什么汤对女性调经有帮助？
用黑枣煲西洋鸭，水开了再转小火炖一个小时以上才会入味，能帮助女性调经 平时也可以把黑枣当零食吃，也对身体有好处的
宫寒女性吃什么可以调理暖宫
1.驱除宫寒食材：当归
关于当归，有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等，但不适合孕妇食用。
当归吃法：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
2.驱除宫寒食材：桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
推荐食谱：桂圆红豆大枣汤
食材：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
做法：
a.红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。
b.桂圆去壳留肉备用。
c.泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。
d.加入桂圆。
e.再次沸腾后，转文火煲60分钟。
3.驱除宫寒食材：枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
推荐食谱：枸杞红枣煲鸡蛋
食材：鸡蛋2个、枣（干）8颗、红糖少许、水适量。
做法：
a.鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用。锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。
b.开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。
c.把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮。把红糖倒入锅中。
d.枸杞放进去。煮5分钟即可。
4.驱除宫寒食材：红豆
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
推荐食谱：红豆大补汤
食材：红豆50克、枣（干）5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。
做法：
a.红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净。
b.红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净。
c.姜切片，将所有材料放入炖锅，煮成汤，即可饮用。
5.驱除宫寒食材：黑枣
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。
所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
推荐食谱：黑枣山药生鱼汤
食材：鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量
做法：
a.生鱼一条，山药一节，黑枣5粒、枸杞少许。
b.生鱼切成一节一节。
c.把山药去皮切小块和黑枣泡于水中。
d.煎锅倒少许油，煎生鱼至表面变黄。
e.把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中，倒入热开水。
f.煮至汤色变浓白，下盐调味与撒入枸杞关火。
6.驱除宫寒食材：黑豆
黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。
《本草纲目》中描述：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月经。
推荐食谱：黑豆核桃蜂蜜奶
食材：黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙
做法：
a.黑豆炒熟（可用烤箱烤熟的，倒在烤盘上，200度，10分钟左右），冷却后磨成粉（用料理机打成粉，尽量细腻，口感好）。
b.核桃炒微焦（可用烤箱烤的），冷却后去衣，捣成泥。
c.取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可。
7.驱除宫寒食材：益母草
有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等，但是孕期忌食。
推荐食谱：黑木耳益母草
食材：益母草50克、黑木耳30克、白糖30克。
做法：
a.益母草用纱布包好，扎紧口。
b.黑木耳水发后去蒂洗净，撕成碎片。
c.锅置火上，放入适量清水、药包、木耳、煎煮30分钟，取出益母草包，放入白糖，略煮即可。
值得注意的是，这些驱除宫寒的食物大多数性偏热，在食用的时候不要过量。
暖宫喝什么汤
当发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是到正规中医医院接受治疗。
