产后可以喝海带汤吗
海带汤是韩国孕妇产后的补品,中国孕妇也应引起重视。
韩式海带汤味道清淡，有加牛肉或蚬等不同的做法。加牛肉的比较滋补，有助于降低海带的寒性，加蚬的则味道比较鲜甜。如今，只有传统的韩国料理店还在卖海带蚬肉汤。
韩国人素有吃海带的习惯,他们认为藻类有益产后的调理，价钱便宜又营养丰富。据营养师介绍，海带含丰富的蛋白质、维生素Ａ以及矿物质，比一般纤维更容易消化吸收，能帮助排便，对产后瘦身很有帮助。
山药能和海带一起炖汤吗
可以的，可以做成排骨海带山药汤。
准备材料：排骨 500克、、胡萝卜 一根、水煮花生米 50克、盐 适量、胡椒粉 3克、味精 3克、糖 3克。
一、第一步将新鲜猪小排500克洗净，如下图所示。
二、凉水进锅，加大料，干辣椒，香叶，大葱，姜，盐进去。
三、大火烧开，撇去浮沫，改小火慢炖，如下图所示。
四、海带根切菱形片，放一旁备用，如下图所示。
五、山药去皮切滚刀块，胡萝卜切圆块，放一旁备用，如下图所示。
六、排骨煮30分钟左右，改大火，如下图所示。
七、加入海带，山药，胡萝卜，煮好的花生米，如下图所示。
八、大火烧开，改小火炖15分钟左右，如下图所示。
九、加入胡椒粉，味精，糖，再炖5分钟，如下图所示。
十、然后即可盛出，这样排骨海带山药汤就已经做好了。
产妇能吃山药吗
能！
产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常，可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱，在产后1个月内，宜一日多餐，每日餐次以5-6次为宜。
产妇易吃以下食物：
山楂。山楂可促进子宫收缩，会加速子宫的恢复。而子宫收缩也会使子宫的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产后 不尽的恢复有重要意义。
恶露
桂圆。桂圆又称龙眼，是古今产后滋补药中的佳品。可针对产后气血不足导致的体弱、乏力、胃纳差、失眠等进行补益，促进 。如桂圆大枣粥等。
产后恢复
鲤鱼可促进子宫收缩，帮助去余血。鲤鱼还有利尿消肿， 的作用，可用于产妇产后浮肿。
催乳
传统的产后滋补品一般还有红糖、小米粥、大枣、鸡蛋、芝麻等。还有汤类是促进乳汁分泌的不可缺少的食物。如排骨汤、牛肉汤、鸡汤、阿胶瘦肉汤、大枣木耳汤、枸杞鲫鱼汤、花生当归 等。
猪蹄汤
产妇可用的粥包括：羊肉枸杞粥、花生粥、红小豆粥、桂圆粥等。
月子里还应食些有健脾、开胃、促进消化的食物。如山药、山楂糕（片）、大枣、番茄等。
鸡蛋。每日不超过3-4个。
牛奶。产妇每天至少喝500毫升牛奶。
要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、母鸡、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。
产妇要忌食辛辣温燥之物，这些食物可助内热，可使产妇 、口舌生疮、大 结等。忌食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等。不要食生冷坚硬之物，以免损伤脾胃。生冷之物易导致淤血滞留，可引起产后痛、 不绝。寒凉性食物如梨、柿子、西瓜、茄子、黄瓜等不宜食用。
上火
便秘
产后恶露
孕妇产后淤血内停，不宜进食酸涩收敛类食物，以免阻滞血行，不利恶露排出。如乌梅、莲子、芡实、柿子、南瓜等
产后喝红糖水可补血，但以7-10天为宜。久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。
产后如多吃母鸡，不但不能增乳，反而会出现 现象。原因是母鸡中含大量的雌激素，因此产后大量食用母鸡会加大产妇体中雌激素的含量，使催乳素功能减弱甚至消失，导致回奶。而公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多。且公鸡所含脂肪少，可避免产妇发胖
回奶
现象。原因是母鸡中含大量的雌激素，因此产后大量食用母鸡会加大产妇体中雌激素的含量，使催乳素功能减弱甚至消失，导致回奶。而公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多。且公鸡所含脂肪少，可避免产妇发胖。
山药能和海带一起炖着吃吗
山药能和海带一起炖着吃 山药海带是经典搭配 海带营养丰富，含有碘、铁、钙、蛋白质、脂肪以及淀粉，甘露醇，胡萝卜素，维生素B1、B2，尼克酸，褐藻氨酸和其他矿物质等人体所需要的营养成分，是一种经济实惠，受人们欢迎的副食。海带的含碘量达3％~5％。碘是人体内调节甲状腺功能的必需品。成年人缺碘，会引起甲状腺肿(粗脖子)，儿童缺碘，则会影响大脑和性636f707962616964757a686964616f31333332613161器官的发育。另外海带性凉，能消炎退热，补血润肺和降低血压。经常吃些海带，对防治地方性甲状腺肿大有特殊功效。此外，对淋巴结核、腿脚浮肿、消化不良、皮肤溃疡等疾病，也有较好的治疗效果。 现代医学研究发现，山药高糖无脂肪，富含淀粉、皂甙、胆碱、果胶、多巴胺、粘液质、糖蛋白、维生素、纤维素、硒、磷、钙、铁、多酚氧化酶和人体所需的多种氨基酸等20多种营养和保健成份。其中多巴胺能扩张血管、改善血液循环；皂甙有抗肝脏脂肪浸润的作用，防止冠心病和脂肪肝的发生；多酚氧化酶能促进蛋白质和淀粉的分解，粘液蛋白能预防心血管系统脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，以免出现肥胖：粘液多糖能转化为有机质骨胶原，然后与无机质磷、钙结合，形成骨质，加快骨折早期愈合，使软骨有一定弹性，防止脊椎关节病，胆碱与卵磷脂有助于提高人的记忆力：果胶能增加T淋巴细胞的活性，诱导产生干扰素，增强肌体免疫功能，抑制肿瘤细胞增殖。
产妇能不能吃山药
山药有健脾益气，养胃生津的功效。
产妇气血亏虚，尤其容易出现自汗盗汗，中医认为“汗血同源”，故产妇应益气固表止汗。
所以产妇吃山药是适宜的。
注意：山药以河南产的怀山药为好，买时要注意颜色雪白尝着有酸味的是熏了硫磺的不能要，中心有一个棕色点点的是伪品木薯也不能要。
小产后可以吃山药吗
您好，是可以的，流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
哺乳期产妇能吃山药吗
使营养均衡，这样宝宝发育才健康，只要你平时吃山药不过敏，且具有健脾滋阴的功效，孕妇及哺乳期妇女应该摄入多种的食物，那么哺乳期是可以吃山药的。山药营养丰富
月子里能吃海带排骨汤嘛
冬瓜.、排骨汤等.、鱼汤。腰酸的，以降低火气..，或吃青菜豆腐汤、莲藕等较为降火，蔬菜类可选丝瓜、黑糯米，例如山药鸡为了使月子里的产后女性尽快恢复起来、不能梳头……其实坐月子，老人们总是叮嘱你这不能做，这些禁！如月子不能洗澡，那个不能吃.宜用食物来滋补