人体胰岛有什么功能?

胰岛能分泌胰岛素与胰高血糖素等激素。人类的胰岛细胞按其染色和形态学特点，主要分为A细胞、B 细胞、D细胞及PP细胞。A细胞约占胰胰岛细胞的20%，分泌胰高血糖素（glucagon）；B细胞占胰岛细胞的60%-70%，分泌胰岛素(insulin)；D细胞占胰岛细胞的10%，分泌“生长抑素”；PP细胞数量很少，分泌胰多肽(pancreatic polyeptide)。

吃什么水果有什么功效

新鲜水果健身也防病： 如今的水果市场上，各种水果琳琅满目，丰富极了。那红的苹果、草莓，黄的菠萝、香蕉，紫的葡萄、提子，还有桃、梨、龙眼、荔枝、西瓜、橘橙等等，一年四季延续不断供人们享用。如能有针对性地选吃一些既可健身又能防病的水果，对健康更为有益。 ●吃草莓健脾生津。草莓气味芬芳，浆液丰富，富含维生素和矿物质，维C含量尤高。饭后食几颗草莓，有消化、开胃、健脾、生津的功效。近来医学发现，经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。 ●吃香蕉防中风。香蕉中含有丰富的钾盐和能降血压的成分，每天吃2条香蕉，连续一周，可使血压下降10%。美国一位医学教授研究发现，常吃香蕉，可使中风发病率减少40%。另外，吃香蕉还有润肠通便功效。 ●吃葡萄益气补血。葡萄性平味甘，含糖量高达20%，并含钙、磷、铁以及多种维生素，吃葡萄有益气补血的功效。近年来科学家发现，葡萄能产生一种植物防御素藜芦醇，具有抗癌效应。 ●吃核桃防冠心病。核桃中不仅富含蛋白质、钙磷铁及多种维生素，而且含丰富的脂肪，含量达到63%，主要是亚油酸甘油脂，还有少量亚麻酸。常吃核桃不但不会升高血脂，还能减少肠道对胆固醇的吸收，防止动脉硬化，预防冠心病。 ●吃猕猴桃可美容。猕猴桃中含多种氨基酸和矿物质，含维C尤多，每百克中含200毫克。常吃猕猴桃可使人容光焕发，神清气爽，并有助消化、增强食欲功效。近来临床证实，猕猴桃还能阻断体内致癌物质的合成，有防癌作用。 ●吃柚子降血糖。柚子味甘性寒，亦含丰富的维C，有健胃化食、下气消痰作用。柚子中糖含量低，且含有能降血糖的类胰岛素成分，糖尿病人常吃柚子对控制血糖有利。 ●吃栗子补肾强身。栗子有很高的营养价值，含淀粉62%~70%，蛋白质5%~10%，脂肪2%~7.4%，还含有胡萝卜素，维生素B1、B2、C、烟酸及多种矿物质。食栗子不仅可以益气健脾，并能补肾强身，为老年人和体虚弱者滋补佳品。

胰岛素有何作用

1.胰岛素主要作用在肝脏、肌肉及脂肪组织，控制着糖、蛋白质、脂肪三大营养物质的代谢和贮存。

2.胰岛素主要作用是促进葡萄糖进入细胞，为细胞供能；或在肌肉、肝脏细胞内促进使多个葡萄糖联结起来，形成：“糖原”而储存能量。

3.胰岛素的作用包括：促进蛋白质合成。促进脂肪储存，防止脂肪分解。

一旦人体缺少胰岛素或胰岛素的作用不能充分发挥，就会发生糖尿病。

胰岛素对人体有何作用？

胰岛素是人体内唯一可以降低血糖的激素，如果总是让血糖忽高忽低的波动，动不动就让胰岛素喷涌，有可能某一天会出现胰岛素相对分泌不足的情况，那时候就成糖尿病了。此外胰岛素降低血糖之后把这些物质转化成什么了呢？答案是糖原、蛋白质与脂肪。

