38岁女性晚上睡不着是什么影响
38岁正是上有老下有小的年龄,加上工作压力,容易引发失眠。如果是心理因素导致的,建议你和朋友聊聊或看看心理医生;药物无效很正常,不知你吃的西药还是中药。如果是焦虑、抑郁引发的失眠,单吃安定类药物是不够的,还需要配合抗焦虑、抗抑郁治疗。中药方面,汤药比成药疗效好,针灸等绿色疗法也有一定疗效。建议你去正规医院找专家治疗。
老年人晚上睡不着是什么病
老年人晚上睡不安、睡不好可能是躯体疾病的信号,一般来说,老年人慢性失眠与身体的内在疾病有关,治疗老年人失眠首先要筛查病因,做到针对性治疗。常见的引起老年人失眠的疾病有两种。一是患脑动脉硬化症者。除慢性失眠外,还常伴有头痛、头晕、耳鸣、倦怠、记忆力减退、注意力不集中等表现。二是中风后逐渐出现的抑郁症所致的慢性失眠。因抑郁症所致的慢性失眠多表现为两极睡眠障碍,以早晨醒得过早更为常见。
除以上两种情况外,老年人罹患的许多慢性疾病,如疼痛、咳嗽、气喘、夜间呼吸困难、心绞痛、关节不适和肌肉强直、老年男性的前列腺炎等疾病均可影响睡眠。治疗原发病,缓解和消除影响睡眠的各种因素,才是治疗老年人失眠的根本所在。
引起老年人失眠的原因还有感情障碍。很多从工作岗位上退下来的老年人,原有的生活规律被打乱了,心里存在失落、寂寞感,表现为心烦、沉默寡言、空虚等,从而引起精神不振和身体疲劳,出现失眠。治疗这类老年人的失眠要从调节退休后的日常生活做起。
同时,随着年龄的增加,人体活动量减小、光照不足、唤醒阈降低、昼夜节律改变等因素也可影响人的睡眠质量。
女人晚上睡不着觉冒虚汗腰痛烦躁是什么病
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稍微点低血糖.
最简单的方法,先测试,如果不打算去医院的话,今天晚上买瓶脉动,睡前30分钟吃一些.
如果还那样的话,可能就要去医院抽下血了.
晚上害怕困还睡不着觉什么病
治疗
一、不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
二、对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。
三、对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。
四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。
五、临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故。儿童不宜,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用。
以上药物的剂量及用法,须遵医嘱。 睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难、早醒,患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。
患者一般进入睡眠的潜伏期延长,睡眠时间缩短,在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现:轻者入睡困难,睡眠中易醒,并难于再次入睡;清晨过早醒来。重者彻夜难眠,常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等,患者常对失眠感到焦虑和恐惧。
38岁女睡眠不好怎么办
提高睡眠质量的九个小窍门
1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。
3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉。
7.保持安静。关掉电视和收音机,因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外,你要确定床是否够宽敞。
9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉,可令你睡得更好
本人38岁最近老是睡不着,请问是什么原因呢
生活压力、像这个年龄段孩子也不小了吧、还有就是夫妻生活带来的压力、平时身体没有注意保养、造成身体越来越不好、
我今年39岁白天困头晕晚上精神睡不着是啥病
内分泌紊乱,神经衰弱引起的,建议吃营养神经,调节内分泌的药,注意调整生活规律,白天多运动,晚上保持情绪平稳不激动.[女同志如果月经不调要同时调理月经,先治妇科病.]最好去医院神经科看一下.
有位女性为什么晚上老是睡不着,今年38岁,已经有一年多了,请帮忙看一下?
是失眠症,由于自律神经失调引起,自律神经包括交感神经和副交感神经,副交感神经是支配人的睡眠状态的,当副交感神经兴奋时人便有了困意。失眠是由于夜间交感神经兴奋,使副交感神经兴奋性相对衰减所导致的。引起自律神经失调的主要原因有精神紧张、工作压力、过喜、过悲、吸烟、药物反应等。去医院开一些调节神经的药物即可。如果效果不好(以为你的情况时间太久了)就用中药调理一下,如再能配合针灸效果是相当不错的。