每当天气较好，总能听到带孩子去晒太阳吧，天气这么好。”、带孩子晒太阳，能补充维生素D。”、多晒晒太阳，能够帮助孩子退黄疸。”
对于晒太阳这件事，很多人都会认为这是非常健康，而且又没有成本的事情。在天气不错的时候，几乎公园、楼下广场，总能看到人们晒太阳的身影。
阳光的好处大家都知道，这是应了那句老话儿万物生长靠太阳”，太阳光可以促进皮肤合成维生素D，能消毒，还可以取暖。哈哈，但是大家忽略了太阳光里的紫外线，紫外线会伤害人的眼睛，也会晒伤皮肤。对于小宝贝们来说，娇嫩的皮肤最容易被晒伤。
紫外线会伤害小宝贝的眼睛与皮肤
如果接受紫外线长时间的照射，或者曾经晒伤过，都会使皮肤癌发生的几率提高。紫外线是世界公认的人类致癌物。
对于宝妈们来说，防晒一点都不陌生，又是隔离霜，又是防晒霜、防晒衣的。跟大人相比，小宝贝的的嫩皮皮更容易晒伤喽。成年人的皮肤较厚，而且皮肤色素也多，对于紫外线一定的阻挡作用。所以仅仅是晒一小会对成人来说影响较小，但是宝宝的皮肤就不一样呀，即使是少量的紫外线，也都是有可能引起皮肤的晒伤。有资料显示：已经有科学研究证实，如果儿童时期频繁晒太阳或者发生过晒伤，长大后得皮肤癌的几率会明显增加。
还需要知道的是，眼睛长时间接受紫外线的照射，会使眼部的其他疾病发生率增高，影响人类健康。
这就需要我们每个人注意了，防晒尤为重要!
晒太阳补钙是真的假的
都说晒太阳可以补钙，我想说的是，大家可能都是听医生说的，但是医生的话大家没有真正的听清楚，只是化简来讲，晒太阳可以补钙。”医生总是告诉家长朋友：多带孩子晒晒太阳，太阳中的紫外线照射在皮肤上可以促进皮肤合成维生素D，而维生素D可以促进钙的吸收。所以晒太阳补的是维生素D，间接的有补钙”的作用。
现在大多数家长朋友都会给孩子吃维生素D补充剂，所以晒微带孩子晒晒太阳即可，不必为了晒太阳补钙”，对宝宝的健康造成威胁。
晒太阳能退黄疸
还记得我家宝宝出生时也是有黄疸，我还特意问了医生晒太阳行不行。医生是这样回答我的：您能控制好蓝光和绿光的照射吗？轻微的黄疸一般不需要太过于紧张着急，那如果是病理性的那就必须要在医院治疗。所以不要自行给孩子晒太阳退黄疸。”由此可见，家长朋友们千万不要盲目给孩子晒太阳退黄疸，有需要还是咨询医生的。
说了那么多，各位家长朋友一定最关心怎样既能晒太阳又不伤害宝宝呢？
出门前 看紫外线判断防晒需求
现在，各位家长朋友都使用的是智能手机，在手机端天气APP都可以查到紫外线指数。家长朋友就可以根据紫外线指数来给宝宝做防晒工作。需要咱们特别注意的是，月龄较小的宝宝，尤其是六个月内的，都不可以让阳光直射在宝宝皮肤上。
总之，带宝宝晒太阳，一定要看宝宝的需求，并且做好相应的防晒措施。太阳虽好，可不要贪晒呀。
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