老年人(有贫血，肠胃不好）70，80岁左右适合吃什么东西呀？
注意清淡 但是也要看地方口味 饭 不可以过硬 不帮助消化 菜 不要太油腻 有些老人很容易便秘 最好餐餐都有新鲜的蔬菜 这样可以补充身体所需的营养 牛奶 不要全脂的 现在超市都有专门的 老年人配方的奶粉 早上可以喝 营养也跟的上 水果 西柚（别太多 1-2拌就好） 苹果（不要脆皮的） 西瓜（水分多 糖尿病的老人少吃） 香蕉（润肠胃） 老人和成人一样 吃东西最好别吃太饱 7-8成饱是最有益身体健康的！ 希望以上可以帮到你！
70岁老人身体差吃什么好
有骨质增生，更加重视从饮食。所以，老年人有骨质增生，应吃什么食物好呢？比索（1）宜多吃含钙丰富的食物，如各种发酵谷类食品，各种奶制品，牛奶，例如，250克钙的牛奶量为250克。鸡，鱼，瘦肉，蛋类，绿叶蔬菜，或黄红色蔬菜，水果，豆制品，虾皮的含钙量高。
（2）要注意多吃含维生素D，维生素A丰富的食物，如蛋黄，动物肝脏，黄色和红色蔬菜，水果等，都有助于补充维生素A。身体
爱心提示：骨科疾病有早期预防和早期治疗！
很多人认为本病是一种退行性骨病，老年人会了。成都中山医院专家指出，这是一种误解。科学告诉我们，退化性疾病的形成是一个缓慢的过程，因此，预防骨病，必须从年轻时开始。预防的关键在于，一方面，以保持适当的和正确的运动，以避免骨萎缩，损害。他还指出，一旦关节，背部，腰部和颈部疼痛似乎没有太紧张，害怕，不要视而不见，不认真;应及时到正规专业的医院进行必要的检查，及时治疗的情况下，为了得到最好的治疗！
最适合七八十岁的老人吃的是什么东西？
所谓功能食品，是指对于人体具有特殊功能和作用的食品。目前，科研人员已开发出一系列有助于老年人的食品，主要有：
一、补脑益智食品：老年人均有不同程度的记忆衰退现象。医学
研究发现，卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸等，能提高大脑的功能，延缓其老化和衰退。富含卵磷脂的食物有蛋黄、何首乌、大豆等。核桃、鹌鹑、蜂蜜、巧克力也是健脑食品。
二、减肥食品：传统的减肥食品有荷叶粥、茯苓、香菇以及甘草、薏苡仁、杜仲等。这些食品给人的感官印象及色、味较好，并有一定的体积，但营养及热能较低。胖人食用能减轻体重，并无不良反应。久服此类食品能增强体质，轻身延年。
三、味觉食品：味觉食品能帮助老年人增进食欲，促进消化。老年人因为味蕾减少和结构萎缩，对淡味无感觉，对无咸味的食品常常没胃口，所以，在老年人食品中应多利用甜、咸、酸及各种美味为宜。
四、利肤乌发食品：老年人由于内分泌功能减退，性激素分泌减少，皮肤会变得干燥、起皱，出现色素沉着和斑点。润发泽肤的食品有：首乌、莲子、百合、核桃、芝麻、植物油、水果等。
五、防痴呆食品：老年性痴呆是一种常见病。健忘、急躁、呆滞往往给晚年生活产生不利影响。日本科学家研究发现，将蛋黄与大豆同吃，有利于防治老年痴呆症。
快70岁的老人，吃什么对身体比较好？
补充钙质 老年人钙质流失快 导致骨质疏松 骨头发脆 最容易骨折 免疫力下降消化功能减退可以吃蛋白质粉补充营养提高免疫力
老人吃什么最补身体
天天给老人吃燕窝 鱼翅 也不会吸收很多 做到膳食平衡 让老人 适当的活动活动 然后 老人会活得很有质量
请问70多岁的老人吃什么补品好
老年人饮食有四宝： 食粥 食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜、粥、何首乌粥以及甜浆粥即新鲜豆浆和粳米烧成的粥，加点冰糖 ，能防治动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、神经衰弱、眩晕耳鸣等多种疾病，起到软化血管的作用。 蜂蜜 “蜂蜜是老年人的牛奶”，可长期食用，有利无弊。蜂蜜不仅含有丰富的葡萄糖和果糖，易于吸收，而且还含有多种维生素和矿物质，其杀菌力也很强，可防治老人多种疾病，如咳嗽、便秘、失眠、心血管疾病、消化不良、溃疡病和痢疾等。近年来，国内外用蜂王浆治疗糖尿病的报告也很多，发现有理想的健康血糖作用。 水果 一年四季水果不断，实际上就是一种很好的食疗补身。适当吃些苹果可治老人厌食症，因为厌食与缺锌有关，如果饭后吃一个苹果，可调节体内含锌量，使食欲改善。 喝茶 老人常喝茶也大有好处。茶叶中含有的茶色素能防治动脉硬化，其有效率高达80％以上。日本学者发现福建乌龙茶可抗癌，其抑制癌症的效果高达79％。法国学者证实云南沱茶可健康血脂。喝茶的确有益健康，茶叶的抗衰老作用超过维生素E的18倍。
老年人吃什么补身体？
老人家吃软点的水果，牙不好。像苹果，梨子，香蕉就不错，对身体益处多。核桃粉，牛奶是必须滴。
老年人补身体吃什么好
可以坚持每天喝牛奶，老年人多食黑木耳 海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物含钙量高的,除了饮食，每天再抽出一小段时间进行户外运动，既保证了日晒，又有了体育锻炼，而且运动本身也能够增加钙元素的活动，加速其代谢，促进吸收.