人的骨骼生长最佳时间
你好，希望以下资料会对你有帮助要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米;其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。 那么，为何人体在5-10月长得最快呢?生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。 由于在5-10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在"奥妙的5月"家长应注意以下几点: 一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在"奥妙的5-10月"中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。 二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。 三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。 四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的"营养素"。常言说:人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。 五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。 六、辅助治疗。现代医学研究认为，科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米，总有效率达97.5%以上，因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素
四维彩超的最佳时间
温州东方妇产医院专家介绍：做四维彩超的最佳时间是因个人而异的，做四维彩超的需求不同得到的结果也会不同。一般而言孕期可分为三个阶段：孕前期（1月-3月），孕中期（3月-6月），孕晚期（6月-9月）。这三个时期照出来常川败沸汁度伴砂宝棘的四维彩超效果也不同 ，做四维彩超的最佳时间为怀孕5-8（20-28周）个月，因为这个时段胎儿的肢体及各主要脏器已经全部发育，而且羊水较适合做胎儿畸形筛查。但因孕妇的个体差异，个人的具体时间还请和医生联系，按医嘱时间定。 1．为拍胎宝宝全身：这时候可以选择孕前期去做四维彩超，这时候胎宝宝还小，透过仪器可照出宝宝全身，值得提醒的是，1-2月不建议去做四维彩超，这个孕期做四维存在争议。 2．为排查胎宝宝外在缺陷：这时候可以选择孕中期或孕晚期去做四维彩超，这时候宝宝身体已经有一定的发展，照宝宝的全身已经不可能了，但可以去观察宝宝某个部位的形态。如有其他问题，可通过网络或者电话在线咨询!
一天中骨骼发育是在什么时候？
晚上生物学家研究内分泌腺分泌规律时发现，对少年儿童来说，睡得好长得高。身高的增长，取决于骨骺的不断增长，而骨骺的生长又受内分泌腺的控制。控制身高的内分泌激素主要有脑下垂体分泌的生长素、黄体化激素和性激素，其中生长激素作用最显著。生长激素的分泌有其明显的规律性，即白天分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多。研究人员发现，当儿童深睡1小时后，生长激素的分泌量，超过白天5～7倍，而深睡时性激素和黄体化激素的分泌也很旺盛。显然，这对儿童身高的增长非常有利。青春期是生长激素和雄激素分泌最旺盛的时期。生长激素的主要功能是使四肢骨骼增长；雄性激素则使骨骼增粗，更结实。这两种激素的分泌在睡眠中尤其旺盛， 所以青少年要保证充足的睡眠，每晚至少要睡足8个小时。
孕中期吃什么对胎儿骨骼以及胎儿的健康发育有利？
孕妇常吃下面这两道菜，对胎儿骨骼以及胎儿的健康发育有利。1.雪里蕻炖豆腐食材：豆腐500克，咸雪里蕻150克，熟猪油40克，精盐、味精、葱末、姜末、清汤、花椒水各适量。制作方法：雪里蕻用冷水稍泡，挤去水分切成末。豆腐切成1厘米厚、1.5厘米宽、3.3厘米长的块，放人开水锅内烫一下，捞出沥水。炒锅上火，放油烧热，下葱末、姜末略炸：放人雪里蕻，炒出香味，添汤下豆腐（汤没过豆腐），用旺火烧开，转小火炖，加精盐、花椒水，炖4分钟，待豆腐入味，汤汁不多时，放味精，起锅装盘即成。作用与营养：此菜滋味鲜美，柔嫩爽口。富含大豆蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素、维生素B2、尼克酸、维生素C等营养素。孕妇常食，有利于钙、铁的补充，有利胎儿骨骼迅速生长。2.清炖牛肉食材：黄牛肋条肉500克，青蒜丝5克，植物油20克，精盐10克，味精2克，料酒15克，葱段15克，姜块7克，胡椒粉少许。制作方法：牛肋条肉洗净，切成小方块，放入沸水锅内焯一下，捞出放入清水内漂清。炒锅置旺火上，放入植物油烧热，下牛肉块、葱段、姜块煸透，倒入砂锅内，加清水（以漫过牛肉为度）、料酒，盖好锅盖，开锅后用小火炖至牛肉酥烂时，加入精盐、味精、胡椒粉，盛入汤碗内，撒入青蒜丝即成。 作用与营养：此菜牛肉酥烂，汤清味鲜。含多种人体必需氨基酸、丰富的蛋白质、脂肪和钙、磷、铁、锌、尼克酸、维生素(B1、B2、E)等多种营养素，具有补脾和胃、益气增血、强筋健骨的功效。孕妇常吃可强身，并可促进胎儿的健康发育。
孕妇在哪个孕期补钙才是最佳时期?
一般胎儿骨骼在怀孕4个月以后发育较快，所以一般主张在怀孕4-6个月时适当补钙。
怀孕四个月之后是孩子骨骼发育最快的时候。所以可以开始补钙
怀孕几个月补钙最佳
补钙对于孕妇来说是非常重要的，在整个妊娠的过程中孕妇应该学会合理的从饮食中摄入充足的钙。
从怀孕第4个月开始，胎儿开始迅速生长，胎儿和母体对钙的需求量开始明显增加，而奶及奶制品是钙的最好来源。在怀孕4-6个月的时候，孕妇应保证每天摄入奶或酸奶250克，而在怀孕7-9个月的时候，除了每天摄入奶250毫升外还应同时补充钙剂300毫克。除了每天饮奶外，还应多吃一些含钙丰富的食物，比如虾皮，虾仁，海带，紫菜，芝麻酱。
怀孕五个月宝宝的发育
孕妇多喝牛奶有好处哦，一是可以补钙，二是宝宝出生会很白哦。
我怀我儿子的时候就一直在喝牛奶，没有吃钙片，我宝宝出生就不缺钙，而且很白。
孕妇补钙要到什么时候?
孕妇补钙一般从第四个月开始直至产后3个月，一般补钙的途径可从以下3方面着手：
(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。
(2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。
(3)选择安全有效的补充钙剂至关重要，最好是艾me钙（甘氨酸螯合钙），它是通过氨基酸通道被人体所吸收的，不刺激肠胃，也不会造成便秘，很安全。