救命阿～急询问
人体健康与皮肤的关系，它们是表里关系即内脏的健康会反映在皮肤上。我们常常看到一些人脸色发黄，皮肤发暗；还有一些人面部生有许多斑点等等。 其次，皮肤颜色问题与内脏肌能健康有着不可分割的密切关系如：肝病疾患者会整个皮肤发黄、发暗、无光，面部有肝斑；胆病疾患者，全身发黄或发暗色；脾胃疾患者脸色发黄白，重者有的人全身皮肤会出现酱紫色或铁锈色，皮肤干枯；肺功能差者，全身皮肤干燥、无光、弹性差，皮肤毛孔大，肤色苍白；肾病疾患者会出现上述有些混合症状，脸部及全身伴有浮肿。当人的皮肤出现上述症状时，任何护扶品是没有作用的，用哲学上的一句话就是再好的外因，内因不好也是枉然，相反，人若健康，皮肤容貌自然美丽，再用尚好的护扶品精心呵护，皮肤就会使你锦上添花。所以要想做到生活美容除了保证自己有一个健康的身体外，平时还要注意多饮水，正常人每人每天要保证3000毫升（包括饮食中的水），少吃药，最好不吃；护扶品的选择要选择不含有害成分的，以免这些成分（见“护扶品中的有害成分”）通过皮肤渗透到血液中。 就如同不坏不等于好一样，扬弃暗沉的肌肤不等于完完全全的美白，但要打造美白肌肤，最首要的就是做到要有健康明亮的肌肤。首先，我们来对号入座一下，看看你是哪种类型的暗沉肌肤。 类型A：角质薄&黑色素多的人 原因：1、长期受紫外线照射。 2、肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质，然后就在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀！ 表现：沉淀，肌肤发黄，暗沉， 类型B：黑色素多&角质厚的人 原因：1、喜欢做户外运动却没做好防晒 2、过度清洁肌肤或者出油旺盛使角质堆积产生痘痘变成痘疤。 表现：结成一块一块，也就是黑色素 没有透明感！ 类型C：角质薄&黑色素少的人 原因：血液循环不好，加上换季，体温降低血液循环更慢，使保养品无法吸收 你没有老废角质堆积，也没黑色素沉淀，那表示是，脸色当然暗沉！ 类型D：角质层厚&黑色素少的人 原因：去角质不够，皮肤缺水或者饮食不正常等问题。 抢救A：角质薄+黑色素多 关键：角质代谢正常，最需要的是以“保湿滋润美白”为主的“一片式美白面膜” 10min 光彩up： Estee Lauder 精澈美白亮颜修护面膜 6片 有果香味道，敷起来有舒缓放松地感觉 Ettusais 靓白修护水面膜 7片 很滋润，配合按摩，可以让成分更快吸收 30days红润 Clarins 30深度美白精纯露 30ml 乳霜质地，柑桔味道，含维他命C,和六大植物精华 Kose 极致美白精华乳 30g 乳液质地，油性皮肤擦完就不用擦乳液了。 抢救B: 黑色素多+角质厚 关键：用冲洗式美白面膜，有美白和去角质双重功效 CD 美白修护面膜 Estee Lauder 全效果酸调理露 NeoStrata 果酸修护乳 10mins 光彩 up： Chanel 净白面膜 8瓶 --有牛奶味道，能收敛毛孔，敷完后脸色比较明亮 CD 美白修护面膜 50ml 含高岭土，具有深层清洁效果，让脸立刻变白 30days 红润： point1 果酸保养品，一瓶搞定美白和去角质但是果酸浓度要在5%以下 NeoStrata 果酸修护乳 200ml 果酸浓度高达15%的果酸乳液，取代平常用的乳液，刚用会有刺刺的感觉，但皮肤会变平化 BioMedic 三合一甘鞠露 59.2ml 擦起来满温和的，凝胶质地，可取代平常用的乳液。 抢救C: 角质厚+黑色素少 关键：适当去角质和敷深层洁净面膜，能帮助皮肤新陈代谢正常化，不会让该脱落的老厚角质堆积！ Chanel 光彩立显去角质霜 Sisley 美白洁净洗面凝胶 10mins 光彩up： 油性皮肤： Chanel 光彩立显去角质霜 颗粒虽细，但可以请得很干净有光滑感。 干性、敏感： Sisley 美白洁净洗面凝胶 100ml 香香的水果味道，颗粒细还有美白明亮效果 30days 红润： 用面膜、精华液重点保湿 point1：保湿面膜的“立即”保湿效果，比保湿精华液还要快，养成一星期一次的好习惯。 Point2：擦保湿力最持久的保湿精华液 Clinique 水磁场保湿凝露 50ml -- 清爽凝胶质地，上妆后也可以使用的保养品 Helena Rubinstein 瞬效保湿面膜 50ml -- 清爽，敷完脸有水嫩感。 抢救D: 角质薄+黑色素少 Clinique 按摩膏 Kose 纯肌萃 关键：脸部血液循环不好时，血管就会缺氧，让脸色呈紫黑。透过按摩能让我们脸部 血液循环编号，脸色才不会暗沉！ 10mins 光彩up 适时用按摩品，拥有苹果脸 冲洗式按摩品： Clinique 按摩膏100ml 洁净角质颗粒，去除老废角质，提高按摩效果 吸收式按摩品： Kose 纯肌萃 60ml 含有美容成分，更提高按摩效果 30days 红润： 改善生活、饮食，让皮肤维持红润。 吃： 多吃含铁质食物（菠菜、苹果、内脏等等）；适时吃小麻辣火锅（注意只能吃小辣哦）；吃红补血（红枣、樱桃、猪血） 喝： 元气茶：莲子1两，红枣8-10颗，桂圆2-3钱，干银耳1钱，给你元气----每周喝三次!
一岁宝宝吃哪几种水果蔬菜最好
一、苹果汁：
给宝宝喂苹果汁，可以增强抵抗力，补充维生素，宝宝5个月开始就可以喂苹果汁了，给宝宝一个星期喂2-3次，因为天天喂，宝宝会厌腻的，所以要选择隔天喂果汁比较好。
做法：
1、挑选苹果：要选较硬的那种比较新鲜，尽量选红苹果，因为比较甜，宝宝喜欢喝。
2、清洗苹果：买回家后最好用宝宝专用的蔬菜洗洁精洗干净苹果，那样才不会有残余的农药或灰尘。
3、食用方法
第一种方法：把苹果切开，准备一个小杯和奶瓶，之后用小型的铁汤匙刮苹果，让刮出来的果汁和碎碎的果肉一起流到小杯里，之后用汤匙隔开果肉，用力按着，把小杯里的果汁流入奶瓶中（当然奶瓶盖是打开的），大约有30-40毫升就可以了，不用太多，之后就可以把奶嘴盖上给宝宝喝了！
第二种方法是：用榨汁机，不用说都知道了！（使用方法参考渣汁机说明书），呵呵！
二、胡萝卜马蹄汁
夏季给5个月以后的宝宝喂胡萝卜马蹄汁，可以清热气，增加胡萝卜素和维生素A，增强宝宝的视力、骨骼和牙齿发育（医生说的哦）
做法：
准备1条胡萝卜（红萝卜），十来个马蹄（马蹄爽），也可以加上青甘蔗，全部拍碎，加3碗水剩半碗水（剩下大约有100毫升水），慢火清炖半个小时，不要放盐和糖，冷却后就可喂宝宝了！
三、蛋黄
给4-7个月的宝宝吃蛋黄（或者鹌鹑蛋的蛋黄），我们宝宝就是吃鹌鹑蛋的蛋黄，因为鹌鹑蛋黄营养丰富，但鸡蛋黄可含铁，鹌鹑蛋蛋黄可以吃一个，但鸡蛋黄只能吃1/4哦，因为不能过量。
做法：
1、先把生的蛋壳打碎，把蛋清分离，把单独的蛋黄放进奶瓶搅烂（鹌鹑蛋可放整个蛋黄，鸡蛋黄只放1/4），之后放80毫升开水（要很开的开水），这样可以烫熟蛋黄，摇均匀，之后就放可以冲80毫升的奶粉，再一起摇匀，等没那么热后就可以给宝宝吃了！
2、蛋黄粥：把分离出的单独蛋黄放进煮滚的碎肉粥里或白粥里，搅匀就可。
四、鱼粥
可以使宝宝大脑发育得更快，变得更聪明！增加蛋白质。
做法：
1、买一条生猛的白鲫鱼（要贵的那种，不是普通的鲫鱼），或者一条活黄鳝鱼，但黄鳝鱼不要放血，直接放进粥里炖煮营养效果最好（我妈说的）！
