测量身高的公式

可以试试看，不一定完全准确。 未来身高可预测 孩子将来能够长多高是父母比较关心的一件事，尤其是自己身材不是很高的父母，他们想早日知道孩子将来到底能长多高。 ■现时身高预测法 现时身高预测法也叫瓦尔克尔氏预测法，这种身高预测法是根据孩子现在的身高，利用下面的公式来预测孩子未来的身高：Hm＝A＋B×C 公式中的Hm为孩子未来成人时的身高，A为固定的数值，B为相应年龄的系数，C为孩子当时的身高。由于世界各地的差异，误差在3厘米。 事实证明，这种孩子身高的预测方法基本上是适合我国国情的。但是，对于早熟或晚熟的孩子可能出现预测值偏高或偏低的现象。 ■足长身高预测法 成年的身高＝13岁时足长×7。 运用这种方法来预测孩子未来的身高更为简单方便，误差不超过3厘米。 ■父母身高预测法 欧洲一位科学家根据这个原理，以父母的身高与子女身高的关系创造出一个预测身高的公式： 儿子身高?厘米 ＝?父亲身高＋母亲身高 ×1.08÷2 女儿身高?厘米 ＝?父亲身高×0.923＋母亲身高 ÷2 这个公式基本上符合“高加高生高”，“矮配矮生矮”，“高加矮生高”的遗传法则。这个公式是根据遗传原理和欧洲人的身高增长速度推算出来的。 为了使这个预测公式更适合我国的国情，我国的科学工作者“洋为中用”，根据我国中部地区汉族子女与父母身高的关系，把公式中的系数改为男1.11～1.12，女0.948～0.980之间，这样一来，计算出来的结果就比较符合我国的实际情况。 矮个儿孩子还能再长 对于尚不成熟的孩子来说，他们的身体仍然处在生长发育之中，只不过是生长发育得非常缓慢而已，给人一种不再长的错觉。但是，没有达到成熟年龄、个子矮小而又几乎不再长的孩子，肯定存在某些阻碍生长发育的原因，如生长激素分泌不足、患有甲状腺病等，只要这些病治愈了，矮个子的孩子能够继续长高。 对于已经长大成人的矮个子来说，只要是年龄不太大，还是有办法使身体再长高一点的。 根据骨骼的生长发育规律，年满18岁的矮个子，男性在25岁、女性在21岁之前，仍然有长高的希望。 只要采取服用生长激素、进行身体的骨骼拉伸等治疗，就可以使个子再长高一些。服用生长激素最好是在医生的指导之下进行，而身体的骨骼拉伸也应有懂人体生长发育规律的医师或体育老师的指导才能达到最佳效果。这样做的结果大都能使矮个子青年再长高2～5厘米，也有的高达7厘米。 长高也有科学依据 ■保障膳食平衡 我们要注意膳食的营养平衡。孩子饮食的总原则是做到粗细粮搭配，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配，根据季节选用不同的蔬菜和水果，保证孩子每天获得足够的维生素和矿物质。 一般来说，在膳食中要考虑多给孩子增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。 ■养成良好饮食习惯 孩子最大的不良饮食习惯是挑食和偏食，父母不能粗鲁地强迫孩子吃，而要耐心地加以引导，循序渐进，只要坚持不懈，会使孩子逐渐改掉挑食偏食的不良饮食习惯。如果是由于消化功能失调而导致的偏食厌食症，应当适量用药物加以调理、加强消化吸收功能，以防止产生营养不良，影响孩子长高。 ■养成良好作息习惯 孩子充足的睡眠时间因年龄不同而不一样。刚出生的婴儿需要18～20小时，2～3个月时需要16～18小时，5～9个月时为15～16小时。婴儿满1岁时为14～15小时，7～13岁需要9～10小时。13岁以上的孩子一般有8个小时的睡眠时间就够了。 良好的作息制度就是：该进食的时候就要进食，该学习的时候就要学习，该休息的时候就尽量放松，该睡眠的时候就要就寝，只有形成一套比较固定的作息制度，才有利于孩子的生长发育，从而长成高个子。

