三个月不吃主食。只吃水果，能瘦多少斤？

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能瘦10斤左右，看到你的补充回答，但还是要说一句，这样其实不能起到真正效果，能瘦是无可厚非的，但精神上就垮了。

三个月可以减多少斤

根据运动方法和强度而定，当然也要结合你的身体条件。我去年夏天连续跑了一个半月，每天下班慢跑一个半小时的样子，慢慢瘦了15斤

不吃零食三个月瘦几斤

每个人体质不同，当然结果页就不同，总的来说，正常体质的人瘦10-15斤没问题。还有，如果你是不易瘦的体质，不妨每天喝点荷叶茶（浓的），会使体质变成易瘦型的噢

节食减肥 ，3个月最多减肥多少？

我两个月瘦了26斤。。。

建议别吃减肥药，不但伤身体，还有副作用，而且还反弹。。。

三个月可以瘦四十五斤吗？少吃加运动！

这个还是有可能的，最好少吃多餐，但是三个月要瘦这么多，对身体还是有危害的。在减肥的同时吃点高纤维的还可以美体呢~

每天摄入热量不超1000千卡 坚持3个月 大概能瘦多少

额 不能那么计算卡路里的 你每天摄入少。还要结合运动，才可以减肥，如果只是少吃，对身体有伤害效果不明显

3个月大概能减多少斤，还有办法，都写上哦，

不吃减肥药，不亏待嘴巴肚子，不做高强度运动，合理健康，因为轻松，也容易坚持，不反弹！ 我最重的时候157，很厉害吧！现在基本保持在57KG左右（个子还比较高），从开始实施后大约两个月减了30斤吧,开心，， 我的减肥经验就是［调整饮食］加［适量运动］!轻松而且见效快,这样才能使人有信心 ! 【饮食】 早餐吃好，牛奶鸡蛋不可少。 中午基本饱，一天的主要蛋白质和高热量的东西都基本集中在中午搞定！注意蔬菜坚决不能少！ 晚餐确实比较少，喝点汤，少量肉类，一些蔬菜一点豆腐就能吃个七成饱。睡前如果比较饿了，牛奶一杯，或者水果。（米饭都要的啊） 【运动】 我体能不好的,又长期坐在电脑前,肚子和PP都比较,,,我选择的运动是两种:［足尖运动］和［原地跑］ 建议你在开始实施之前先准确的测量一下自己的腰围臀围和大腿围,一周之后再测量一次,这样比较容易看到成果,更能激发自己坚持锻炼得更加美丽滴决心! ⑴ 通常在中午饭后就站着看电视,然后做垫脚尖—— 面对镜子,微笑——然后： 两脚呈八字站立，垫脚尖。要点：收腹挺胸、收紧臀部，往上提脚跟时吸气，下来时呼气，保持比较平稳缓慢的节奏，每天坚持早、中、晚各做3组，每组做8个8拍。每组之间要放松，以免小腿出现肌肉块。 最好在运动时翘起下巴，或者做脖子的拉伸运动，塑造脖子和下巴的线条 。 ⑵ 晚饭后休息一段时间，然后边看电视边原地跑，充分的摆动手臂，尽量抬高双腿。体能比较好的和需要快点见效的可以多做，我基本是跑5分钟休息一下再跑5分钟就大汗淋淋了。利用看电视的时间原地跑步,又不需要专门的时间又出汗比较多,还能锻炼心肺功能,新陈代谢更快,减重也更有效! （重点是运动之后充分滴放松！这点很重要！！） 就这么简单哦，没有那么多长篇大论的，实用而又容易实行，主要也是因为比较懒体力不行才摸索出这个轻松的方法，不过这样正好容易坚持呢！还有哈，我在减了两个月之后就比较少用原地跑了，就是经常用第一个方法保持下身形，同时那样也能使气质提升，整个人看起来都比以前挺拔了。想要更瘦的人最好一直坚持跑，特别见效的！ 一起加油哈！ O(∩_∩)O ( 美美独家减肥经验, 请不要复制！谢谢！）

前题是我会坚持、运动加控制饮食三个月我能瘦四十斤吗？身高170、体重180，每天原地踏跳四千、复制

要有耐心毅力。节食也要注意营养。不可过度节食容易反弹， 按时吃饭。每顿少次。重要的是多运动。这样既有好身材。又有好身体。手机手打。望采纳。