生完孩子后肚皮松驰怎么办？
提醒孕妇预防生育性肥胖应从以下几点着手：
一、产后42天内不要节食。无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。 饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩。 饮食结构首先要合理，孕妇每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。其次是要适量。产后应该增加营养，但不要偏食鸡鸭鱼肉蛋，而应荤素食搭配，牛奶、蔬菜、水果、主食都要吃，尽量少吃甜食、油炸食品、少吃动物油、肥肉、动物内脏。 贾晓芳主任医师强调，“产后42天内不要节食，此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给，但同时也不要吃得太多了，造成营养过剩。”
二、自然分娩。产后第一天就开始活动 孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。 一般自然分娩的产妇，在产后第一天就可以开始活动，例如：在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。尤其是缩肛运动对产后盆底的肌肉和肌膜的恢复非常有益。 而做剖腹产的产妇，在拆线前可以适当做些翻身及下地走路的活动，拆线后就可以适量地活动了。 孕妇在产后一周可做点轻微的家务活。每日饭后坚持散步，可以促进新陈代谢的调节，促进脂肪分解，消耗体内多余的能量，使自己不致发胖。产后一周，可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌，有助于皮下纤维分离的腹直肌的恢复，同时又可减少腹部、臀部的脂肪。
建议产妇应在产后12小时后，站立或半跪在床上，做上肢的轻度活动，主要以扩胸、平展双臂绕肩、侧卧单肩绕环进行运动。如果是剖腹产者，则要在24小时后在床上进行同样的动作。目的是快速恢复血液循环，特别是肺循环，防止血栓形成，减少产褥期重症发生，肩带部活动亦助于胸肌力量的加强，支持乳腺组织，有益泌乳。 产后第4天，产妇除了上肢活动和下地走动以外，还要增加腹肌、盆底肌、提肛肌的一些训练（剖腹产者除外）。在怀孕和生产期间，孕产妇的腹肌、盆底肌、会阴肌的肌纤维和韧带会发生弹力降低，纤维断裂，会造成腹壁松弛，耻骨分裂，严重的还会出现宫脱垂等情况，尽早恢复肌力，对于改善上述状况和子宫回复是必要的手段，同时还可以预防产妇的便秘发生。
三、腹带不能过紧。 产妇在产后早期可以使用腹带。因为，产后产妇的肚皮较为松弛，每当活动量大时，体内游离的脏器牵拉会使人感到非常难受，但应切记腹带不能过紧。
四、忌吃减肥药 。提醒产妇，“千万不要吃减肥药、减肥茶。减肥药主要是通过人体少吸收营养，又增加排泄量，从而达到减肥的目的。同时，减肥药影响人体正常的代谢，尤其是哺乳期吃减肥药，大部分药物会从乳汁里排泄，这样就等于给婴儿也吃了减肥药，婴儿肝脏解毒功能差，减肥药量大了易使婴儿的肝脏功能降低，容易引起婴儿的肝功能异常。”
五、信心最重要 贾晓芳主任医师介绍，“产妇产后的心情也很重要，不要总是心事重重的样子，要开朗。产后正处于一个身体内各个器官由一个旧的平衡转向新的平衡的时期，大约需要42天才能恢复到孕前的水平，回复到一个健康正常的非孕期情况。这时产妇要有信心，这样才能有助于身体的恢复。” 母乳喂养能减肥不可信 ，“母乳是婴儿天然的、营养比例全面的佳品，母乳喂养不仅可以满足婴儿生长发育的需要，而且对于产妇的恢复也有好处。因此，我们非常提倡母乳喂养。同时，给婴儿喂奶还是促进子宫收缩的有效方法之一。但是产妇并不会因此而得到减肥。当产妇在母乳喂养时，由于孩子需要的营养量大，母亲反而吃得多。”
为什么孕妇生孩子后大肚腩松弛
其实生完孩子后，肚子大的原因不全都是因为肥肉。这其中还有子宫变大的原因。
怀孕改变了你的身体，为了适应胎儿的发育，你的身体已经出现了一系列变化。其中尤以子宫的变化最显著。怀孕前，子宫只有小鸭梨大，重50克。
而到足月妊娠时，子宫重约1000克，足足增加了20倍，可容纳胎儿、羊水等5000毫升内容物。
试想，子宫犹如吹气球般涨大，要恢复是需要至少3-6个月，才能回覆原来大小。那麼刚生完两个月宝宝的这个妹子，你的子宫还正在努力恢复，肚皮鼓点儿，纯属正常。
产后腹部皮肤松弛怎么办
经过孕期和生产，新妈妈的身体急待恢复健康和美丽。今天，爱美妈妈就为你推荐一套瑜伽动作，每天只要利用10分钟的时间来拉伸放松身体，帮助新妈妈保健身体，缓解压力，减掉多余的脂肪，重塑孕前的美丽。
