坐月子心情好烦
你还是去月子中心坐月子吧，那里有心理师、育婴师、营养师等，可以帮助你度过月子期，可以给你推荐一悦一生的，我在那坐过月子，个人觉得还不错。
引产后坐月子心理很脆弱容易哭怎么办
你要走出这样的境况，否则的话会对己不利，还年轻养好身子有天乐之日。多余爱人好友同学通过聊话解郁闷，通过网络看看大片或想要看的电视剧等等，这样可以把所有的不快情绪搁置一边，随着时间也会慢慢淡忘。往前看美好的一切都在等着你。
月子期间情绪低落想哭
清楚 产后情绪低落≠抑郁症 说宝宝是妈妈身上掉下的肉，十个月的骨肉相连，一朝分离，可想而知对新妈咪的冲击有多大。宝宝的喜怒哀乐，一举一动无时无刻不让准妈咪牵肠挂肚。 一、产后情绪低落≠产后抑郁症 准妈咪在经过了漫长而又小心翼翼的妊娠期，经过了痛苦的分娩终于成功晋升为新妈咪。但这却不是万事OK的开始。角色的突然转换、宝宝的哭闹、家人关注度的转移……很多因素致使新妈咪一时难以接受生活的重大转变，出现产后情绪低落，即baby blues。 &lduo;产后情绪低落&rduo;指的就是新妈咪在分娩后经常出现悲伤或烦躁的现象。实际上，80%的新妈咪都有过这种由顶峰突然跌落谷底的心理体验，这是因为新妈咪体内的荷尔蒙水平在分娩后的2—4天发生了改变。 一般来说，产后情绪低落来得快、去得也快，这种情绪起伏变化通常两周内会自行缓解。它也是产后恢复过程当中的一部分。但新妈咪要当心，如果情绪低落的状况迟迟没有好转，或者在分娩后一个月又再度出现，那就有可能是产后抑郁症了。 因此，无论是新妈咪自己还是家人朋友，都不要妄自给新妈咪贴上&lduo;产后抑郁症&rduo;这个&lduo;病&rduo;的标签，产后刚开始的情况低落是正常的。 二、产后抑郁别惊慌，弄清才能好预防 宝宝的到来使每个新妈咪都由衷的开心，虽然会因为宝宝的哭闹、生病等情况让新妈咪心烦意乱、情绪沮丧。但多数新妈咪能很快调整好自己的情绪，把精力投入到照顾宝宝中来，而有一部分新妈妈却在这种不良情绪中越陷越深，由产后情绪低落发展成产后抑郁症。 产后抑郁的具体表现 一般来说，新妈咪产生绝望、焦虑、负罪、孤独等感觉，都是判定产后抑郁症的关键症状。此外，深深的疲惫感和被困住的感觉也是产后抑郁症的典型表现。产后抑郁症的表现症状与其他抑郁障碍相同，情绪低落、缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。 产后抑郁的发生时间 典型的产后抑郁症通常在分娩后4～6周内发生，但并不代表过了这个阶段，它就不会再&lduo;找上门来&rduo;。实际上，在分娩数月之后患上产后抑郁症的新妈咪大有人在。 产后抑郁的发生原因 到目前为止，还没有确切的结果表明究竟哪种原因才是引发产后忧郁症的罪魁祸首，但可以确定的是，新妈咪因为带孩子而与亲朋好友的距离变远，由此产生的疏离感是诱发产后抑郁症的重要原因。此外，采取母乳喂养的新妈咪由于白天晚上都要给孩子喂奶，过度劳累、休息不好，也很容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪，从而导致产后抑郁症。 三、调整产后情绪，宝爸宝妈齐努力 在经历过从紧张到狂喜的情绪起伏以及荷尔蒙水平的剧烈变化后，新妈咪在分娩之后产生心理落差是在所难免的。如何才能快速调整好自己的产后情绪呢，小编在这里给大家支几招。 新妈妈篇 1、新妈咪提前了解自己将要经历的生理变化，理性面对积极应对，提前学习一些育儿知识或护理知识，度过这一段敏感时期。 2、 做适量的家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力，不再将注意力集中在宝宝或者烦心的事情上，更是可以使体内自动产生快乐元素，使新妈咪的心情从内而外地快乐起来。 3、新妈咪要学会创造各种条件，让自己睡个觉。有时候，即便半个小时的睡眠也能给自己带来好心情。当宝宝安然入睡时，新妈咪也要抓紧时间睡睡，哪怕是闭目养神呢。 4、新妈咪自己要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助。要知道，在这个时候，大家都愿意帮助你，只要你说出来 新爸爸篇 1、不要因为宝宝的到来而转移对妈妈的关注，要多陪新妈咪说说话，及时告诉她育儿的经验，避免手足无措，紧张慌张。 2、学习简单的护理宝宝方法，每天和妻子一起享受育儿时光，即便是小事也要让她感觉到你们在一起。 3、无论是男宝宝还是女宝宝，出生后都要玩命爱。别再强调对宝宝性别的期待，对妈妈很不公平的哟。 4、若请你的母亲护理月子，务必做好平衡和安排，别让妻子难做是最好的爱护，做好母亲和妻子之间沟通的桥梁。 产后角色的变换，让新妈妈一下子难以适应。这时候不仅需要自我心理调节，身边的人也要对新妈妈多多开导。产后抑郁症看似小，但是有可能会造成难以预料的后果。如果情况严重，一定要及时寻求的帮助。
