，雨来和小伙伴铁头潜在水里，用一根长木头作伪装，尾随着日本人的船，瞅准时机，将日本人的船掀翻，这几个日本人跌落在水中，在水中张牙舞爪地作了垂死挣扎后，就命归西天，向阎王爷报到去了。雨来和伙伴们成功地把老师解救了出来。
看了这部电影，雨来的鲜明个性给我留下了深刻的印象。他调皮淘气，爱玩逃课，还恶作剧地把癞蛤蟆放在老师做饭的锅里。但是，在日本鬼子进村，把自己的老师抓起来的时候，又体现出了他聪明、机智、勇敢、正义的一面。他为了救老师，与日本鬼子逢场作戏，巧施伎俩，把泻药放在了给敌人喝的酒里面。将敌人的体力耗尽，为营救老师赢得了时间。此后，他和小伙伴们巧设陷阱，与前来捉拿他们的日本鬼子进行周旋……看着日本鬼子因踩上了雨来他们设的陷阱，栽入深坑、吊在树上的狼狈样子，我不禁哈哈大笑，为雨来他们的机智勇敢拍手喝彩。
冬泳要注意什么？
冬泳需注意的四个事项：
一、装备齐全：
除泳衣、泳镜、泳帽等装备外，在冬天游泳一定要带拖鞋，以免脚底着凉；带浴巾或毛巾衣，以便在中间休息或沐浴后保暖。另外，游泳馆内室温高、湿度大，建议身着相对简单、易穿脱且保暖性好的衣服，以便更衣。
二、准备活动充足。
与夏季相比，做好游泳前的准备活动是关键。冬天由于气温低，关节相对脆弱，下水前，一定要把各个关节活动开。建议多做向上纵跳、拉肩、振臂等伸展运动，重点热身腿、臂、腰，以防游泳过程中发生抽筋。一般来说，准备活动时间大约在5—10分钟，以感到身体微微发红、发热为好。
三、休息、起水、淋浴后要注意保暖。
很多游泳者在中间休息或上卫生间期间不注意保暖，造成体温快速下降，导致受凉感冒。人的头部最易散热，如果起水、淋浴后头发湿漉漉，很容易造成热量迅速散失。因此，在中间休息、起水后要披上浴巾，沐浴后应及时擦干头发，穿好衣服，有条件的最好用吹风机将头发吹干。
四、运动量要适宜
游泳要掌握适宜的运动量，应根据年龄、性别、健康情况、运动基础、体力特点及运动习惯来合理制定健身计划，且持之以恒，一定能达到最佳的锻炼效果。
冬泳安全注意事项：
1、逐渐入水，是身体适应客观条件的需要。实践证明，许多人游泳时发生抽筋、头晕、心跳速度骤然加快等，都与猛然入水有关。人体从静止进入到猛烈运动，需要一个过度，以使身体各部适应运动的需要。例如在体育比赛中，运动员们在进入到比赛中前，都要做热身活动，使身体机能和精神状态都进入到准备状态。冬泳时的逐渐入水，就是身体对冬泳条件的过度性适应。
2、猛然入水，容易诱发病情。因为身体在水温太低的温差下，猛然入水，水的刺激会显得更为激烈一些，身体来不及准备，难以接受太强的刺激，从而容易引发生心血管病的发生，而导致生命危险。
3、观察不清，容易耽误救助。冬泳时入水的这一时刻，由于遇到激烈刺激，是身体容易出问题的时刻。缓缓地下水，别人可以看到入水者的身体反应，一旦需要救助时，可以迅速实行。如果跳水，身体一下子进入水中，如果感到不适，发生意外，需要救助，岸上的人们却不容易看出来，耽误救助时机。
4、天寒地冻，容易发生伤害。冬天天寒地冻，游泳场地附近地表面常常冰冻，地面打滑，容易摔跤。跳水时常常容易身体重心不稳，或者发生摔跤，或者跳水入水时发生偏差，如果跳入水中时，再同正游泳的人发生碰撞，就更容易发生事故。
5、水中冰块，容易皮肤划伤。冬泳时往往要打开冰面才能进行，所以，冬泳的水面通常并不宽阔，本来就不适合跳水。而且，水中常有打碎而未能捞尽的小冰块，这些小冰块的边缘比较锋利。这些冰块漂在水中，因其透明，常常使人看不清。冬泳时常有人因游泳动作快而被冰缘划伤。跳水时遇到冰块，因为身体入水动作大，速度快，触到冰缘上极容易造成皮肤划伤的伤害。
6、水下异物，容易导致意外。水深不应低于2.5米，如果在较高的岸边跳水，水深应深于3米以上。而这样深的水，对于冬泳是不适合的。另外，适于跳水的水中，不能有任何异物，如石头、烂泥、水草、绳索等，跳水者还要有一定的技巧，否则就容易出危险。为避免意外情况发生，所以，最好不要跳水。冬泳时，下水动作较缓和一些，保险系数就大一些。
三层农村砖头楼有时候整栋楼的窗户响，像发地震一样，什么原因
一、地震发生时怎样保护自己？（12分）