金桔的功效,糖尿病人可不可以吃

金桔的功效：

   理气，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用；适宜急慢性气管炎，肝炎，胆囊炎，高血压，直管硬化者食用。脾弱气虚之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齿龈肿痛者忌食。     金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。其药用方法有：治慢性支气管炎用金桔加冰糖隔水炖服。治消化不良用金桔、焦麦芽、焦山楂水煎服。治慢性肝炎可用金桔与半枝莲熬成浓汁，加糖服用。胃部冷痛可用金桔、吴茱萸水煎服。用金桔、藿香、生姜同煎，可治疗受寒恶心，用金桔与党参煎汤代茶饮，则能安胎。

金桔的作用：

   金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。 金桔80%的维生素C都存於果皮中，果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。 禁忌∶吃金桔前後一小时不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固，不易消化吸收，会腹胀难过；饭前或空腹时亦不宜多吃金桔，因所含有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会有不适感；喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。

金桔的特点是果皮和果肉一起食用，嚼食后，顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上，每百克高达200毫克。金桔除鲜食外，也可泡茶饮用。一个较大的用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等。果皮还可提取芳香油。金桔有很高的药用价值。 《本草纲目》说金桔皮“同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。“中医认为，金桔生食有理气、补中、解郁、消食、散寒、化痰、醒酒等作用，可用于治疗胸闷郁结、酒醉口渴、消化不良、食欲不振、咳嗽哮喘等症。胆囊炎、肝炎、胃病、气管炎、高血压、血管硬化的患者，常食金桔或金桔饼，有辅助治疗的作用。日本的医学杂志介绍，金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂，对防治老年性疾病有益。金桔核，可治眼疾、淋巴结核、咽喉炎等。金桔根，有行气散结的功效，可治胃痛、呕吐、疝气、淋巴结核等。

金桔不仅含有多种维生素、碳水化合物等，营养价值在柑桔果类中名列前茅，是人们喜爱吃的果品。金桔，它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。

