不敢出门怎么办？？。
1. 原因：为什么不敢出门？找到问题所在。
2. 解决方法：针对问题，找到相应的解决方法。
怕人怎么办？不敢出门
你好，你这是社交恐惧的表现，要克服社交紧张心理，首先要注意调整好自己的心态，树立一些良好的观念： 一、悦纳自己树立自信 很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我...
有社交恐惧症怎么办
你只是太在意别人怎么看你了，或是太怕丢人了！大胆一点，放下面子！先学会对别人笑，再试着听别人说，最后自己说，就搞定啦！
我得了社交恐惧症怎么办
不要担心，我比你严重的太多了，要认识到只要在那时慢慢静下来，自然而然就好了，可能是你把这种感觉扩大了或是一开始就想在大家面前表现好点，患得患失了。。。。对于这种不安的感觉你太在意。。。。。。。对于外在的技巧其实内在的镇静和坦然更重要，做什么首先心要静。。。。。你肯定也想过很多办法，但为什么还会这样？我想你可能是个对于做事很认真，生活中缺少点随意的人，不知道我说的对不对。。。。。。。。。其他人交流都是生活中的一个乐趣，而你偏偏成了比较难受的事，最好的办法就是停止去想这些，你越想一次，就对这种不安加深一次，以前我和你一样，很怕出丑，很怕自己哪里没把话说好，结果一想就是六年，也没人教我怎么走出来，最后都不敢出门，但我现在已经渐渐得ok了。。。。。。。。。。我个人认为，首先要学会顺其自然，忘掉要把这事做好把那事表现好，生活中有很多快乐的事可以做，你不在过于陷于其中，该干嘛干嘛。随心而走，你会发现，当在人群中时，那种不安的感觉会淡化很多，不过这需要时间，是渐变的过程。。。。。。但你渐渐的坦然了在人群中时，会随意很多。。。。。。。。。对于不敢和人交流的人来说，自信的建立不是件容易的事，环境--自我真正的认识--对自己的接受程度等等，自信的人从来就是享受生活，而不是去提醒自己这时应该自信了。。。。。。。不要去试图克服这种不安感，接受它，它是你现在的一部分，学会做事自然，不求尽善尽美，试着以一种差不多的心态试试看。。。。。。当你现在是在不能再人群了自然事，不要再去纠缠，现在做不到就算了，要知道，如果再去刻意的话只会让自己更不自在，问题不在该怎么做，而在你是否正真尊重了你内心的东西。。。。。。。。。。。。相信你肯定看了很多方法，但为什么没让你从容面对这一切，我以前尝试着鼓起勇气，找陌生人搭讪，一有机会就锻炼自己，但现在看来，这是很傻的办法，也违背了内心的东西。。。。。。。 接受自己的现状，学着从内心里去用自己的情感接受他人，欣赏他人，这需要时间，其他人并不在意你在人群中表现的好不好，说话精彩不精彩，生活的交流更多的是随和和和谐，而这一切需要自己要和谐自己，自己做事和做人外在随和豁达了，交流的技巧就容易了，其实也谈不上技巧，这些也只是为和谐的生活注入一笔快乐。。。。。。 忘记成功，忘记勇敢，忘记坚强，忘记乐观，尊重内心真正的动心，善待自己，做个有情感的人，放下束缚，正真顺着人本真的东西发展了，你会发现原来你也可以这样洒脱，心中的勇气和对生活的信心也会一点点的萌发，这不是靠追求来的，而是尊重了生命，尊重了自己以后人的本真就凸现出来，自然而来。。。。。。 这些是我个人看法，希望对楼主有点用。。。。。。。。
社交恐惧症害怕在陌生环境和陌生人说话不敢出门找不到工作怎么办？
社交恐惧症说的太笼统，不过确实这社会大部分人都不善于社交是真的（本人也是，没指责别人的意思）。
讨厌社交的人一般都有自己的原因，最主要的比如圈子不同，比如你需要社交的对象社会地位或者收入比你高，自卑心理。
社交对象比你优越，比如身高，样貌，胖瘦。
或者你自己有优越之处，总觉得别人是想图你什么，令你避之无恐不及。
或者社交对象和你有其他差异，比如你懂的多，对方懂的少，和对方沟通有困难，抑或反之。
对象伤害或者击败过你，导致不想再面对。
还有其他一些见过的原因比如迫害妄想症，总觉得别人要害自己。
当然还有其他琐碎的原因，比如大学时见过一个女生有洁癖，谁都不理，害怕与人握手，近距离说话的飞沫等。她也是后来因为这个找工作比较困难，不喜欢人多的环境，坐公车有座不坐站着；上课座位都仔细擦过再坐等。
还有的表现是不喜欢社交时的与人对视，这个和自身经历有关，有人怕流露自己感情，有人想隐瞒什么，各种原因导致的不喜欢与人对视。
总之，生活中见过的就这几种情况，想避免的话就得找到真实的原因并且克服。不能克服的话也就无法解决问题，最低限度得找工作吃饭对吧。
社交恐惧症怎么救?