step1 双脚、双腿并拢，想象膝关节用力夹紧一张纸，双手斜上举，感觉用力将双手伸向天空，眼睛看向手指尖，颈部伸长并微微上扬。
step2 双手慢慢向下摆动，同时屈膝、卷下身体，头顶指向地面。
爱美妈妈小贴士：
新妈妈感觉不能平衡身体的话，可以降低难度，将双腿分开同髋关节宽。
step3 卷起身体，双手上举，同时微微向后扬身体，感觉腹部拉伸。卷下身体，屈膝蹲下、双手支撑地面，左腿向后伸长（垂直于髋关节），前脚掌蹬住地面，臀部降低使身体成一个斜面。
右腿向后伸长（垂直于髋关节），前脚掌蹬住地面，保持身体斜面。依次收回左腿和右腿，卷起身体回到双手上举姿势的第一个动作。
step4 屈右肘，将右手掌外翻置于头后，左手越过头顶轻轻向右手方向拉右肘，感觉右臂外侧有拉伸感。保持约15秒后，回到双臂上举位置。
爱美妈妈小贴士：拉伸时应保持身体中立位置，头部正直，两眼平视，手臂不能压迫头部。
step5 再次卷下身体，屈膝蹲下、双手支撑地面，左腿向后伸展（垂直与髋关节），前脚掌蹬住地面，臀部降低使身体成一个斜面。
将右腿向后伸展（垂直与髋关节）前脚掌蹬住地面，保持身体斜面。将左腿屈膝向前用力收回踩在左手外侧地面，紧挨左手，臀部降低使身体成一个斜面。
step6 将身体转向右侧，右手移动至身体前侧，扶住地面，右脚转动的同时落下脚后跟（右脚尖指向右侧），此时左膝对准左脚尖、右膝对准右脚尖，臀部降低使左大腿与地面平行，眼睛看向右脚尖。拉伸右腿内侧，保持约15秒。
step7 转回身体，同时转动右脚，右脚前脚掌重新蹬住地面。
step8 屈右膝单腿跪，向右臀方向屈膝收起小腿，用右手抓住脚背，左手扶住左腿，身体正直、朝向正前方，臀部向前顶，拉伸右大腿前侧保持约15秒。
爱美妈妈小贴士：膝关节如出现疼痛，说明动作有误，可以再向前移动重心，找到膝关节舒服的位置，也可以在膝关节下垫上枕头，如果始终有不适感则需选择其他动作拉伸大腿。
step9 放下右侧小腿，身体回到中立位置后，再向左侧卷下身体，同时左手下垂或扶住左膝、右手越过头顶伸向远方，保持挺胸展肩，右臂尽量放置在右耳后，保持右侧腰拉伸约15秒。 step10 卷回身体，收左腿成双腿跪撑姿势。撑起身体，然后双腿依次蹬起，身体成三角形，可以微屈膝，头部下垂、头顶指向地面，努力将尾椎骨朝向天空，脚后跟触地，拉伸小腿，保持拉伸约15秒。
step11 屈膝跪下，回到跪撑姿势，然后臀部后移跪坐于双脚后跟上，手臂前伸成“孩子势”，拉伸后背保持拉伸约15秒。
各为妈妈，肚子的皮肤很松弛可怎么办
这个这个，产后腹部肌肉皮肤松弛怕是比减肥更难解决的事情。。。我现在孕8个月，每天都坚持涂抹橄榄油，生完也要坚持啊。。。
怀孕生产后腹部皮肤松弛，怎么办？急！
姐妹 才生产先调养好身体，不要先想着减肥，再好的身材，病歪歪的女人是怎么都不会漂亮的，女人由内养外知道的吧？这个是忠告，另外告诉你怎么减腹部，首先由于刚生产完，不要多坐，站 应该多躺着休息，过程有点痛苦，但是这个时候如果你站多坐多，内脏会下垂，加上皮肤松弛，那你怎么减都没用，小肚子怎么都减不下去，这个就是为什么老年人再瘦100%都有小肚子的原因，就是内脏下垂，等身体调理的差不多了，倒立，可以平躺在床上，腿搭在墙上，每天坚持多做，另外形体基本训练里边夹屁股，收肚子，锻炼肌肉，每天用橄榄油抹抹肚子，多吃对皮肤好的东西，含V CE的东西，每天练习半个小时，多锻炼 很快就瘦下来了！不用担心，女人身体最重要
生完小孩十个月 肚子大肚皮松怎么办
贝贝金海外专营店营养中心为您服务:可以适当的做些有氧运动哦，例如仰卧起坐、下蹲运动、慢跑、呼啦圈这些对瘦肚子都是很有用的
有什么好办法能祛除妊辰纹和怀孕后留下的松弛肚皮？
少吃好的 多用肚皮劳动 每天多做几次深呼吸 尽量在你身体能承受的情况下 这是不花钱的 花钱的办法那有的是 就不多说了
怀孕7个月 出现婴儿横在肚子上 肚皮松动 该怎么办
正常的胎儿应与子宫纵轴平行，成纵产式，可根据头臀的方向分为头位（头朝骨盆方向）、臀位（头在子宫底部，臀在下面朝着骨盆方向）。
但如果胎儿横卧于子宫内，即为横位。
因胎儿轴与骨盆的轴不一致，横位难以自然分娩。但大部分横位只是暂时现象，到妊娠晚期会转成纵产式。
横位好发于经产妇，因为腹壁松，胎位多变；也可见于前置胎盘，因为子宫下段被胎盘占据，胎儿先露不能入盆，易变为横位或臀位；也可见于子宫畸形、子宫肌瘤、脐带异常等情况。因此发现横位应先寻找原因，如妊娠晚期横位，而且不能自动转为纵产式，可行外倒转术，使胎儿成纵产式。如外倒转不成功，则应提前住院，考虑剖宫产。
祝您健康