糖尿病人不可使用，它的甜份很大

糖尿病患者饮食

1,水果类： 　　苹果：性凉,味甘,有的品种略酸,具有补心益气,生津止咳,健胃和脾,除烦,解暑,醒酒等功效.由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖尿病有较好的疗效. 　　梨：性寒,味甘,微酸,属凉性水果.具有生津,润肺,清热,凉心,消痰,降火,止热咳,解毒等作用. 　　桃：桃子性温,味甘,酸.桃子因含丰富的葡萄糖和果糖,甘甜多汁,具有生津,润肠,活血,消积,益气血,润肤色,养阴敛汗等功效.可治糖尿病和高血压. 　　橙子：果肉性凉,味酸.具有生津清热,消痰降气,和中开胃,醒酒止渴等功效. 　　柚：性寒,味甘,酸.具有下气消痰,健胃消食,水肿止痛,利咽消炎等功效.据实验证明：柚子有抗炎作用,其成份是柚皮甙,对病毒感染还有抑制作用.同时,有人认为柚子新鲜果汁中,含有胰岛素样成分,能降低血糖,保护心血管的作用,糖尿病,心脏病,高血压肥胖患者宜常食. 　　荔枝：性温,味甘,酸.具有补气健脾,养血益肝,止渴,益智,通神,解毒,止泻等功效.主治脾虚久泻,呃逆不止,血虚崩漏,小儿遗尿,瘰疬,疔毒,痘疹等症. 　　樱桃：性温,味甘.具有益气补虚,脾胃功能失调,发汗,祛风透疹,解毒,滋肤美颜等功效.因其中含有果胶,能增加胰岛素的分泌量,可使血糖下降,有治疗糖尿病作用. 　　杨梅：性温,味甘,酸.具有生津解渴,和胃消食的功效.主治祛痰,止呕,消信,痢疾,霍乱吐泻,胃肠功能失调,糖尿病等症. 　　糖尿病人能食用黑巧克力和蓝莓. 　　2,五谷杂粮类： 　　小麦：功效：小麦性凉,味甘.具有养心安神,益肾,健胃厚肠,除热止渴,敛汗,止痢等功效.主治糖尿病,神志不安,虚烦不眠,心悸怔忡,癔病,脾虚泄泻等症. 　　燕麦：又名皮燕麦,雀麦,野麦.功效：燕麦性温,味甘.具有益肝和脾,滑肠催产的功效.主治病后体虚糖尿病,纳呆,便秘,难产等症. 　　荞麦：又名莜麦,油麦,乌麦,花荞,三角麦,玉麦,甜荞麦.功效：荞麦性凉,味甘.具有清热利湿,开胃宽肠,下气消积等功效.主治头风疼痛,胃肠积滞,痢疾热泻,疮疖丹毒糖尿病,白浊带下等症;由于荞麦中含有红色荧光素,花中尤多,部分人食用后可产生光敏感症(荞麦病),如耳,鼻等处发炎肿胀,眼结膜炎,咽炎,喉炎,支气管炎等,应当引起注意. 　　小米：功效为性凉,味甘,咸.具有清虚热,补虚损,健脾胃等功效.主治病后,产后体虚,脾胃虚弱,不思饮食,呕吐泄泻,小儿消化不良,口干烦渴等症;还有滋阴液,养肾气的功效,可治消渴口干,腰膝酸软,止泄痢,利小便;外用还可治赤丹及烫,火灼伤等.小米为碱性食物,因此,风湿病,痛风,糖尿病等血中酸度太高不能食用酸性谷物的人,食用小米不会有任何不适. 　　玉米：功效是性平,味甘.具有调 中开胃,通便利水,降糖,降血脂等功效.主治胃纳不佳,慢性肾炎水肿,尿路结石,腹水尿少,糖尿病,高血脂症,浮肿,黄疸等症. 　　大豆：大豆性平,味甘.具有补虚清热,利便,除湿,健脾,宽中等功效.主治面黄体弱,胃中积热,水肿,小便不利,风湿痹痛,习惯性便秘等症.黄豆有“宽中下气,利大便,消肿毒”的功效.常服可防治高血压,动脉硬化,糖尿病等病症. 　　黑豆：黑大豆性平,味甘.具有补肾滋阴,补血活血,除湿利水,祛风解毒等功效.主治肾虚消渴,不孕不育,耳聋,盗汗自汗,产后诸疾,中风脚弱,血虚目暗,下血,水肿胀满,脚气,黄疸浮肿等症.还可治风痹筋挛,骨痛. 　　薏米：性凉,味甘,淡.具有清热排脓,利水渗湿,健脾止泻等功效.主治水肿脚气,风湿痹痛,脾虚泄泻,小便短赤,筋脉挛急,肺脓肿,肠痈,阑尾炎,热淋,石淋消渴等症. 　　绿豆：性寒,味甘.具有清热解毒,消暑利尿等功效.主治热痱疮痈,各种水肿,水火烫伤,乳痈,消渴,痄腮,暑热烦渴,降血脂及各种中毒等症.并有抗过敏功效,可治荨麻疹等变态反应性疾病. 　　豌豆：性平,味甘.具有和中下气,解毒利水等功效. 　　豇豆：性平,味甘.具有健脾补肾功效. 　　扁豆：性平,味甘.具有祛暑,化湿,健脾和中等功效. 　　豆腐：性凉,味甘.具有宽中和胃,生津润燥,清热解毒等功效. 　　豆腐皮：又名腐竹,豆腐衣,千张.性平,味甘,淡.具有清肺养胃之功效. 　　3,水产类： 　　1,青鱼：又名黑鲩,螺蛳青,青鲩,乌鲭等.肉性平,味甘.具有补气养胃,醒脾,化湿利水,祛风除烦等功效. 　　2,泥鳅：性平味甘.具有补中益气,祛风利湿,解毒消炎等功效.《本草纲目》说：“泥鳅暖中益气.”主治湿热黄疸,阳痿早泄,体虚乏力,消渴,小儿盗汗,病毒性肝炎,痔疮,手指疔,疥癣和慢性溃疡久不愈等症.本品补而能清,属虚者可用,兼有者更适宜,为肝胆疾病,糖尿病,泌尿系统疾病的调养佳品,但不宜过食,过食腹胀痛,肝病有肝昏迷倾向者忌食. 　　3,蚌：性寒,味甘,咸.具有滋阴清热,明目解毒等功效. 　　4,蚬：性寒,味甘,咸.具有清热,利湿,解毒,消肿的功效. 　　5,黄鳝：肉性温,味甘.具有补中益气,祛湿,祛风止痉,强筋骨等功效. 　　6,蛤蜊：性寒,味咸.具 有滋阴润燥,利水消肿,化痰软坚等功效.阴虚消渴,水肿崩漏,带下,失眠,腰酸,尿少,痰饮,痔疮,淋巴结肿大,甲状腺肿大等病症.因其性寒,故阳虚体质,脾胃虚寒,腹痛,泄泻患者不宜食用.不能多食,多食有破血作用. 　　7,海参：性温,味咸.具有补肾益精,养血润燥,强阳,滋阴,调经,养胎,利产等功效. 　　由于海参性温,不宜多食,尤其脾胃虚弱,痰多便泄的人,应该少食或者不食. 　　8,田螺：肉性寒,味甘.具有清热利尿,消暑解渴,滋阴养肝等功效.主治小便不利,湿热,黄疸,痔疮,目赤,便血,中耳炎,肾炎,消渴等症.田螺肉性寒,不易消化,过食容易令人腹痛泄泻,解救方法可用木香磨酒解之

