怀孕8一9周孕妇吃什么食物
孕8-9周也就是怀孕两个多月属于孕早期，一般孕初期平时可以吃一些富含维生素的食物和蔬菜，对于胎儿是比较好的，能够补充身体的维生素，而且还可以减少一些胎儿不良的情况。孕早期的时候最好口服剂叶酸片，能够很好的防止新生儿疾病的发生，一定要注意饮食多样化，避免情绪焦虑紧张。多吃坚果类的食物，可以促进胎儿的脑部发育。这段时间还要多吃维生素C和维生素E含量丰富的水果和蔬菜，孕妇还要多吃蛋白质含量丰富的食物。而且怀孕初期容易出现恶心、呕吐等早孕反应，可以多吃含维生素C多的水果，比如桔子、柚子等，可以缓解孕吐症状。怀孕初期孕吐严重，可以喝孕妇奶粉补充营养，不要吃过于油腻的食物，会影响食欲。
怀孕9周应该吃什么啊？
[:em28:]我也同问哦，看书上说，现在还属于早孕反应期，说如果吃不下的JMS就挑一些营养丰富，蛋白质高的东西吃。
怀孕了,求一日三餐营养食谱,,
孕妇一周食谱
周一 早餐：馒头2个、香菇鸡丝粥1碗、西红柿炒鸡蛋、肉丝炒榨菜、香蕉1个 中餐：米饭2小碗、红白豆腐、竹笋鲫鱼汤、猕猴桃1个 晚餐：小花卷1个、烧茄子、萝卜丝肉丸汤、苹果1个 周二 早餐：牛奶大米粥1碗、胡萝卜炖牛楠、爽口白菜、苹果1个 中餐：米饭2小碗、清蒸大虾、肉丝榨菜汤、香蕉1个 晚餐：小花卷2个、玉米面粥1碗、豆腐炖萝卜海带、桔子1个 周三 早餐：挂面卧鸡蛋1碗、瘦肉炒芥兰、拦海带丝、火龙果1个 中餐：玉米面发糕2块、海米炒冬瓜、香肠炒圆白菜、鸭梨1个 晚餐：米饭2小碗、青芹拌香干、糖醋鲤鱼、葡萄1串 周四 早餐：大麦薏米粥1碗、馒头1个、拌二笋、清炒肝尖 中餐：红豆米饭1碗、香菇烧豆腐、软溜鸡片、酸甜什锦水果1碗 晚餐：油盐烧饼1个、排骨烩海带、西红柿炒鸡蛋、银耳鱼丸汤、鸭梨1个 周五 早餐：桃仁芝麻花生粥1碗、小饼1个、煮鸡蛋1个、土豆烧牛肉、时令水果1个 中餐：二米饭1碗、肉丝炒豇豆、红烧香菇、粉丝小白菜汤、香蕉1个 晚餐：糖三角2个、拌黄瓜条、双色菜花、龙眼肉 周六 早餐：海米菠菜粥、馒头1个、蚝油生菜、土豆拌青椒、水果沙拉 中餐：红豆米饭2小碗、虾皮拌豆腐、宫保鱿鱼卷、橘子1个 晚餐：枸杞红糖小米粥1碗、小花卷2个、冻豆腐金针菇汤、凉拌苦瓜、猕猴桃1个 周日 早餐：地瓜粥、葱油饼1个、鸡蛋炒菠菜、卤牛肉、橙汁1杯 中餐：大米饭2小碗、清炒山药、干炸小黄花鱼、时令水果 晚餐：鸡汤馄饨、鸡肉炒三丁、牛奶1杯
怀孕9周，中午和晚上吃什么好啊。
你好，刚怀孕得加强营养才行的，每个地方的风俗不一样的，不过只要你平时加强了营养，就不用太担心，多注意休息好，保持好心情，多炖一些汤来喝，应该宝宝就会长得很好的，要注意多吃核桃类坚果为好。
怀孕9周,请问应该怎样合理安排饮食及营养素的摄入
我在怀孕时,医生也都有推荐吃叶酸和钙片,但其他的我并没有吃,总觉得是药总是有三分不好,叶酸也能在菠菜等蔬菜中摄取,另外,至于奶粉,最近奶粉事件闹多了总是有点心有余悸,你可是每天喝一杯牛奶,还有一杯酸奶,另外要多吃水果,怀孕容易便秘,水果洗干净,中国的水果里农药残留比较多,可以多吃一些可以剥皮的水果,鸡蛋还是要吃,但一天一个就成,还有要多吃海鲜鱼类的,深海鱼当然最好,富含比如你说的DNA
怀孕九周了，适合喝什么汤？
什么汤炖出来都是显得油腻。我建议你还是吃一些蔬菜、水果好了。 还有买一盒 福施福 吃，这个含有孕妇和宝宝所需要的各种微量元素。所以呢，你只要吃一个，吃不吃多少东西都不用担心宝宝饿到了。呵呵。
9个周的孕妇应该吃什么食物有利于健康！~有什么东西是忌口的！
不应该挑食，什么都要吃。也不要多吃有营养的东西，少吃冷性的食物。其实我当时也没有注重吃什么。我觉得没有必要，多吃点钙就行。
我怀孕了！吃点什么好呢？
刚开始怀孕的时候会有早期孕反应的，如果没有当然吃新鲜的蔬菜水果，还有坚果都很好，而且可以吃点叶酸，对胎儿好，其他的不要太注意了，想吃什么吃点什么，不要惧烈运动，头三个月多注意点！