孕妇需要补什么？
孕妇如果缺乏热量和蛋白质外，钙、铁、碘、锌这些营养元素，对以后的健康影响较大。 钙 钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，机体机能的重要调节元素。在怀孕的时候宝宝身体也需要钙，他会从母体中吸取。如果妈妈缺钙，日后会腰酸背痛、过早骨质疏松，严重时会导致宝宝缺钙。所以妈妈们在怀孕期间尤其要注意补充钙，多吃以下几种食物： （1）奶类，如配方奶粉，奶酪（最好的天然钙补充品）； （2）豆类及其制品，如黄豆、黑豆、豆腐等； （3）河海产品，如紫菜、海带，连骨吃的小鱼、小虾； （4）木耳、野菜及某些蔬菜，黑芝麻，骨粉； 铁 铁是生成血色素，提高免疫力的重要营养素。平时很多人认为动物肝脏含胆固醇高，怕长肥不吃，甚至怀疑猪肝、鸡肝里有毒，也是不吃，其实动物肝脏里的铁元素最丰富。妈妈如果缺铁，日后气虚、怕冷、容易生病，严重的会导致宝宝贫血。 （1）动物肝脏、全血 （2）黑木耳、海带 （3）畜禽肉类、鱼类等促进铁的吸收 （4）绿色蔬菜，如菠菜，但植物铁吸收非常低 （5）强化铁的米粉、奶粉、酱油 碘 由于现在大家吃的都是加碘盐，所以碘缺乏的比较少，不过烹调的时候，如果先放盐在锅里就会造成碘挥发流失，缺碘宝宝易患呆小病。食物来源：海产植物，如海带、紫菜。 锌 很多妈妈们对宝宝喜欢吃手指甲的习惯非常不满。宝宝爱肯手指甲其实是缺锌，所以缺锌的宝宝有异嗜癖，生殖系统和生长发育障碍。在动物肝脏、瘦肉、鱼肉、贝类，特别是牡蛎，蛋类中都含有锌。 孕产妇食谱举例 早餐：1杯孕妇奶粉＋1个鸡蛋＋主粮若干； 午餐及晚餐：米饭或面条＋肉鱼豆＋蔬菜＋烹调油＋（产后餐后加少量的催乳汤）； 上午及下午加餐：水果1个及（产后加少量的催乳汤）； 睡前加餐：1杯孕妇奶粉＋少许硬果如核桃、杏仁； 另外，多饮水、吃多种维生素矿物质补充片。
孕妇需要补充什么？
平时什么都应该吃，但要适量这样营养才均衡，刺激性强的食物少吃，水果龙眼荔枝少吃，火气重，容易便秘。怀孕后前四五个月要去医院开叶酸片，是预防胎儿畸形的。钙片也要一直吃，我以前是每天一片乐力钙，一直吃到宝宝半岁断奶才没吃了
孕妇需要补什么营养？
再这样下去真的会营养不良的，跟你老公说下吧，让他去跟他妈说，要不让你老公买孕妇奶粉给你吃，多少可以补点营养
怀孕九个月后多吃什么好
喝蜂蜜没事的。不会血糖高的。 怀孕第9个月 主打营养素：膳食纤维 作用：防止便秘，促进肠道蠕动 孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。由于便秘，又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。孕妈咪还应该适当进行户外运动，并养成每日定时排便的习惯。 怀孕第10个月 主打营养素：硫胺素(维生素B1) 作用：避免产程延长，分娩困难 最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素最为重要。如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。硫胺素在海鱼中的含量比较高。 望采纳
孕妇该补充些什么？
什么都要补，吃的东西要多样化一些，很多妈妈都知道要补叶酸，补钙，就忽略了其他东西，我楼下的邻居就这样，结果宝宝出生之后严重营养不良，到现在3岁了，都没缓过来，动不动就生病。所以说，什么东西都要吃，叶酸和钙用孕妇奶粉补就完全够了，我怀孕的时候就是每天喝两杯纽贝滋妈妈奶粉，三餐正常吃饭，有时候食欲不好，也要吃，为了宝宝没办法。还好宝宝出生之后很健康。
怀孕九个月多吃什么对宝宝好
这时的宝宝正在长肉,你想吃什么就吃什么,但是别吃寒性食物,要是宝宝个头太大,你就要控制饮食,但是千万别饿着
怀孕九个月，医生说孩子有点小，吃点什么好
九个月了宝宝基本上已经发育完成了，再吃什么我觉得作用也不大了，宝妈生之前不要太纠结宝宝的体重，安心待产，孩子生出来后只要奶水好宝宝一定会吃的白白胖胖的。
我怀孕九个月了，吃东西该吃些什么呢？去医院生小孩的时候应该吃东西吗？吃什么？
还有7-15你就可以见到你的宝宝了,九个月以后,饭菜不必吃得太多,营养丰富就可以了,脂肪摄入不必太多但也不能完全没有,水果每天最好吃三样以上!如果是顺产必须多吃东西才会有力气生宝宝,若果是做剖腹产六小时之内不能吃东西!祝愿你和你的宝宝健健康康