2、准备一个煲汤专用的网袋（没有的话可以用咖啡袋），作用是过滤鱼骨丝的。因为是宝宝吃哦，当然要把白鲫鱼洗干净，去鱼棱，之后鱼鱼会喊救命，之后执行死刑，再把它放进煲汤袋扎紧，洗好米，放好水，再把鱼鱼放进粥锅里煲，直至那些粥变成粥为止！
3、煲好粥后，加少量盐，宝宝就可以吃鱼鱼粥了！（至于那条鱼.当然你也可以把它放回池塘里的！：）
五、胡萝卜、扇骨粥
可以补钙，可以使宝宝骨骼更好，更快会走路。
做法：
胡萝卜一条，用刀拍碎（不要切，切的话不出味），扇骨1-2块，用刀背砸碎，一起放进锅里，之后最好加4-5滴白醋（加白醋可以把骨头里的钙完全分解出来，科学家说的），之后再慢火煲即可。最后煲好后，那些就是粥了！
六、青菜
5-7个月宝宝多吃青菜可以使宝宝增强视力，增加叶绿素，还可使宝宝更好的“代谢”！
1、青菜可能有农药，还有虫虫呢，最好要洗干净，用盐水浸泡半个小时，再取青菜的叶子，放两碗水煮烂，之后捞起青菜叶，再用汤匙压烂，变成青菜泥，就可以喂宝宝吃了！
2、青菜粥：用青菜去煮粥了！
七、西红柿汁
其实就是西红柿汁，把它切开，用手挤出水来，流进奶瓶里，大约10毫升就够了，那些水就可以给宝宝喝了，我家宝宝不喜欢喝，只喂了两次，可能酸不喜欢。
八、米粉、米糊
做法：
1、先买两头牛，和牛一起在田里插秧，耕田。等一年，天气正常的话明年秋天就可收割了，之后把收割的谷去壳，那些就是米了！之后再把米磨成粉，恭喜你，这就叫米粉了！
2、把一汤匙米粉放进锅里，之后再放半碗水，搅匀，用慢火慢慢煮开（要慢慢），直至成糊状，那就是米糊了！之后放少许糖或盐，放糖或盐的作用就是，好像没什么作用，味道不同了！
九、宝宝面条、饼干
给宝宝自己用手抓着咬饼干可以锻炼宝宝的牙齿发育，和培养宝宝的自主进食能力，
有专门宝宝吃的面条和饼干卖，去买一包，用法请参考包装说明。
十、黑芝麻糊
可以使宝宝眼睛更黑，视力更好，还可使宝宝的头发更健康、更黑！富含植物精华，补充水分，由发根渗透至发尖，能深层滋润秀发，令秀发柔顺亮泽！
做法：
到市场买两棵幼苗回家种，经常浇水，等一年即可结一粒芝麻！必须种38年即可结38粒芝麻，38年后把这些芝麻磨成粉，加白开水搅拌，用慢火直至糊状，就是1汤匙的芝麻糊了！那时候就可以喂宝宝吃一口了.
总结：好像没有了，我家宝宝暂时吃到这里为止了。想来想去，还是打算以后给他吃饭。
救命啊~失眠三个月了
1.首先规范饮食，晚上少吃点。
2.做一些放松性质的体操，打一下太极，练一下瑜伽，可能都有好处。
3.每天按点睡觉（即使睡不着，可以兼顾一的方法），第二天按时起床，每天只有固定的躺着时间。
4.可以适当散散步，主要是为了放松。
5.睡前洗个热水澡，泡个热水脚都有助于睡眠。
6.注意事项
安眠药尽量不要吃，有瘾。
不要有压力，睡得好，身体才好，才能更好的做事。
救命！为什么我特别容易上火
夏天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果： 寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。 但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。 而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。 气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。 夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。 适宜人群：实热体质 温热水果补虚寒 虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。 不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。 夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。 适宜人群：虚寒体质
