饭后散步多久比较适宜
你好；饭后45分钟左右散步20分钟，热量消耗得较快。如剧烈运动时全身血液重新分布，胃肠蠕动减弱，各种消化液分泌大大减少，消化系统处于抑制状态；运动后不经过适当休息，立即吃饭或贪吃大量冷冻饮料，易引起消化不良、腹痛、腹泻、呕吐等胃肠病及胆囊疾病。
孕妇妊娠反应一般会经历多久？
妊娠早期，大约停经6周左右，约有半数以上妇女会感到头晕、乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人可能出现恶心呕吐。其症状多在清晨或胃内空虚时发生，不能闻油腻味或其它异味，否则呕吐立即发作，这些都是生理性妊娠反应，一般到妊娠12周以后这些症状即自行消失。 妊娠期间出现的以上反应，一般不会影响健康，不需要治疗。但也有少数孕妇恶心持续时间较长，呕吐频繁，甚至呕吐物内混有胆汁或血液，引起脱水及电解质紊乱。此时妊娠反应发展为病态。由于长时间处于饥饿状态，机体动用脂肪组织供给能量，导致脂肪代谢中间产物——酮体的积聚，引起代谢性酸中毒，患者将出现明显消瘦、口渴、皮肤及口腔粘膜干燥、尿量减少，尿中出现酮体。如果病势继续发展，将发生肝、肾功能损害而表现为黄疸、血转氨酶升高，血尿素氮及肌酥增高，尿量更减少，甚至出现无尿，并出现蛋白尿和管型尿。 如果发生这种情况，孕妇应及早去医院，进行调整治疗，及时补充液体和营养，才不会影响胎儿的正常发育。临床也有个别孕妇自妊娠4周后即出现恶心呕吐，直至妊娠晚期。这类孕妇只要症状不严重，未影响体内代谢，而且症状随着妊娠月份增大而减轻者，可以无需治疗。
是不是孕妇不溜达生宝宝就很慢啊
孕妇自怀孕之日起，胎儿一天天长大，孕妇腹部逐渐膨隆，脊柱向前凸出，行动十分不便，所以不适宜做剧烈运动，以免引起流产、早产或阴道流血等。孕妇可选择缓和的运动，其中散步是孕期最佳运动之一，它有利于母亲和胎儿的身体健康。 如果孕妇坚持每天早晨散步，同时呼吸新鲜空气。这样可在大脑皮层的调节下，改善机体神经系统和肺部换气功能，加速组织氧化还原过程，促进人体新陈代谢，提高机体免疫力等。同时可增加胎儿的血氧，有利于优生。另外，通过散步可产生适度的疲劳，能帮助睡眠，变换心情，消除烦躁郁闷。散步时，不要走得太急，要放松步伐，慢慢走，不要使身体受到振动。特别是妊娠早期和晚期，要格外注意。当然，孕妇不应当在车辆频繁经过的马路边散步，因汽车排出的尾气对孕妇和胎儿都不利。选择个好环境也很重要，同时不要忘了安全第一！
怀孕多久会有妊娠反应？
孕妇一般在妊娠6周左右有厌食，挑食和轻度恶心，呕吐等症状，此称为早孕反应，往往在12周左右自愈。 少数孕妇呕吐严重，不进饮食，甚至发生脱水，电解质紊乱和代谢障碍，此称为妊娠剧吐，病因不清，一般认为可能与绒毛膜促性腺激素的过于增高有关。 一，轻症 反复呕吐，食欲不振，尿酮体阴性。 二，重症 呕吐频繁，不能进食，吐出食物，甚至胆汁，血液。精神萎靡，眼球深陷，皮肤，粘膜干燥，口渴，少尿，舌苔厚腻，脉速而弱，体温轻度升高，甚至出现血压下降。 对于轻症的治疗，可在门诊治疗。适当休息。调节饮食，以适合口味和少食多餐为宜。 重症需住院治疗。 1。妊娠反应属生理现象，以消除顾虑，建立信心，配合治疗。 2。休息和活动，卧床休息，室内保持整洁，清静和通风。消除可能引起呕吐的因素，避免精神刺激。待病情改善后，鼓励下床适当活动，以助于消化功能的恢复。 3。饮食，暂禁食24---48小时。通过静脉补液。止吐后试进食，选择清淡，富于营养和适合口味的食物，且应少量多餐。 治疗早孕呕吐最直接有效的办法是到医院去，在医生的指导下用药，或静滴些能量合剂。切忌在家擅自用药。 18