答：地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。不要跳楼；不要站在窗边；不要躲在阳台上；不要躲在易破物品下；不要随意点燃明火。 假若地震时你正在室内，如离门窗较远，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较安全的。另外，也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物品护住头部。假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事情。如果在建筑物密集的地方，最好将手或皮包等柔软物品护住头部，尽可能做好自我防御的准备。并迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等。若是在外边，千万不要靠近楼房、烟囱、电线杆等任何可能倒塌的高大建筑物或树木，要离开桥梁、立交公路，到空旷的田野较为安全。地震虽然是造成人口伤亡的天灾，但也不是不可预防的。如果能把握时机、运用防震知识就可以保护自己如地震发生前观察到鸟、动物的异常躁动；地震发生时蹲在桌子下面都可以减轻地震带来的伤害。可见，学习地震知识非常重要。地震会有层出不穷的次生灾害发生，每个人应根据不同情况，审时度势，采取灵活的应急对策。
二、如果住在楼房中，发生了地震我们应该怎么办？（12分）
答：如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌 、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。
三、如果正在教室上课，发生了地震我们又该怎么办？（12分）
答：如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。（要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，迅速有秩序撤离。）
四、电视中讲到游泳时要注意几点？是哪几点？（12分）
答：电视中讲到游泳时要注意四点。
1、 没有家长带领，小孩子不能偷偷地结伴去游泳；2、 不能去不知水情、地方很偏僻的小河、池塘里游泳。3、 为预防抽筋，要做好下水前的准备，先活动活动身体，用水淋湿身体的各个部分，不能马上下水； 4、 对自己的水性要有自知之明，下水后不能嬉戏玩闹，在没有大人及安全措施的情况下不能逞能比赛。
五、如果发生火灾，我们如何逃生自救？（16分）
答：火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯，阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧拴在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。
我怎么对付那个胡搅蛮缠的校长
他的领导,你是员工,我也遇到过这样的领导,没办法.搬回去吧!水长船高,人抬人高.给他一个面,你的工作环境会好一点,给学生们一个自信的老师,学生不会忘记你的培养.但是不要忘记领导班子在年终也要考核吧!给他一个'X'
作文 其实____就在我身边
爱,就在我身边——题记
打从我开始在妈妈腹中长大,打从我来到世间的那一刻,打从我“哇哇”的降临,打从我开始了“咿呀”学语,在我身边,就汇聚了那么一条河。风雨之中,它为我撑伞,烈日之中,它为我拎扇,严寒之下,它为我取暖,它滋润着我成长,它哺育着我的梦想,它灌输着我爱的力量。没错,那长长的河,便是爱之河。
小时候,爸妈常带我去爱之河“游泳”。妈妈教育着我,教我认字,识画,发育,我摔了一跤,她赶忙扶我起来,不仅耐心把我包扎伤口,还时时提醒着我,处处要小心,晚上,妈妈就讲着故事,哼着小曲哄我入睡,那是浓浓的母爱。爸爸教育着我做人,懂事,听话。他教育我如何扎风筝,如何放风筝,他带我去钓鱼,去放飞芬芳,去追逐梦想。晚上,爸爸就教我如何去对待人,怎样去做人,那是沉甸甸的父爱。
再大一点,爸爸外出了,带我“游泳”的只有妈妈,爸爸已经成了客啦,那时,我有了一群天使——我的朋友。我们一起追逐于蓝天,他们教我如何玩,他们教我什么是集体,什么是团结的力量。我们曾一起携手,为班级集体创下了一次又一次荣誉,获得了一张又一张奖状。他们带着我,一起去郊游,一起去玩耍,一起去吃饭,甚至,有时还一起去上厕所。我爱他们,他们让我明白什么才是真正的快乐,这是深深的友爱。
现在,爱之河少了爸爸,但我依然有着妈妈、朋友、老师,还有一群处处关注我,爱我的人们。老师是启蒙的灯,是燃着的红蜡烛,是吐丝的春蚕,他们把光明无私的给了我,迎接他们的却是黑暗,那是厚厚的爱的包扎,那是恩师之爱。还有那群可爱的人们,拾到失物还给了我,摔跤后,跑上来问我状况的人,还有…还有…。
那是爱之河的力量,让我们从两个世界,走到了一起,爱,时时刻刻都在我身边。
简评:题材虽较普通,但作者却能从一些细微而常见的生活小事中感受到父母、老师、朋友及同学之爱,读来真切感人,这就是这篇文章的魅力之处。语言朴实而动人。
做什么运动可以消除便秘
