宝宝因为脾胃发育还没有完全，平时很容易就积食了。宝宝出现积食对宝宝的发育造成很大的影响。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。

宝宝积食主要是指小儿进食过量，损伤脾胃，使食物停滞于中焦所形成的胃肠疾患。最常见的就是肚子胀满，因为食物都堆积在了肠胃里面，宝宝消化不完这么食物，就只能长时间停留在里面，容易腐化造成脾胃伤害，进而造成宝宝反复积食的恶性循环。

宝宝出现积食之后，会发出信号，这4个信号最明显，宝妈要注意观察！

1、肚子胀满

肚子胀热、胃部不适、口臭，尤其是打嗝时会有酸腐的气味。

2、睡不安、爱出汗

宝宝睡觉不踏实，老翻身、蹬被子，还爱趴着睡，常常半夜醒过来，睡一会儿满头都是汗。

3、大便臭

宝宝积食常会出现腹胀、腹痛，大便秘结不通、干硬呈球的便秘等症状，大便味臭。

4、舌苔厚、有口臭

宝宝舌苔很厚，越往里越厚，而且发白。说明宝宝脾胃虚弱，如果发黄，则说明了宝宝积食上火了。

宝宝积食不可小视，否则会影响到宝宝的生长发育。如果你家的宝宝有了积食的情况，要赶紧给宝宝消积食了，这样宝宝快长高个。秋天还是要给宝宝多吃一点温热的食物，能够呵护肠胃。

淮山小米粥

准备材料：淮山半根、山楂2个、小米50g、黄棘益生菌一勺

1、先将淮山去皮切小块，山楂去籽去两头切半备用，将小米淘洗干净。

2、将所有的食材加入到煲中，加入适量的水。待大火煮40分钟，再用文火煮20分钟就差不多了。

3、把粥取出来晾温，加入黄棘益生菌搅拌均匀，就可以给宝宝喝了。淮山、山楂都是健脾胃养的，能够帮助消食。

平时家长也要注意提高宝宝的抵抗力，饭后多带宝宝去运动，能够帮助促消化，还能强身健体不积食。

声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。