宝宝6个月以后添加叶类蔬菜慢慢开始每天吃2顿 ，以下分享蔬菜泥的做法:

紫薯泥:
小琪知道宝宝大概会在4个月到6个月期间开始吃辅食, 我们大宝就在4个月开始。

刚开始都只是吃米粉因为吃的份量不是很多, 小琪是等米粉可以代替到1餐, 而且大宝真的吃惯了之后, 才开始添加蔬菜泥/水果泥。

小琪建议每次只添加一款新蔬果, 而且每款新蔬果都要吃2-3天后才换/加新食材, 因为如过宝宝过敏反应, 这方法会较容易发现。

刚开始小琪是给以下的蔬菜泥/水果泥给大宝吃:

蔬菜泥: 南瓜, 胡萝卜, 地瓜等

水果泥: 香蕉, 苹果等

吃惯了蔬菜泥/水果泥后, 可以慢慢添加肉泥/鱼泥/鸡蛋。

在家我们会自己做辅食, 但有时比较忙或者是出门的时候便会买现成的。

小琪觉得父母应该要留意宝宝添加辅食后的反应和习惯再作调整。

因此小琪的分享只可以作参考, 不喜勿喷!

###

一般宝宝在4个月开始就可以添加辅食，仅仅是米粉，糊糊，，6个月以后可以开始添加蔬菜在稀饭里面煮，比如可以在稀饭里面放青菜，胡萝卜，或者是土豆泥。

我家的宝宝是5个月开始吃糊糊。6个月开始吃米粉面条，7个月嗷青菜稀饭或者是胡萝卜稀饭给宝宝吃的

###

1出生宝宝应该是以母乳或者奶粉为主喂养，等到宝宝6个月了，身体发育需要更多的营养了，可以添加米粉。

2初次添加米粉应该是高铁纯米粉，由稀到浓，循序渐进，看宝宝吃了，消化吸收后肠道是否适应。等肠胃适应了，再换米粉的口味，蔬菜米粉，水果米粉，淮山莲子米粉，鱼肉饭菜米粉，菠菜鸡肉米粉等等的各种口味。每次都先少量，稀薄的冲调，等观察宝宝肠道适应后再由少及多的喂养。

3宝宝吃了米粉一段时间后，可以慢慢过渡到婴儿粥，稀饭，适量水果汁等。素菜，肉沫等进行蒸煮喂养，到了一周岁后，可以奶粉为辅，三餐为主了。

###

辅食添加早期，当宝宝在吞咽方式和肠胃消化方面适应米粉后，妈妈可逐渐往米粉里添加各种根茎类蔬菜泥，让宝宝获得更多营养。蔬菜泥有市售成品，也可以自制。

推荐两款蔬菜泥米粉的做法推荐

冬瓜米糊

　　准备食材：冬瓜50克、婴儿米粉10克、温开水60毫升

　　步骤1：冬瓜洗干净，去掉瓜皮和瓜籽，将冬瓜切碎

　　步骤2：冬瓜蒸熟后，捣成软烂的泥状，并过滤。

　　步骤3：取过滤的冬瓜汁备用。

　　步骤4：将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。

　　步骤5：将过滤好的冬瓜汁调入米粉糊中。

　　步骤6：搅拌均匀即可。

　　冬瓜有清热去火的功效，加上冬瓜不含脂肪，热量不高，不用担心会引起宝宝肥胖的问题。

四个月就可以开始吃辅食了，等米糊吃了一段时间，就可以加蔬菜了，但是要一样一样加，观察两三天再加下一种

###

六个月宝宝吃了几顿纯米粉后，可以逐步添加根茎类蔬菜泥给宝宝。