意见建议：并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。
宫寒可能造成痛经，月经不调，严重的影响生育，主要是就是受凉，或者吃了生冷食物造成的。可以服食暖宫丸。
意见建议：还有就是多吃些暖身食物，多吃红枣、当归、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉、猪血、猪肝、百合、红豆、红糖水等。并且，经时喝服益母草颗粒帮助调整
[[[ 当归50克 金银花15克 红枣10颗 黑豆1把 红糖2两 鸡蛋3至5个,当归和金银花用纱布包好,和其它几样一起放锅中像煮药一样.每隔6至7分敲敲鸡蛋,让汤汁进入鸡蛋内,最后汤汁够一碗就行.然后将汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全部吃完]]]
喝豆浆，多吃黄豆等豆制品（含天然雌激素）还可以多吃羊肉，乌鸡等肉类（子宫内膜薄）生姜，大枣胡胡椒 （宫寒）（宫寒）
祝身体健康，万事如意！
调经喝什么煲汤
你可以用白芷、桂圆、当归、川穹、熟地、白芍、大枣（110克）和乌鸡一起煲
乌鸡飞水和这些材料一起大火煮开，开小火2小时，关火前加一点点盐就可以了。
一半大家经后会喝四物汤来调经、补血、养颜，而这是在四物汤的基础上添加了桂圆、大枣、白芷，在功效上对痛经、贫血更有效果。而且味道更好很多，你可以试试看哦。
煲什么汤可以调节女人经期
最简单的就是：枸杞猪肝汤。。。
做法：新鲜猪肝切薄片，水烧开以后丢进一大片生姜，然后放点盐，鸡精，老酒（黄酒类），然后倒进猪肝和枸杞，快速搅搅，水一开就可以喝汤吃猪肝了，猪肝是补血的，枸杞是滋补的，老酒和生姜是活血去寒的。。最适合例假时喝了，能治疗经痛
再告诉你几个简单的汤水吧
花生红枣汤：花生不要去红皮，放锅里煮半个小时（因为不容易烂），然后放进红枣再煮10分钟，加点冰糖或红糖，都是养血滋补的材料，而且很好喝。
四物汤：这是传统的中医疗法：你到有卖中药的药店去和他说要四物汤的药材，药店都知道的，有四种药材，偶只记得有当归，白芍，其他两种忘了，做法很简单，和水一起下锅烧开了熬几分钟就可以喝了。
还可以煲银耳鲫鱼汤
银耳 先泡半个小时 然后加满8成水炖 3个小时 中间要不停加水 最后保温 半个小时 加冰糖 是穷人的燕窝哈
鲫鱼要用油煎一下才好喝
把鲫鱼和姜 葱 和2粒花椒（花椒去腥，提味如果怕麻就不要加了）加入冷水中炖
亲，我有很认真总结哦 希望你愉快的度过例假期 给点分吧~~!!
暖宫汤都有什么？
【组成】艾叶（炭）120g 香附（醋制）240g 吴茱萸（制）80g 肉桂 20g 当归 120g 川芎 80g 白芍（酒炒） 80g 地黄 40g 黄芪（蜜炙）80g 续断 60g
【用法】水煎服。
【功用】理气养血，暖宫调经。
【主治】用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
女人经期喝的四物汤
四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地4味中药组成，其中又以当归、熟地为主药。熟地含有甘露醇、维生素A等成分，与当归配伍后，可使当归的主要成分阿魏酸含量增加，使当归补血活血疗效增强，能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经。 [组成] 熟地15 当归15 白芍10 川芎8 [功用] 补血和血 [主治] 营血虚滞证。心悸失眠，头晕目眩，面色无华，妇人月经不调，经量少或闭经，表现为舌淡，脉细弦或细涩。 [现代应用] 现代常化裁用于治疗月经不调，胎产疾病，荨麻疹、骨伤科疾病、过敏性紫癜、神经性头痛等属营血虚滞者。 [方解] 营血虚滞证表示血虚以及血行艰涩、停滞之意。本方中熟地滋阴养血填精，白芍补血敛阴和营；当归补血活血调经，川芎活血行气开郁。四物相配，补中有通，滋阴不腻，温而不燥，阴阳调和，使营血恢复。 [加减法] 1.若痛经可加香附12 延胡索10 2.兼有气虚者，加入党参18 黄芪18 3.若血虚有寒者，则加肉桂粉4 炮姜4片 4.若出现崩漏，则加入茜草根8 艾叶10 阿胶10
女人宫寒怎么调理 可用艾叶暖宫
所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。女人宫寒怎么调理 1.艾叶暖宫法艾叶是妇科常用中草药，它有暖宫的功效，中成药中还有艾叶暖宫丸这样的药物，用来治疗月经不畅等。专家同时指出，如果女性是因为患有宫寒症导致的不孕，常服艾叶可以暖宫，间接地也就治好了不孕。产妇在坐月子期间可以让家人帮忙用艾叶煮水洗头、洗澡，这样做可以帮你理气理血、逐赶寒湿、止血、帮助睡眠、温经调经，功效十分多喔，用艾叶做药枕或熏蒸还可以防病。 2.快步走可防宫寒宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 3.宫寒女性饮食要注意在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。