如何准确测量身高

怎样准确的测量身高呢？ 很多家长认为身高测量比较简单，站身高尺下量一下，读个数值就是了。其实，这样测得的数值是很难反映孩子真实的身高的。准确测量身高，必须遵循“三个一”标准：同一测量仪器，同一测量人，同一时间段。同一测量仪器，同一测量人家长们很容易理解，这样可以有效减少误差。那么为什么要同一测量时间段呢？那是因为一天内身高是存在变化的：早上最高，晚上最矮，变化幅度在1~2公分。这是由于一天的站立和活动，使椎间盘变薄，足弓变浅，脊柱弯曲度增加所引起。 测量身高时，为了数值更准确，孩子要脱去鞋子，厚袜子，帽子和厚的衣服等。孩子背靠身高尺，脚后跟、臀部、背部及头与身高尺板接触，取立正姿势，视线水平向前，胸部稍微挺起，腹部稍微收缩，两臂自然下垂，手指并拢，脚后跟靠拢。脚尖分开约60度。测量者扶着身高尺测量板轻轻下移，直至测量板与颅顶点恰好相接处，读数。所得数据就是孩子的现身高了。

如何测量准确身高？

准确测量身高时需要四同 1、相同的测量时间（人的早晚身高是有差异的）； 2、同一标准身高测量尺（在家测量时，也可在墙面上贴一张纸后测量，画线后再量高度，但头顶上的尺一定要与墙面垂直，最好用三角尺）； 3、相同的测量者（不同人测量时可能卡尺的松紧度有差异）； 4、被测量者相同的站法（要求两脚并齐靠拢，脚跟、臀部、背部、头均靠墙，且头靠墙时一定要注意两眼平视，不能过仰，挻胸、收腹、腰部尽量挻直）。

怎么测量自己的身高

首先被测量者要赤脚，保持“立正”姿势站在身高计的底板上，并且脚跟、骶骨部及两肩胛间紧靠身高计的立柱上。测量者站在被测量人的左右都可以，将其头部调整到耳屏上缘与眼眶下缘的最低点齐平，再移动身高计的水平板至被测量人的头顶，使其松紧度适当，即可测量出身高。

怎样正确测量身高？

无论是矮小还是性早熟患者，治疗后每月测量身高是必须的，由于一个月时间内身高变化毕竟较小，需要尽量准确测量。准确测量身高需要注意“四同”：①相同的时间，由于站立或坐起后，人的脊柱的椎间隙会受到压缩，早晚身高会不同，相同的时间测量才有可比性；②相同的测量尺；③同一测量者测者，不同的人，尺卡在头部的松紧度会有差别；④孩子相同的站立方法（要求脱鞋、脚跟、臀部、肩部和头部全部靠墙，挺胸、收腹、腰部尽量挺直、两眼平视，头部不要过仰，否则测不到头部的最高点）。如果在家测量，可在墙上贴一张纸，每次测量后在纸上画一条线，不需要每测量出具体高度，只需要区分出与上一月的差距即可。在家测量时一定注意尺与地面水平，需要用直角三角尺，或用硬的书本，一条边贴墙，另一条边与地面水平。时常会有家长反应，“孩子上个月增长了2CM，这个月怎么一点没长？”，主要还是与测量误差有关。治疗时间长一点后，可用几个月的增长幅度去平均(注意：平时不要过于频繁测量身高，一般一个月测量一次即可，否则容易给孩子造成心理压力，心理压力过大，不利于长高）。

