宝宝的健康成长和饮食息息相关,从小就要给孩子培养一个好的习惯,不挑食,摄入的营养才会全面。小宝添加辅食时期,除了果菜泥,还要摄入鱼虾肉类。鲜虾中有稳定的蛋白质来源,同时含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。所以用鲜虾做为宝宝辅食是很不错的选择。今天做了一款虾条给小宝,材料只用到了5种,做法也是很简单的,麻麻们一看就学会了。
在小宝很小的时候,我就给他做各种果泥吃,现在大一点了,自己拿着东西吃,是一点问题都没有的,把鲜虾搅成泥做成软软的虾条,跟在外面买的虾条,确实口感上是完全不同的,主要是自己做的最起码我知道放了什么,吃起来比较放心。
煮熟的虾条,营养不流失,柔软Q弹且吃起来很美味,适合9个月以上已经长牙的宝宝,其实这款虾条不仅适合小宝宝,大孩子甚至大人吃也是非常好的,虾条原汁原味,味道特别的鲜香。我一般隔一段时间就要做一些,小宝宝一次吃不了多少,我家很多时候都是大宝也来一起吃。如果只是给小宝宝吃,一次不适合做太多,现吃现做是最好,因为如果冷冻的话,口感会打折扣,而且新鲜的小虾条,味道才是最好的。
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材料: 鲜虾5只 姜2片 土鸡蛋1个 淀粉3克
做法:
1大虾洗净去壳去虾线,去虾线的时候从虾壳的第二节用牙签挑一下就好,用姜片腌制10分钟,可以去腥味。
2把大虾切成小块放入辅食机。
3辅食机选择2档,约10秒打成虾泥。这时加入淀粉和蛋黄一个。
4继续用辅食机搅打约10秒,这时虾泥看起来差不多上劲了。把虾泥装入裱花袋,裱花袋剪一个小口。
5锅里加适量水煮沸,取一根筷子沾水,用裱花袋把虾泥挤到筷子上。
6筷子放入沸水中轻轻晃一下虾条就落下来了。煮至虾条浮起,再煮5-6秒就好。
7用漏勺舀入碗中即可。
小贴士:
1如果手动搅打,一定要搅至上劲才好吃。
2配方中只是用一个蛋黄,蛋清不需要。
3不要轻易改动配方量。
4菜谱仅限于对虾肉不过敏的宝宝。
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我是浅浅眉,80后宝妈一枚,热爱生活,喜欢分享,喜欢创意美食,所有作品均为原创,感谢每一位朋友的关注和点赞。