产妇坐月子能吃大米吗
您好,孩子出生四天了,您是可以吃米饭的,要注意休息的,同时要多喝点汤类的,食物吃热一些,尽量吃易消化的食物吧。
指导意见:
米饭等要蒸的软一些比较好的,多喝点猪脚花生汤,鱼汤一类的比较好的,多让孩子吃吃母乳。
月子里能吃大米吗
月子里能吃的,但主要看你的胃能不能接受,蔬菜水果都能吃,但不要吃凉的,水果可以加热吃哦,味道不错的,哈哈,我当时就是每天香蕉和葡萄加热吃,适量哈!小米粥既下奶又养胃!
坐月子能吃米饭吗?
可以,也可以吃各种蔬菜,我以前坐月子也是各种蔬菜,米饭,混沌,水饺各种吃,可以在菜里放少量盐,希望可以帮助到你
做月子能吃米饭吗?
米饭当然可以吃了,焖的稍微软一些,水果基本什么都可以吃,但都不要吃得太多,像梨这种凉性水果要稍微少吃一点,放在常温下的水果,直接吃就可以,冰箱里拿出来的建议你煮一下,不用煮太烂,这样不会太凉,口感味道也比较好,月子里老人有些老的规矩,现在看来没有什么道理,对身体也不好,但是如果为了这些跟婆婆发生争执闹得不愉快就不好了,自己的心情也不会好,所以有些事可以折中一下,这样相信婆婆也会理解了
产妇坐月子不能吃五谷杂粮吗
产妇坐月子能吃五谷杂粮。
产后24小时内,应吃流质或半流质饮食,如小米粥、大米粥、藕粉、鸡蛋汤、挂面、面片汤、馄饨、豆浆等。
随着体力的恢复和食欲的增加,可吃些普通饮食,包括肉、蛋、鱼、乳、豆制品、新鲜及水果,以促进乳汁的分泌。总之,产后要合理营养,膳食做到荤素搭配、干稀搭配、粗细粮搭配,满足机体对各种营养素的需要。
扩展资料:
我国有的地方讲究一个月内不让产妇进食鸡、鱼、虾及肉等一切荤食,只准喝红糖水和小米粥,这样不仅从中摄入的热量不足,更严重的是缺乏、和矿物质,这对产妇和都十分不利。
也有的地方不但不让产妇吃荤食,连水果也不让吃,说“坐月子”期间吃荤食和瓜果会使乳汁分泌停止,造成无奶,这是毫无科学根据的说法。但须注意的是,产后头几天,产妇胃肠功能尚未恢复正常,食物不能过于油腻,以清淡易消失而又营养丰富的食物为好。
参考资料来源:人民网——冬天坐月子适宜吃什么 月子期补充正能量8种食物
坐月子能吃黑米吗?
孕妇能吃,产妇能吃
黑米是孕产妇很好的滋补品,也利于改进孕产妇、儿童、贫血动物缺铁性贫血的状况。
做月子时可以吃黑香米粥吗
我们这里做月子甚麽都可以吃的。有的地方不一样。我觉得没关系。我婆婆再我月子里,甚麽都弄给我吃。吃了也没关系得啊。
坐月子可以吃米吗
月子里的饮食只要不是寒性,产妇都可以适量食用。大米是孕前孕期经常食用的,产后也可以继续吃,因为大米含有蛋白质、维生素和碳水化合物,有利于身体补充能量,尽快恢复。
坐月子吃大米的好处
1、女性生产后肠胃虚弱,不适宜吃太油腻的东西,建议吃大米汤水、米粥等容易让肠胃消化吸收的食物,有利于产后身体及时补充能量。
2、增进食欲,滋阴润肠。大米中含有大量的碳水化合物和纤维素,可以促进身体消化和吸收,可缓解产妇的便秘症状。
3、对于母乳喂养的宝宝来说,大米的优质蛋白质和B族维生素可以促进大脑与骨骼发育。
4、大米含有的y-谷维素、原花青素和稻糠甾醇,有美白护肤的功效。不但可以锁水、补水,还能对抗肌肤衰老。
坐月子吃大米的注意事项
大米虽然营养丰富,但是也有一定的搭配讲究。如大米不能和蜂蜜、大米和红豆、大米和蕨菜搭配食用。因为蜂蜜的甜素与大米中的无谷素会相互影响,同食会导致胃痛。而大米和红豆同食,会容易发生口疮。另外,大米和蕨菜同食会妨碍维生素B1的吸收利用,降低食物营养价值。
坐月子吃大米的做法
花生大米粥
功效:此粥益气养血,健脾养心。适用于产后血晕,胸闷心悸、面色苍白的产后妈妈食用。
材料:花生米100克,大米200克。
做法:将花生米捣碎,大米洗干净后待用,砂锅倒适量的清水,大火煮开后,放入花生和大米,转为中火熬成粥即可。