怀孕多久才会有呕吐的现象？
一般孕妇在四十天左右就会有妊娠反应，会出现胃热胃胀，恶心，贪睡等症状，大约持续到胎儿三个月左右就会慢慢好起来的。当然并不是所有的孕妇都会有妊娠反应，根据体质等因素，妊娠反应时间长短，轻重是不同的。有些孕妇妊娠反应强烈，有些则很轻微，也有些孕妇是没有妊娠反应的。
孕妇的几个问题
首先要恭喜你了，准备当妈妈的你要特别注意孕期营养；至于您说的这种现象是由于怀孕生理的变化、引起人类绒毛膜促性腺激素（HCG）上升，及肾上腺皮质激素减少引起的妊娠反应，俗称“害喜”。我提供给你几道改善“害喜”的食疗方法如下：【1、桔子干或桔子片30克，用水6碗煎成1 碗，以水代茶，不添加调味。】【2、鲜姜汁15毫升、甘蔗汁1碗，调匀加热温服。本方用治孕妇呕吐、饮食难下，具有健胃、下气、止呕的功效，挺适合你的。】【3、DIY穴道按压法：按压足三里穴（外膝眼直下三寸，胫骨外缘一横子处），每次按3--45分钟。按压内关穴（手臂内侧，腕上二寸、二筋之间。】 希望这些能够帮到您！！！
怀孕后有反酸反应怎么办？
怀孕期孕妇反酸水，指的是胃酸从胃逆流到食管，引起胃灼热，胃酸等不适反应。孕妇发生反酸水的现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关。孕妇适当地调整一些生活习惯，就可以改善： 1、避免食用一些容易产生酸水的食物，例如土豆。 2、勿饮用酸性强的饮料和液体，例如：浓醋、柠檬汁、酒、咖啡、碳酸饮料等。 3、避免穿过紧的内衣裤。 4、饭后不要立即卧床、每餐不要吃得过饱。 5、如果反酸水的情况比较严重，可以寻求医生的帮助，服用一些对胎儿无害的药物。
怀孕之后应该注意点什么呢？
怀孕早期要注意哪些问题呢？ (1)产前检查 当你已证实怀孕，为了确保孕妇与宝宝的健康，必须定期接受产前检查。 在怀孕的第28周以前，每4周进行1次检查。 在怀孕的第29-36周，每2周进行1次检查。 在怀孕的第37周以后，每1周进行1次检查。 (2)孕妇的饮食禁忌 A.禁止抽烟及喝酒。 B.咖啡及浓茶要尽量避免。 C.避免脂肪及热量高的食物，如油炸食物及甜点等。 D.避免刺激性的食物，如咖哩，辣椒等。 E.避免含钠太高的食物及调味品，如太咸的食物，味精，卤制食品，罐头食品，快餐品等。 (3)充分的休息与睡眠 在怀孕期间，孕妇会特别容易觉得疲劳，每天睡眠要足8个小时，白天最好午睡片刻，不要长时间站 立或步行.……孕期的7个“不能少”。 (4)体重的控制 怀孕期间，体重会慢慢增加，初期约增加1-2公斤，中期后每周增加0.5公斤，整个孕期最理想是增 加10-14公斤.因为每个人的体质不一，如你发觉自己过重或过轻，可请教妇产科医师。 (5)性生活 在怀孕的前3个月，生产前3个月及有曾流产或有早产倾向的孕妇，最好避免性生活.但在一般情况下 怀孕12-36周的孕妇，是不需禁止性生活的。 (6)日常生活 要避免盆浴，应使用淋浴，尤其在怀孕最后的2个月。 洗澡时，避免刻意冲洗阴道。 避免攀高，举起重东西，压迫腹部。 避免过度操劳及激烈运动。 怀孕初期，后期及曾早产或流产的孕妇，不宜长途旅行。 由于怀孕期间，口腔及牙齿很容易受到侵害，所以要注意口腔卫生清洁，早晚及饭后应刷牙漱口。 要穿宽松舒适及吸汗的衣服。 应穿防滑的平低鞋。 保持心情愉快，多吃蔬菜水果，喝适量的水份，适当的身体活动如散步，养成定时排便的习惯，以 保持大便畅通。