文|话梅的妈妈（专注优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
明天就要考试了，默默感到很紧张，她觉得自己这段时间准备的不充分，肯定会考砸的，临睡觉之前她还在战战兢兢的看书，心里就像揣着一只兔子那样。妈妈感觉女儿有些不对劲，于是便去卧室看望女儿。
当她看到女儿紧张的那副模样时她吓了一跳，没想到女儿居然对一场未知的考试感到如此恐惧和紧张。她忙完默默为什么，默默把原因告诉了她，她觉得女儿就是太紧张了，总是绷着一根弦去学习，怎么可能学得好呢？即使这场考试考好了，下次考试也难免会受些波折，她决定帮帮孩子，可是究竟应该怎么帮呢？
我相信很多家长看完这则材料后都会有同样一个疑问：为什么孩子学习时会紧张呢？明明学习是一个很美好的过程，为什么会有这种复杂的情绪呢？我想，其后必定存在很多原因，接下来就随我们就去揭秘一下吧！
1.父母给的压力太大。
就像材料中的默默那样，为什么考试之前她会这么紧张呢？除了自己对自己的期待太高以外，我想父母也要背一部分锅。父母有的时候给孩子设立的目标太远，就会让孩子有一种望尘莫及的感觉。而为了满足父母的小小心愿，他就会不断的鞭策自己，在这个过程中紧张的情绪便会不自觉间萌发出来。
2.自己对自己的期望值太高。
在现实生活中有很多孩子非常努力，为了追赶上某个人，他会拼尽全力的去学习，当然这种精神是可嘉的，但是也要正视自己的能力，也就是说应该对自己有一个合理的估计，是如果自己实在不能办到这一点就不要太勉强，如果总是这样的话，难免会让自己永远处于奔跑、处于紧张的状态，那根弦永远也松不下来。
3.与学校环境有关。
俗话说近朱者赤、近墨者黑，环境也是非常重要的。孩子为什么总会有紧张的情绪呢？恐怕他的学校也脱不了责任，有很多学校为了提高孩子的学习效率，总会设置很多莫名其妙的环节，比如说要求学生跑步的时候也背单词，或者说在课前休息的时候也要努力读书等等。通过营造这种氛围来让孩子进入学习状态，但殊不知，这种氛围也会使孩子对于学习产生一种紧张的情绪，因为别人都在学，自己不学可能就会成为老师的眼中钉、肉中刺。
我们都知道凡事都有影响，不管是好的事情还是坏的事情，它都会对人对环境造成一种潜移默化的影响。那么，当孩子学习时总有紧张情绪时，这又会对他造成哪些负面影响呢？
二、孩子的学习紧张情绪会对自己造成哪些影响？1.会让孩子难以沉下心来去学习。
我们都知道凡事都讲究一心一意，切不可一心二意。如果孩子在学习的时候总有这种紧张情绪纠缠的话，那么他就没有办法沉下心来去专心致志的学习课本上的知识，专心致志的去做习题，相应的，他的效率也就会降下来的原本想要让自己振奋精神去努力去冲刺，结果却被这过分的情绪给影响了，这样不是南辕北辙吗？
2.不让孩子对学习产生恐惧情绪。
虽说苦海无涯，但在某种程度上学习也是一件快乐的事情，毕竟能够学新知识，和同学们一起接受挑战也是一件值得快乐的事情。但是当孩子总是被紧张情绪围绕的时候，他就会一提学习，就想到一些乱七八糟的事情，所以相对应的，孩子就会慢慢的对学习产生恐惧情绪，不敢学习、不会学习成为了他眼前的两座大山。
3.也会影响孩子和父母之间的关系。
正如前文中所说到的，有很多孩子之所以会产生紧张情绪，就是因为父母给他的压力太大了。所以在这种紧张的氛围下，孩子可能会做出一些过激的行为来，如此一来孩子会反叛，父母会和父母产生肢体冲突，会产生所谓的矛盾和纠纷，这都是可以预想到的，彼此之间的亲子关系也可能会受到一些影响。
既然孩子的学习是总有紧张的情绪引导会对孩子造成这么多负面影响，当家长的可千万不能坐视不理，应该积极拿出行动措施来帮助孩子才是，那么该如何消除呢？
三、如何消除孩子的学习紧张情绪？1.努力帮孩子营造一个舒缓的学习环境。
正如前文中所说到的，环境是非常重要的，有的时候，好的环境也能够在无声期间改变一个人的思想，所以家长应该帮孩子营造一个好的学习环境，尽量不要给他设置那么多的压力，能在一个舒服的环境学习读书对于孩子来说也是一件值得高兴的事情。
2.将目标和能力挂钩。
这句话是什么意思呢？就是在告诫家长，千万不要给孩子设置太高的目标来让孩子去追逐了，而应该设置一个和孩子的能力相适应的目标。也就是说一定要具体问题具体分析，必须要切合实际才行，通过这样的举措来让孩子慢慢的认识到自己，如此以来他奋斗的动力也会更有目标性，所以他也就没有必要为那些无端的目标而伤脑筋了。
3.努力为孩子做心理疏导
必要的心理疏导也是非常重要的，家长平时可以和孩子多沟通多交流，告诉孩子学习并不是唯一的，他还可以有很多课外活动，也可以做自己喜欢做的事情。通过这么一说到让孩子感受到，原来还有另一方土地为自己而生活，所以慢慢的，他就会把注意力转过来，相应的，这种紧张的情绪也不会时常在了。
每个人都会有紧张的时候，但是千万不要让紧张情绪永远缠绕在自己的心中，这样就会造成很多麻烦，当家长的，要学会及时发现孩子的不良情绪，然后帮他排解，只有这样才能够将麻烦及时扫清。
互动话题：您的孩子有这样的情况吗？当他出现这种负面情绪时，您又是如何帮助他排解的呢？欢迎说出您的想法，并和我们一起交流讨论。
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