谁能介绍点日常水果的营养,药效???

苹果的营养药效

•苹果中含有糖、蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、硫、β—胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、维生素等营养。
•苹果富含钾盐。食用可将人体血液中的钠盐置换出来，并排除体外，从而降低血压
•孕妇易出现却铁性贫血，而铁质必须在酸性的条件下或在维生素C寸在的情况下才能被吸收，故苹果是孕妇很好的补血食物。
•苹果中含有的锌是许多重要酶的组成成分，是促进生长的发育的重要因素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的营养素，常食用苹果可增强记忆力，提高智力。
•苹果中含有的镁可以使人皮肤健美，红润光泽，再加上苹果中含有的β—胡萝卜素及多种其他维生素和铁质，常食用苹果可营养皮肤，并可抵制黄褐斑、蝴蝶斑的生成。
•苹果中的果胶可降低胆固醇，每天吃一两个苹果不易得心脏病。苹果中的果胶大部分都在皮上，因此吃苹果最好不削皮。
•苹果中的可溶性纤维可调节血糖，有益与糖尿病患者。

杏的营养药效

•杏富含蛋白质、钙、磷、铁等，在水果中名列前矛，还含有β—胡萝卜素、维生素B、维生素B2、、烟酸、维生素C等，其中β—胡萝卜素含量在水果中仅次与芒果，人们将杏称为“抗癌之果”。
•杏有生津止渴、润肺定喘的功效，可用于暑热伤津、口渴咽干、肺燥喘咳等。
•食鲜杏肉可促进胃肠蠕动，开胃生津。

香蕉的营养药效

•香蕉含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、β—胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、粗纤维等营养素。尤其含钾量较高。
•香蕉中富含的钾能降低肌体对钠盐的吸收，故有降血压的作用。
•香蕉富含纤维素，可使大便濡滑松软，易于排出，对便秘、痔疮患者大有益处。
•糖尿病患者常食用香蕉，可使尿糖相对降低。
•香蕉富含维生素B6与维生素C，是天然的免疫强化剂，可抵抗各类感染。
•香蕉含热量较高，但不含脂肪，可解饥饿又不会使人发胖。

