婴儿喜欢喝酸奶，姐妹们也不例外。但是，我在超市里发现一个圈子，发现基本上所有的酸奶包装都含有高水平的碳水化合物（糖），甚至是所谓的儿童酸奶。的确，如果不添加糖，发酵过程中酸奶产生的乳酸会酸痛且难以吞咽。但是，过多的糖分摄入对于儿童，特别是我的两个爱喝酸奶的孩子来说，是非常不健康的。如果他们总是购买市场，那么他们绝对不会。

　　自制酸奶实际上是最佳选择，尤其是对于6个月以上的婴儿。喝一点自制酸奶不仅可以增加蛋白质，还可以调节胃。 （PS：国外的主流意见是婴儿可以喝酸奶超过6个月，但国内较为保守，并且往往要求在婴儿1岁以上后再添加酸奶。我认为主要问题不是在酸奶本身中，但是酸奶市场上的各种添加剂，尤其是各种口味的酸奶以及糖）

　　但是，与周围的朋友交谈后，我发现人们很少给婴儿自制酸奶。一方面，这是时间，这很麻烦。另一方面，许多婴儿对自制的无糖酸奶非常有抵抗力。我姐姐特别不喜欢喝我做的酸奶，说爸爸不喜欢喝自己，但他要我喝。我也考虑过。甚至我都受不了这种酸味。我怎样才能让我的孩子喜欢它？

　　由于不能添加加工过的糖，为什么不尝试天然糖”呢？经过几番研究，我终于找到了兄弟姐妹都爱上的天然水果酸奶”。让我们来看看〜

　　点击观看练习视频

　　无糖酸奶水果杯

　　提货/材料

　　无糖酸奶

　　火龙果60g

　　芒果60g

　　猕猴桃1

　　红枣25g

　　牛奶35g

　　参考月龄：1岁以上，对本文成分不敏感的婴儿

　　做/方法

　　- 第1步 -

　　将枣洗净并移至细胞核。开水后，蒸12分钟。

　　- 第2步 -

　　将芒果，猕猴桃和火龙果切成颗粒。

　　提示

　　水果的选择，尽量选择较甜的水果，利用水果本身的甜味，与酸奶完美结合，使挑剔的婴儿更有可能接受无糖酸奶。

　　-步骤3-

　　将蒸好的红枣倒入搅拌机中，加入牛奶，搅拌均匀。

　　提示

　　如果婴儿仍在喝配方奶，也可以用配方奶代替牛奶。

　　- 第四步 -

　　将水果片放入杯中。

　　-步骤5-

　　倒入酸奶，并在上面装饰一层水果。

　　提示

　　不加糖的酸奶可以用无糖酸奶制成，也可以购买市售的无糖（低糖）纯酸奶。

　　除了对糖的担心外，市售的调味酸奶成分也太复杂且不可靠。这款天然水果酸奶杯对口味和健康都有双重要求〜

　　我要去接爸爸在我出生之前，我是一家典型的动手店主”。

　　从此刻起，角色现在进行了180度交换。

　　拿起袖子，拿起菜刀

　　什么也没有变厚《儿童营养学》

　　现在，我总是喜欢给婴儿多种美味的食物。

　　我也很了解我。

　　父母不给孩子做一天的饭菜

　　欢迎加入

　　有爱的父母

　　如何做饭不难吃:P