在家怎样 测身高

测身体需要标尺的，如果只是看自己长高没有，简单。
把自己房门关上，背靠房门，用铅笔划下，过段时间再划。

如何测量身体的尺寸

正确测量身材比例的计算步骤 如下：
1． 判断脸形、头长：把头发全部往后梳起，抓起马尾，让脸部的轮廓线露出来，判定自己的脸形，再拿尺子由头顶到下巴（以光头的比例为准）测量一下脸的长度。
2． 测量身高：量身高，要把头发压平、身体挺直才够准确。
3． 计算比例：身高÷头长 = 头身（这就是所谓的身高比例标准）。
例如：身高159cm，头长20cm，那么159（身高）÷20（头长）=7.59（头身），四舍五入后，可是标准的8头身！
标准三围的尺寸可参考表1：
表1
身高 170cm 164cm 158cm 152cm
胸围 88cm 86cm 84cm 80cm
腰围 68cm 66cm 64cm 62cm
臀围 94cm 90cm 86cm 82cm
（注：1英寸=2.54cm）
新时尚公式
标准体重（kg）=（身高－100cm）×0.9
标准臀围(cm)= 身高（cm）×0.54
标准胸围(cm)= 身高（cm）×0.53
标准腰围(cm)= 身高（cm）×0.37
标准大腿长(cm)= 身高（cm）×0.3
标准小腿长(cm)= 身高（cm）×0.2

骨龄测身高的原理是什么

做骨龄测试和预测最终身高是监测未成年人生长发育的理想方法。通过骨龄检测不仅可以了解到孩子的生长发育是否正常和影响程度,还可以了解到对最终身高的影响。只有清楚的了解了孩子的发育特点才可以在医生或专业人员的指导下采取相应的调整措施和治疗方案,进而达到理想的效果。
做骨龄检测应该区分情况区别对待,出现下列情况之一时,应及时到权威机构检测孩子骨龄,并预测身高:
1、发现孩子发育速度明显加快或减慢时;
2、发现孩子身高、体重较明显与同龄孩子不同时;
3、患有内分泌疾病、营养疾病和其它可能影响发育的慢性疾病时。
建议:
1、婴幼儿期间尽可能避免孩子发育延迟,如果出现发育延迟的症状可以为孩子做第一次骨龄检测,以确定孩子的发育没有出现延迟。如果出现发育延迟,应该确定延迟的程度并在专业医生的指导下,尽可能的将孩子发育程度调整到正常水平。
2、在孩子6岁时做第二次骨发育检测并预测孩子最终身高。这样不仅可以做到生长发育疾病的早期发现、早期治疗,最主要的是可以争取到更多的治疗、调整时间;同时还可以有针对性的调整饮食营养结构和生活习惯,对孩子的发育进行干预和调整(身高、体重及全身发育和心理、智力等)。通常情况下,此年龄段的孩子女孩达到了最终身高的70%,男孩达到了最终身高的65%左右。
3、在孩子进入性发育前期做第二次骨龄检测并预测孩子最终身高。即女孩8岁左右,男孩10岁左右。在这个时期的检测有助于孩子以正常的(或调整到正常)发育水平和发育速度进入青春期,以保证孩子的性发育和身高发育能够以正常的状态启动和加速;因为这个阶段是有效调整孩子发育的最后阶段。通常情况下,此年龄段的孩子身高发育已经达到了最终身高的80%左右。
4、女孩12至13岁,男孩14至15岁做第三次骨龄检测并预测孩子最终身高。发育正常的儿童女孩通常会在这个年龄段发生月经初潮,男孩会在这个年龄段出现首次遗精。而在这个年龄段之前发生这种生理现象或之后还没有发生这种生理现象都应该及时做骨龄检测,以确定孩子的发育,尤其是性发育是否正常。在出现上述生理状况之后,调整孩子身高发育的时间和空间都已经很少,通常情况下,此时孩子的身高已经达到了最终身高的96%左右。
对于女孩,还可以选择在有明显的第二性征发育时检测骨龄,通过骨龄检测可以准确的预测初
潮年龄,这样有利于孩子和家长从容面对这一重大的生理变化。