草莓的营养药效

•草莓含有蛋白质、碳水化合物、多量的钙、铁和磷，及丰富的维生素C，并含有维生素B1、维生素B2、烟酸、β—胡萝卜素、纤维素的营养素。
•草莓具有生津润肺、养血润燥、健脾、解酒的功效，可以用语干咳无痰、烦热干渴、积食腹胀、小便浊痛、醉酒等症。
•草莓中含有抗癌的异蛋白质物质，可防治某些癌症。
•草莓中的维生素C含量极高，它能帮助预防多种癌症。
•草莓所含的鞣花酸能够防止致癌物将健康细胞转变为癌细胞。
•草莓所含丰富的纤维素有消除便秘、降低胆固醇的作用。

芒果的营养药效

•芒果的营养价值很高，β—胡萝卜素含量高达3.8%，比杏还要多出一倍，维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果还含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养素，均为人体所必需。
•芒果味甘酸、性平，有止渴、生津、腋、止呕、止咳、利尿等功效，可用于胃热口渴、呕吐、咳嗽、咽炎、声音嘶哑、小便不利等症状的治疗。
•芒果中所含的芒果苷有祛痰、止咳、抗癌作用。
•未成熟的芒果对化脓性球菌、大肠杆菌有抑制作用。

猕猴桃的营养药效

•猕猴桃又称“羊桃”、“奇异果”，有“水果之王”的美誉。猕猴桃所含营养素最为丰富，它能提供人体必需的叶酸、泛酸、铜、钙、镁、铁、维生素B6和β—胡萝卜素等成分。猕猴桃中维生素C及微量元素含量尤其高。
•猕猴桃味甘酸、性凉，有清热利尿、生津止渴、健脾开胃、滋养强壮等功效，对消化不良、食欲不振、尿路结石、关节炎、高血压、心脏病、肝炎等症都有较好的辅助治疗作用。
•猕猴桃可以降低血中的胆固醇和甘油三脂水平、阻断致癌物亚硝胺的合成，因而有预防并治疗高血压、心脏病、癌症（尤其是消化道癌症）的作用，是食疗佳品。
•猕猴桃是老年人、儿童、体弱多病者很好的滋补品。
•猕猴桃对脾脏肿大、咽喉痛等有治疗作用。
•猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。
•猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。
•猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质—肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和忧郁症独特功效。

梨的营养药效

                •梨营养丰富，含有糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、β—胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、苹果酸、柠檬酸等营养素。
        •梨具有镇静、降压的作用，如冠心病、高血压、肝炎、肝硬化等患者出现头昏目眩、心悸耳鸣，经常食梨会收到良好的健康疗效。此外，对肝炎患者有保肝、助消化、增进食欲的作用。
        •梨具有养阴补液、润肺止咳、养血生肌、清热降火的功效。
        •梨所含的非可溶性纤维可帮助预防便秘、结肠癌、直肠癌等。
        •梨的热量和脂肪低，适合喜甜又想减肥者食用。

桃的营养药效

        •桃含有许多人体必需的营养物质，其蛋白质、钙、磷、铁、β—胡萝卜素、维生素B2、烟酸、维生素C含量丰富，还含有苹果酸、柠檬酸、葡萄酸、果糖等营养成分。
        •桃有生津润肠、活血消积、止咳、降压、美容等功效，可用于夏日口渴、肠燥便秘、女性痛经闭经、虚劳喘咳、高血压等症。
        •桃含有钾量较高，适宜于有水肿的患者，作为服利尿药时候的辅助食物，有补钾作用。
        •桃有缓和的活血化淤作用，对因过食生冷而引起痛经者更宜。
        •桃还可增加人体对铁的吸收，对 代谢有促进作用。
        •桃低热量、低脂肪，可预防肥胖、糖尿病、心脏病。
        •桃所含丰富的β—胡萝卜素，可预防多种癌症和心脏病。
        •桃纤维素含量较高，可预防结肠癌、直肠癌。

菠萝的营养药效

        •菠萝中含有的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、β—胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养素含量较丰富。
        •菠萝有生津解渴、清暑、补脾胃、固元气、益气血、强精神、消食、祛湿等功效，可用于伤暑、伤食、脾胃两虚、神疲乏力、腰漆酸软、肾炎水肿、高血压、咳嗽痰多等症。
        •菠萝中含有菠萝蛋白酶，能溶解导致心脏病发作的血栓，能防止血栓的形成，并有能加速溶解组织中的纤维蛋白和蛋白凝块的功能，从而改善局部血液循环，达到消炎、消肿的作用。
        •治疗咽喉肿痛可食用菠萝。

