骨质疏松喝什么牛奶好

喝普通的鲜牛奶或纯牛奶就可以了，这二种牛奶不添加添加剂，更自然更健康，而且钙质含量在1000mg/kg以上，足够应付身体对钙质的需求，如果骨质疏松的情况比较严重，可以考虑喝高钙牛奶。

老年人骨质疏松吃什么好/

骨质疏松的饮食治疗
(1)供给充足的蛋白质.蛋白质是组成骨基质的原料,可增加钙的吸收和储存,对防止和延缓骨质疏松有利.如奶中的乳白蛋白,骨头里的骨白蛋白,核桃中的核白蛋白,蛋类的白蛋白,都含有弹性蛋白和胶原蛋白,维生素C对胶原合成有利,故老年人应有充足的蛋白质与维生素C.
(2)补充钙质.膳食中应给予充足的钙,正常成年人每日达800毫克,老年人应给予1000毫克.
意见建议:
3)注意烹调方法.烹调方法也相当重要,一些蔬菜如菠菜,苋菜等,含有较多的草酸,影响钙的吸收.如果将这些菜在沸水中焯一下,滤去水再烹调,可减少部分草酸.再则谷类中含植酸酶,可分解植酸盐释放出游离钙和磷,增加利用率.植酸酶在55℃环境下活性最高,为了增加植酸酶的活性,可以先将大米加适量的水浸泡后再洗,在面粉,玉米粉,豆粉中加发酵剂发酵并延长发酵时间,均可使植酸水解,使游离钙增加.
(4)限制饮酒.过量饮酒可影响钙的吸收,所以应限量适度的饮酒.
(5)补充适量钙质.目前国内市场各类钙片很多,除饮食补充外,可适当补充钙剂,但要注意钙的结合形式.如碳酸钙,吸收较差,乳酸钙的含量很低.不要盲目的补充维生素A,D丸,服食超量可引起中毒症状,一定要在医生的指导下服用.只有膳食中的钙与蛋白质结合后,才能充分的被机体所利用,所以提倡膳食中补钙.建议每日250克牛奶,即补充约250毫克的钙.但最近意大利学者研究发现,老年人过多地饮用牛奶,能促进老年性白内障的发生.其原因是牛奶中5%是乳糖,乳糖在乳糖酶的作用下分解成半乳糖,过多的半乳糖能沉积在眼睛

老年人骨质疏松吃什么呢？

骨质疏松患者的饮食： 1、适量补补充钙和维生素D。这对于获得和维持最大的骨骼健康是十分重要的，天然的维生素D来源于鱼、虾、牡蛎、海带、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜、蛋黄、酵母、干菜等食物中，多晒太阳，体内也会合成维生素D。 2、补充镁和锌。镁和锌有助于钙的吸收和利用，应在膳食中加以补充。钙主要分布于水产品、奶类、禽蛋类以及植物性食物中，以绿叶蔬菜和豆类为主。 3、补充蛋白质。低蛋白摄入量与较多的髖骨骨折存在联系。但蛋白质摄入量过高会造成尿钙过量丢失，因此应摄入适量的蛋白质。维生素C对胶原合成有利，故应多食蔬菜水果以保证摄取足量的维生素C。 4、补充维生素K可预防骨质疏松。维生素K为骨骼基质蛋白——骨钙素的羟化所需要的营养素。有研究表明维生素K的亚临床缺乏可能会增加老年人骨质丢失和发生骨折的危险性。 5、少喝碳酸饮料。 可乐中含有大量的磷酸盐，会干扰骨质的形成，平时要少喝可乐。不吸烟，少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料，少食糖及盐，减少钙的流失。

老年人喝什么奶好？

老年人的肠胃功能减弱,应该增加双歧杆菌,因此还是喝酸奶要好一些,可以促进老年人消化和吸化,同时不会造成便秘,防止因便秘造成的脑血管病.

给老年人买什么奶粉好啊

呵呵，奶粉五花部门，什么的都有，前几天有人给我推荐荷兰乳牛的，说是能够呵护中老年心脑血管健康，就买了两袋，想让父母试试，成分中不添加蔗糖，能够降低血糖浓度，你可以试试。

请问适合中年人喝的奶粉有什么牌子的好？

你好；高钙奶粉老年人容易骨质疏松，所以要多补充钙质；饮食过于油腻或者本身就有心血管疾病或过于肥胖的老年人则适合喝低脂或脱脂奶粉至于奶粉的牌子的话，像蒙牛、伊利、光明的都不错，祝你健康；

中老年人适合喝什么样的奶粉？

您好 一般中老年人群血脂血糖血压比较高，可以考虑喝脱脂奶粉，对于身体消化吸收有帮助，还能提供一定的钙质 希望可以帮助到您

老年人喝哪种奶粉好？

建议喝山城奶粉中老年人配方奶粉，配方奶可满足老年人生理需要 ，配方奶就是在牛奶中加入维生素E、维生素D和钙等不同添加品。高钙奶就适合孕妇、骨质疏松症、高血压症及中老年朋友饮用。