坐月子期间情绪总是很敏感，动不动就发怒，郁闷
这个应该是产生忧郁症，心里有些委屈，看什么都不顺眼，容易发脾气，再加上不能出门，情绪很低，这时需要丈夫和家人多陪伴，聊聊天，想些好的事情！
产后情绪低落，很容易哭，是不是抑郁症
你好，产后如果啊存在心情不畅，不舒心，委屈感觉，那么是容易得抑郁症的。只是有的轻微有的比较严重。
意见：一般随着孩子得增长，这个现象回逐渐显示，抑郁问题也会消失的，注意自我调节。严重的需要咨询心理师问题了。
坐月子老想哭？
坐月子为什么老是想哭？
1、体内激素变化
孕妇在妊娠分娩的过程中，体内分泌环境发生很大变化，分娩后一些调节人情绪的激素分泌可能会突然减少，产后妈妈情绪低落、忧虑、烦躁、不稳定。
2、缺少关心
宝宝出生后，家人的关心往往都在了孩子身上，忽略了新妈妈。有的地方月子里禁忌那么多，甚至有些宝妈产后就是一个人坐月子，一个人带娃，长辈不管，缺少关爱，很大的失落感，使人想哭泣。
3、劳累过度
宝宝出生后才知道养娃远比怀孕时辛苦。喂奶，换尿布，洗澡等繁重的照顾工作使得新妈妈透支体力，人在劳累状态时怎么可能有好心情？
产后两个月经常控制不住情绪，崩溃大哭，甚至想离开这个世界
这个是产后抑郁症。
产后抑郁症通常出现在产妇分娩后，症状有出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁，甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。刘中霖说，产后抑郁多数发生在产后第4天至第4周，三个月以内发病的占90%以上。
对付产后抑郁症要从这几个方面入手:
1、环境和身体的调节
妻子应做好要孩子的心理准备后再怀孕，不把孩子当负担看待。生完宝宝后，不要接待过多的客人，保持比较安静的坏境。孕期和分娩后都应注意增强体质，减少并发症的可能性。
合理膳食，多食用清淡而营养的饮食。把宝宝交给家人照看，注意多休息。你应该明白，产后心情不佳很可能是由于激素变化引起的，你不必有任何担心，安心等待身体对激素水平变化的重新适应。
2、学会调节自己的情绪
对自己和宝宝都要有一个正确的定位，不可有不切实际的想法。学会放松自己的心情，参加一些可行的家务劳动和运动、或到户外散步放松一下。给自己充充电，看自己喜欢的书和杂志，不要把全部注意力放在宝宝和家庭生活上，给自己一个空间。
处理好和爱人的关系，你要知道，新爸爸在宝宝出生后也有很大的心理压力，你要理解他。和朋友多联系交流，不要和社会脱节。与其他新妈妈聊天，谈各自经验感受，学习正确的育儿知识。发泄自己的不满情绪，向家人或是网友倾诉自己的情绪，或者采取深呼吸、泡热水澡等比较健康的宣泄方式。
产后抑郁的女性内心会有一种无助，主动寻求和接受别人的帮助是一种很有效的自我保护方式。当陷入负面情绪时，学会转移自己的焦点，把不愉快的事放在以后再想，别钻牛角尖。做好准备应对可能发生的一切事情，无论好事还是坏事。
3、家人如何帮助产妇预防抑郁
多帮助产妇分担家务和照看宝宝的任务，让她产后安心恢复。不要在产妇面前表现出对宝宝性别的态度。不要强迫产妇进行母乳喂养，逼着产妇吃催奶的食物，别让产妇感觉自己只是喂奶的工具。尊重产妇自我调节的方式，不妄加干涉。
比如产妇有哭泣、发脾气等情况不要随意指责或制止。别让产妇对父母长辈有太多的依赖，或者过多干涉小家庭的事，或指责其照看宝宝方式。丈夫不要在女性生产后不久就急切要求性生活，减少或避免负面性生活事件。
家人应该对产妇更多一些关注，不应该把全部注意放在宝宝身上，而忽视了产妇的情绪。仔细观察产妇的表现，一旦有产后抑郁的情绪状态，应尽快咨询心理医生。
扩展资料：
引起产后抑郁症的病因比较复杂，最主要的还是产后神经内分泌的变化导致的。此外，新生儿的降临，也给家庭带来了极大变化。此时，家庭经济下滑、夫妻感情不和、住房困难、婴儿性别及健康状况等都成了产后抑郁症的重要诱发因素。
对母亲角色不适应、过往性格比较内向保守的新妈妈便很容易受到产后抑郁症的青睐。
参考资料来源：人民网-测一测老婆是不是有产后抑郁症
人民网-出现产后抑郁症应如何调节
月子里心情总是抑郁怎么办
你的家庭关系出现了扭曲,只把注意力放在孩子身上,以后会出问题的。因为你觉得你把你的所有都给了孩子,孩子就要什么都听你的,可是别忘了孩子是会长大的,等他有自己的想法又和你不一致时,你会感觉自己被辜负了,这是一种扭曲的爱,你会想,我对你这么好你竟是不听我的。建议你先从夫妻关系开始调理,你很难受,一定要告诉你的丈夫,适当地示弱并不代表你无能,反而是一种坦诚,他了解了你的难处,自会体谅你,明白你发脾气的难以自控。有条件的话去看一下心理医生,你现在意识到自己的生活有些问题,说明问题处于刚冒头阶段,还容易处理,等心理的问题固化成行为就难解决了。也许你是一个要强的女子,但是记得柔能克刚,适当调整策略才会活得幸福。吃一些纯度高的黑巧,可以缓解抑郁