高手救命，锯缘龟连拉带吐！
现在还不能确定它到底是什么问题，可能是轻度肠胃不适，近期不要喂食，静养观察。
根据你说的情况，可以判断你给的食物过于单一。应该荤素结合，配合龟饲料。荤的比例要占得大一点，因为锯缘在自然环境中主要是在落叶层找各种小虫子吃，而水果只有在一定的季节成熟以后落在地上才能吃到，饿极了才会吃地面生长的植物。
荤并不是指猪肉牛肉鸡肉，因为这都是锯在野外不可能获得的食物，尽量少喂不喂。荤，是指蚯蚓、蜗牛、蛞蝓、蝼蛄、各种可以抓到的小甲虫（金龟子、天牛等）。
不过这些就得看主人你的抓小虫子能力强不强了～呵呵。如果你觉得抓虫太恶心或者周围很少有虫抓，退而求其次，那么请使用专业龟粮配合素食喂养。
素，可以喂苹果、各种青菜、香蕉番茄少量给，因为容易拉稀。注意都要洗净，农药危险！！！如果他不吃某种素食，你可以把香蕉抹在上面，诱食之，有可能要多试几次，很正常。因为香蕉是开食万金油，嘿嘿
锯很好养的，半水的肠胃都很脆弱，只要注意饮食结构，好好爱护，他们那仿佛能透视心灵的眼神就能伴你一生！
龟不是你的一切，你是龟的一切！
望采纳
长期对着电脑的人吃什么水果好？
那些都是视疲劳的症状，再过个几年，脸上就会长很多痦子，所以一定要注意保养才行。对于眼睛，要吃一些营养眼睛的食物，还要做眼保健操，尽量保证睡眠。平常多喝绿茶一类含抗氧化剂的饮料，可以减轻电脑对人体的辐射，也要在电脑附近摆放仙人球等吸收辐射的植物，常洗脸，电脑辐射都是在不知不觉中造成伤害，所以早注意为好 ，我接触电脑有十年了，感颇触深，一定要重视哟。
救命啊！！难死我了!一道数 学 题999999999
设B为y C为z
2X+4Y+10Z=50
X+Y+Z=16
Y=(110-8X)/6
Z=(2X-14)/6
X=10 Y=5 Z=1
X=13 Y=1 Z=2
当Z大于2时 X+Y+Z大于16
《西游记》中都有哪些著名的章回？
大闹天宫：
在花果山带领群猴操练武艺的猴王因无称心的武器，便去东海龙宫借宝。龙王许诺，如果猴王能拿动龙宫的定海神针——如意金箍棒，就奉送给他。但当猴王拔走宝物之后，龙王又反悔，并去天宫告状。
玉帝采纳了太白金星的主张，诱骗猴王上天，封他为弼马温，将他软禁起来。猴王知道受骗后，一怒之下，返回花果山，竖起“齐天大圣”的旗帜，与天宫分庭抗礼。玉帝发怒，命李天王率天兵天将捉拿猴王，结果被猴王打得大败而归。玉帝又接受金星的献策，假意封猴王为“齐天大圣”，命他在天宫掌管蟠桃园。
一日，猴王得知王母娘娘设蟠桃宴，请了各路神仙，唯独没有请他。猴王火冒三丈，大闹瑶池，打得杯盘狼藉，他独自开怀痛饮，又吃了太上老君的九转金丹，收罗了所有酒菜瓜果，回花果山与众猴摆开了神仙酒会。玉帝暴怒，倾天宫之兵将，捉拿猴王。交战中猴王中了太上老君的暗算，不幸被擒。老君将他送进炼丹炉，结果不但没有烧死，反使猴王更加神力无比。于是猴王奋起反击，把天宫打得落花流水，吓得玉帝狼狈逃跑,求得如来佛祖帮忙，才将猴王降服，压在五指山之下。
三打白骨精
