育儿指南

这是谁做的早餐粥,竟让我家宝宝爱不释手

我是广告公司的一名设计师,前段时间因为工作太忙,已经有好长时间没有给宝宝做好吃的啦,今天一大早起来想给宝宝做个早餐,早餐做的太单调又怕没营养,孩子也不爱吃,决定做不一样的粥。做了一锅全部都吃完了,2岁多的宝宝吃的比平时多小半碗,而且吃的很安静,自己坐那一会吃完了,看着宝宝开心的样子,当妈的别提有多高兴啦,好了,不说废话了,直接教大家怎么做吧^_^

用料:大米1杯 胡萝卜半根 食用盐2克 纯净水2000克 菠菜10克 牛肉100克 小葱10克 生姜:5克 料酒:2克 香菜:3~5根

第一步:米洗净可以先放水煮粥,喜欢粥稀一点的可以多放点水,煮粥的时候再准备其他材料,这样可以节省时间,然后再把胡萝卜切成小丁,这样容易煮烂,生姜切成碎与小葱一起放在料酒碗里,用手轻轻的捏,捏出葱姜水(去腥)。

第二部:生姜我切的不够碎,孩子吃到块的时候嫌辣,有孩子的话最好切成碎末那种,煮熟的时候基本吃不到姜块,然后锅洗净加热放油,把准备好的葱 蒜 胡萝卜和牛肉丁先后放入锅中一起翻炒,炒2-3分钟左右,放入盐和黑胡椒酱粉、五香粉和鸡精,翻炒一下就盛出放碗里,菠菜洗净热水烫一下切碎,也可以切的大一点,为了孩子方便吃,我切的比较碎。

第三步:待粥煮好以后,把炒好的胡萝卜倒入热粥中搅拌一下,把热水烫过的菠菜也倒入粥里一起搅拌,盖上锅盖闷3-5分钟就可以了,最后放入香菜就大功告成啦。

小贴士:菠菜里面富含维生素,为防止营养流失,菠菜没有炒,热水烫过放粥里就可以了,这样看起来更有食欲,而且也更有营养哦^-^

色香味俱全,非常有成就感

香菜切碎,等粥做好后最后放进去,以增加香味

胡萝卜牛肉切成丁