橙子的营养药效

        •橙子含有糖类、维生素C、维生素P、维生素B1、维生素B2、烟酸、β—胡萝卜素、钙、磷、铁、柠檬酸、苹果酸及生物碱、黄酮苷、挥发油、内酯等成分。
        •橙子具有宽肠、理气、化痰、消食、开胃、止呕、止痛、止咳等功效，可用于治疗胸闷、腹胀、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血，解酒、鱼、蟹毒等。
        •橙子富含多种机酸、维生素，可调节人体新陈代谢，尤其对老年人及心血管病患者十分有益。
        •橙子中含有果酸，可促进食欲，对胃酸不足的人可帮助其消化。
        •橙子中的纤维素可帮助通便并降低胆固醇。
        •橙子中含丰富的维生素C，有防癌作用。

葡萄的营养药效

        •葡萄含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、葡萄糖、果糖、蔗糖及铁、钙、磷、钾、硼、β—胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、酒石酸、草酸、柠檬酸、苹果酸等营养成分。
        •葡萄富含钾元素，它能帮助人体吸收钙质，以促进肾脏功能，调节心搏次数。
        •葡萄富含铁、果酸、有机酸，易被人体吸收，以促进肠胃消化，并排除尿酸，保护肝脏不受病毒侵袭。
        •葡萄对神经衰弱、过度疲劳者有良好的滋补作用。
        •葡萄中所含的鞣花酸，是强抗癌物质，常食葡萄者患癌症的几率大大低于不常食用葡萄者。
        •葡萄具有滋补肝肾、养血益气、强壮筋骨、生津除烦、健脑养神的功效，是气血两虚、肺虚咳嗽、冠心病、脂肪肝、贫血等患者的康复营养佳果，也是儿童、老人、孕妇、体弱多病者的健身滋补品。
        •葡萄中所含白藜芦醇有保护心血管系统的功效。
        •葡萄中硼含量很高，有益于更年期女性维持体内雌激素水平，预防骨质疏松症。

葡萄柚的营养药效

        •葡萄柚又名“西柚”，含有丰富的蛋白质、糖、可溶性纤维及维生素C、维生素P、叶酸和钾、钙、钠、磷、铁等营养素。
        •葡萄柚所含热量极低，而维生素含量高，经常食用有助于减轻体重。
        •葡萄柚多含的番茄红素有抗氧化作用，经常食用可以起到亮肤养颜的功效。
        •葡萄柚含有一种天然果胶，经常食用可以降低血液中的胆固醇，起到清洁血液的作用。
        •葡萄柚含有丰富的纤维，可以帮助保持肠胃畅通；根据中药学记载，葡萄柚有消食功效，所以饭后食用葡萄柚可以舒缓因吃得过饱而导致的肠胃不适。
        •食用葡萄柚还可以控制体内的胰岛素上升，帮助食用者减低体重及降低胰岛素的分泌，使人在食用后能有效地将食物转化为能量并减少脂肪的形成及储存，达到减肥效果。

调节糖尿病吃蒲须芝有效‍果吗？有用过的吗？

蒲须芝可以啊，能降血糖，且能够修复受损的胰岛，让胰岛重新分泌胰岛素，
增强人体的免疫系统，防 止糖尿病并发症的产 生，，，，，，，，，，，，

夏威夷果有什么作用

夏威夷果（澳洲坚果）果仁营养丰富，其外果皮青绿色，内果皮坚硬，呈褐色，单果重15—16克，含油量70％左右，蛋白质9％，含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素。夏威夷果（澳洲坚果）果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界坚果之王”之美称，风味和口感都远比腰果好。夏威夷果（澳洲坚果）除了制作干果外，还可制作高级糕点、高级巧克力、高级食用油、高级化妆品等。