这天，师徒四人走到深山。唐僧饿了，悟空便跳上云端一望，“南山一片鲜红，想必是成熟的山桃，待我摘些来与师父充饥。” 悟空走时用金箍棒画了个圆圈，嘱咐师父、师弟：“深山里会有妖怪，你们千万不可走出圈子！”这山里果然有个白骨精，她想着：“听说吃了唐僧肉能长生不老呢。”趁悟空离开，她便要扑下去抓唐僧，却被圆圈发出的金光刺得头昏眼花。白骨精便变作一个美貌女子，只说给和尚送饭，想要接近唐僧。那八戒见到女人骨头都酥了，哪里还识得妖精。这时悟空回来了，他那火眼金睛却难蒙骗，举铁棒便朝妖精打去。那妖使个“解尸法”，扔下假尸首，真身逃走了。眼看那女子死在地上，唐僧责怪悟空又伤人命。悟空就让师父看那“送饭”罐子，里面全是些蛆虫、癞蛤蟆。唐僧刚有几分相信，八戒又来挑唆：“这是师兄的障眼法！”唐僧便要赶走悟空。悟空再三哀求，才得饶恕。白骨精不死心，又变成老婆婆，一路喊着：“女儿啊，你在哪里？”八戒说：“师父，这下麻烦大啦。”老婆婆看见地上的假尸首，一把揪住唐僧，“我女儿怎么死的？我要你偿命来！”却又被悟空识破，劈头一棒，那妖精还用解尸法脱身走了。唐僧大惊，“你怎么连伤二命！”便把紧箍咒连念二十遍，把个猴头勒成个葫芦，疼得悟空满地打滚。唐僧说：“你是无心向善，有意作恶，我断然不能留你了！”悟空说：“师父真不要我，就请念念‘松箍咒’，把这箍子退下来，我好回家。”唐僧为难道：“我可是只会紧，不会松。”“既然这箍子没法离开我，” 悟空说，“我也就没法离开师父了。”唐僧见悟空这样说，只好再饶他一次。那妖精两次没得手，心想：“再往西四十里，就不是我的地盘了。要是唐僧被别处妖魔捞了去，就太可惜了。”于是她第三次变作一个老翁，一路叫着：“女儿呀！老婆呀！”再来算计唐僧。八戒说：“师父呀，人家找来了！你该偿命，我该充军，沙和尚做苦工，那猴子却溜得快！”悟空叫来山神、土地暗中照应，再不让妖精逃脱。只见手起棒落，老翁倒下。悟空说：“师父，你看！”地上躺着一堆骷髅。“这是白骨成精。”唐僧已经相信了，又听八戒说：“师兄是怕你念咒，故意变成这样。”唐僧便下定决心，找出纸笔，写了一张贬书给悟空，“再不要你做徒弟了，去吧！”悟空很伤心，他嘱咐沙和尚要照顾好师父，“遇见妖怪就说老孙是你的大师兄，他们就不敢乱来了。”悟空要最后拜别师父，但师父不要他拜，他只得变几个替身团团围住，使唐僧勉强受了一拜。赶走悟空后，唐僧又在碗子山波月洞的黄袍怪手下遭难。沙和尚被擒，八戒逃出，没奈何，这呆子只得厚厚脸皮去花果山讨救兵。悟空问八戒：“不去取经，来这里做什么？”八戒扯个谎：“师父想你呢。”“既然赶走，还想什么？不去！”八戒怕打，只得下山去，嘴里骂骂咧咧。悟空早派了小猴偷听，便把八戒抓回要打，八戒只得说出师父遇难的事。悟空说：“你们为什么不告诉妖怪，老孙是唐僧的大徒弟？”八戒使个激将法，“ 他一听你的名字，就说要剥你的皮，抽你的筋！”悟空大怒，便随八戒去打黄袍怪。双方相斗，悟空使出一招“叶底偷桃势”，妖怪竟被打得无影无踪。后来查明此怪乃是天上星宿奎木狼下凡。悟空救出师父，唐僧又感激，又悔恨。
三借芭蕉扇
唐僧师徒四人，一路风尘仆仆朝西行去。走着走着，渐渐觉得热气袭人，难以忍受。此进正值秋天，大家感到很奇怪。一打听才知道前方有座火焰山，方圆八百里寸草不生。又从卖糕少年嘴里听说，要想过山，只有向铁扇公主借芭蕉扇扇灭火后才能通过。孙悟空把师父安排好，前往芭蕉洞找铁扇公主。铁扇公主是牛魔王的妻子，红孩儿之母。因上次红孩儿想吃唐僧肉与悟空结下了冤仇，铁扇公主哪里肯借。悟空初次借扇，被铁扇公主用芭蕉扇扇得无踪无影。灵吉菩萨得知实情，给他一粒“定风丹”再去借扇。悟空二次来借扇，公主又用扇扇他，悟空口含定风丹，一动不动。公主急忙回洞，闭门不出。悟空变作一只小虫，乘公主喝茶之际进入铁扇公主腹中。公主腹疼难忍，答应借扇，但给的是一把假扇。第三次，悟空变成牛魔王模样，骗得真扇。牛魔王到家得知真相后急忙追赶，悟空与牛魔王大战。八戒、沙僧上前助战，最后把牛魔王打得现出原形。悟空用芭蕉扇扇灭山火，师徒四人继续西行取经。