你应该去打工，在打工的时候应该学会改变心态，主要是为了你以后的生活创造美好的回忆，你知道你的这些恐惧，就是你现在对你以前的回忆，一经刺激马上就条件反射，就恐惧，所以啊，我有一个方法，就是打坐数呼吸，在最短的时间内，尽量恢复你的状态，现在就要 改变心态，用静坐数呼吸先把身心调好，如果工作生活当中，又条件反射的恐惧，不要强化那些恐惧，凡是看淡点，你唯有接受现在不好的状况，放下面子，放下一切，然后多多向善，不断地积累好的记忆，为你日后条件反射那些好的记忆做准备，你才能不断地开心起来。看看佛教的网站，从现在起不要犹豫，先调整身心，然后不断告诉自己，我要感激，我要去面对，不论如何我都要发自内心真心的去为别人着想，不论别人如何对你，你都要去爱他们，扭转你的心性，这需要很强的心力，向善的心，自然有好处，别问为什么，如果想知道为什么，你去研究佛法，就知道了。
本人患有严重社交恐惧症，不敢出门，不敢正视他人的眼睛，怎么办？？
楼主，你好，你以前的情况和我很像，我走了6年，现在症状才慢慢消失。。。。。。这种没人交流，不敢交流的痛苦我深有体会。。。。但要走出来其实需要时间，一点可以肯定，它不是绝症。。。。。当我在最严重的时候，心理医生不了解，家长不了解，虽然他们想帮我，但那种痛苦丝毫没有减弱。。。。。我试图改变这一切，但效果一点都不好。。。。为什么？？应为我不断排斥自己，认为自己很差，试图抹杀自己的一切，比如换个外向的性格。。。。但做了很多，结果适得其反，让自己越来越痛苦。。。。。。其实社恐的人内心矛盾冲突很强，不敢看人不敢出门等等的症状只是表面，真正的东西在于内心。。。。社恐的人基本都是善良的人，我们如此善良，为什么老天这么对我们？？？呵呵，其实天地不仁，是万物为刍狗，上天对每个人都很公平，不过当我们顺应自然的发展，似乎上天就会在我们身边。。。。。。。。。下面讲讲我的一些体会吧，首先不要过多的在里面纠缠，要明白社恐的人问题在内心，不在于改变表面的东西，要让自己的内心宁静，淡化过多的矛盾，不过这点不是很容易做到，即使以后好了，也是养心的好方法。。。。第二要坦然的面对自己，这点也不易，一般我们都很缺乏自信，所以想改变自己，怎么还敢接受自己面对自己，对，要想改变必须先要坦然接受，寻求本真，一个人只有知道自己内心的真正的东西，才能不容易迷失，一个没有这种症状的人想完善自己改变自己是不会把自己否定了才去改变，想想一个社恐的人，想让自己开朗外向，不是不可能，而且完全可能，但在这个时期你不能有过高的希望，你可能也试图改变过，但为什么，这么难？我就深深体会到违背内心去改变那时完全不可能的。。。。。还有就是外部环境也很重要，一个良好的环境对我们社恐的人来说也不可或缺。。。。。。。其实说了这么多，我知道这只是杯水车薪，要从这种循环中走出来，很难，但我现在已经不怕人多的地方，而且也不去注意眼神方面的事，其实内心的安静很重要，现在我能体会到了，而且也已经感觉到了一份喜悦。。。。。。楼主也要相信可以的，当你也能慢慢走出来，你也会自然而然的改变，不要去羡慕其他人怎么怎么的开朗，怎么怎么的外向，当你找到自我，其实你经历过这么多，人会变的更达观，一种我认为比乐观更高一层的境界。。。。。。。。。。。。其实我们都是在某个时期或某个阶段压抑了自己自然发展的权利，这和很多因素有关，如果每个了违背自然发展，压抑自己的性情，都会或多或少产生一些。。。。。。加油吧，楼主你不是唯一受这种痛苦的人，不管是曾今的我，还是现在的你，处在阳光以外，角落以内，但在穿越人生每一个阶段的时候，这些都会过去。。。。。。你能明白一些的时候，你就会慢慢的安静下来，不去过错纠缠其中。。。。。。。
本人有社交恐惧症加上对视恐惧症，导致不敢出门，怎么治疗啊，
首先你要努力学习，以提高你自己的自信，同时也要进行体育锻练，如早晨跑步或大声唱歌。必要时也可以吃点中药，如天王补心丸，只有8元左右吧。按中医的讲法你可以属于肝肾不足，心气虚。然后要有家人或朋友理解你，帮助你一步步地走出这种心理的阴霾。只要你按我的方法顺序渐进，相信你一定会好起来的。