17岁男生标准身高
主要多运动1.影响长高的因素有多种,其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉力量,能刺激机体内的代谢过程,从而导致骨组织的加速生长,尤其是各种各样的动力性练习,如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法。不想运动、也应该把握机会走楼梯、踏青、郊游、帮父母作家事等,只有让身体活动,身高才会有机会向上发展。 2.精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的,想象自己在不断长高,对机体生长有积极的作用。同时,保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件。 3.体育锻炼后注意休息,保证充足的睡眠对青少年来说,只有每天睡觉在8小时以上,身体发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌。 4.饮食多样化,根据美国药物食品管理局FDA的建议,长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质。
17岁的标准身高体重多少?男
成年:(身高(厘米)-100〕*0.9= 标准体重(千克) 另一种是:男性:身高(厘米)-105= 标准体重(千克), 女性:身高(厘米)-100= 标准体重(千克)
麻烦采纳,谢谢!
17岁在哪个阶段开始身体发育?
主要营养不要太补,也不要太少 ,注意多运动··,保持好心情 OK
17岁的标准身高?(虚岁)
毛!1楼说的没科学根据的,差不多应该在171~175之间,高了如果偏瘦的话,也不好看,体重保持在110~120左右,最标准,听我的,没错!
女孩17岁,身高1.7的标准体重是多少
无语~136还标准!! 男性: (身高cm-80)×70﹪=标准体重 标准体重 女性: (身高cm-70)×60﹪=标准体重
17岁的正常体重与身高分别是多少?
因人而异,男生至少要有170吧。女生能有160自然更好了。这个年龄段还是要注意刻意去运动吧,不要天天呆在家里或者教室太久,也不要熬夜。其实长个快慢和许多因素有关如遗传,后天营养,锻炼等,其实我觉得打篮球也不够系统,还要加拉伸,下雨了你也不好打篮球啊。
我现在是通过系统的训练从168长到172的 读高三的时候,全班就我个子最低,之后收集了很多长高资料和经验,给自己总结了一下,每天坚持运动, 坚持了整整半年长高了4厘米!我21了已经,虽然慢,但是身高很敏感,2公分就看得到区别的。
其实,生活习惯 饮食 运动 都会影响长高 ,你现在要多锻炼,不熬夜是必须的。我目前都坚持摸高,摸高要尽力跳到最高 不要一次跳太多,分组跳,每组20个以内!静止摸高5分钟 ,都是晚上做的,除了摸高,还有做拉伸运动,我是看的杨云风的运动日记里的方法做的,再补充长高所需要的营养素,改变不良习惯,都可以长的。在长高的锻炼途中,如果你用勇气与坚决的双手紧握着,一定可以有所进步,至少不会亏什么。
17岁男生正常身高是多少?
看基因的,有些都180了,但是有些才165或者更少,当然了,问这个问题的一般都是想继续长高的,毕竟要和自己比,自己能长一点是一点,这样才是好的结局。其实,我从初二开始就没涨过了,当时父母只叫我好好读书,我也没关心过这些,所以就没管。我感觉从那个时候骨骺线应该就闭合的差不多了。其实并不是,现在也还在长,我运动有3个月了还长了3公分,看的杨云风的锻炼日记的方法,今年刚好辞职,等明年就是新的自己,也是给我自己一个惊喜吧,希望。
17岁还能长高多少
熟话说的好,‘二十三还窜一窜’!
何况你才17岁,不要对自己没信心哦!
加强营养,多运动,会长高的!