1、“踏自行车”：仰卧位。轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的运动，动作要快而灵活，屈伸范围尽量大，时间为20～30秒钟。
2、举腿运动：仰卧位。两腿同时举起，然后缓慢放下，重复十几次。
3、屈腿运动：仰卧位。两腿同时屈膝提起，使大腿贴腹，然后还原，重复十几次。
4、步行：步行在清晨进行，起床后即到户外快速步行半小时，体力较差者可在早餐后作15分钟左右的散步；然后喝一杯开水上厕所大便。还可定期外出徒步行走两公里。
5、慢跑：跑和跳者可使肠管受到振荡，促进蠕动，有助于解除便秘。体力强者可以参加慢跑、打球等运动。
6、水浴：一般用冷水浴，根据体质和环境条件可分别选用擦身、淋浴或到江河湖海去游泳等方式进行锻炼。
7、划船：划船的划浆动作能使腹内压周期性地增高，刺激肠管蠕动。
8、按摩：仰卧位，腿稍屈曲，膝下用枕垫住，按照环行路线按摩腹部，即两手相叠推按，从右下腹部起，向上推至右肋部，接着在脐上方横过腹部，至左下腹，在该处作深而慢的揉按，然后推到原处算作一圈。腹部按摩完毕后，坐起。
祝福的和搞笑的手机短信
（国）家兴盛人安乐，（庆）祝之声处处闻，（节）日笑脸处处见，（快）乐心情最重要，（乐）观人生最重要！
怎样躲避水的灾难
在生活中，我们可能会遇到各种的灾难，遇到灾难时我们需要首先要保持镇静，不要慌乱和盲目的逃生，其次是要弄清楚周边的环境和目前的情况，看看有没有能够寻求的帮助和逃生的工具，然后根据不用的灾难类型选择相应的应对方法：
比较常见的一些灾难的应对方法：
一、台风：
1、台风袭来时，应打开门窗，使室内外的气压得到平衡，以避免风力掀掉屋顶，吹倒墙壁。
2、在室内，人应该保护好头部，面向墙壁蹲下。
3、在野外遇到台风，应迅速向台风前进的相反方向或者侧向移动躲避。
4、台风已经到达眼前时，应寻找低洼地形趴下，闭上口、眼、用双手、双臂保护头部，防止被飞来物砸伤。
5、乘坐汽车遇到台风，应下车躲避，不要留在车内。
二、洪涝
1、受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移；在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。
2、洪水来得太快，已经来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高屋、大树、高墙，做暂时避险，等待援救。不要单身游水转移。
3、在山区，如果连降大雨，容易暴发山洪。遇到这种情况，应该注意避免渡河，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。
4、发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折；要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。（5）洪水过后，要服用预防流行病的药物，做好卫生防疫工作，避免发生传染病。
三、地震
1、如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再进出室外或等待救援。
2、如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。
3、如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。
四、雷电天气
1、留在室内，关好门窗；在野外无法躲入有防雷设施的建筑物内时，要将手表、眼镜等金属物品摘掉，千万不要在离电源、大树和电线杆较近的地方避雨；尽量降低身体的高度，以减少直接雷击的危险；双脚要尽量靠近，与地面接触越小愈好，以减少“跨步电压”；野外最好的防护场所是洞穴、沟渠、峡谷或高大树丛下面的林间空地。
2、不宜使用无防雷措施或防雷措施不足的电视、音响等电器，不要靠近打开的门窗、金属管道，要拔掉电器插头，关上电器和天然气开关。切忌使用电吹风、电动剃须刀等。不宜使用水龙头。
3、切勿接触天线、水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙等带电设备或其它类似金属装置，不要收晒衣绳或铁丝上的衣服。不要从事电话或电线、管道或建筑钢材等安装工作。切勿处理开口容器承载的易燃物品。
4、不要使用电话和手提电话，不宜停留在铁栅栏、金属晒衣绳以及铁轨附近，切勿站立于山顶、楼顶上或接近导电性高的物体。不宜进入和靠近无防雷设施的建筑物、车库、车棚、临时棚屋、岗亭等低矮建筑。