鸽子孕妇怎么吃放什么炖

如何做孕妇吃的鸽子汤

鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，降低血压，提高记忆力，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿；山药滋补强壮，敛虚汗，治精气，有益脾胃，助消化。农村还有说法：“一鸽赛九鸡”，鸽子富含蛋白质，与山药互补，有助于通乳和安胎，对孕妇很好

工具/原料

more

鸽子一只 (500克)山药 (200克)水发木耳 20克鹌鹑蛋 7、8个鲜枣 3、4个枸杞子 15克

方法/步骤

1/6分步阅读

鸽子汤的主料，辅料，调料。

鸽子一只、山药一段、黑木耳3～4朵、鹌鹑蛋7.8个。

鸡精，料酒，精盐，姜，生蒜



2/6

1、鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净。



3/6

2、放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时



4/6

3、山药刨皮，切片刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳；





查看剩余2张图

5/6

　4、用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋和黑木耳。



6/6

5、小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了，盐，鸡精调味即可。



注意事项

鸽子尽量老些比较好，喝汤。

木耳要把蒂摘干净，盐不要放多了，清淡比较好。

怎么炖孕妇喝的鸽子汤

炖鸽子汤，乳鸽是首选，要吃五谷杂粮的鸽子，不要那种吃饲料的鸽子。基本做法如下：

孕妇能吃放姜的白鸽粥吗

您好，可以适量吃放姜的鸽子肉的，或者喝点鸽子汤都可以的，一次吃的最好不要超过一只，可以1-2月吃一次的。
因为鸽肉中所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。，而且乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合，改善皮肤等，孕妇是可以适当的服用的，但是不要一次使用太多，以免补充过多。
孕期饮食的原则是少量多样，荤腥搭配，营养均衡，多吃瓜果蔬菜，多喝牛奶。

鸽子汤怎么炖最营养孕妇吃

可以，鸽子本身营养价值高对贫血、病后体弱、血虚闭经都有功效。但是，鸽子汤有益，但不要过量吃。尤其是孕妇不经常活动，鸽肉中的大量脂肪融入汤中，汤中的油消化不全，容易导致发胖
香菇鸽子汤
原料：鸽子、香菇、油、盐、酱油、料酒、白糖、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料、味精、香油
做法：
1、将鸽子摘洗干净，剁块，香菇泡开去根，洗净(多洗几遍)。
2、锅内放少量油烧热，加鸽子块炒至变色，加香菇、盐、酱油、料酒 炒几睛，再加白糖少许、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料，炖熟后加味精，淋上香油即成。

鸽子汤的做法孕妇可以放大材料吗

孕妇鸽子汤属于粥汤菜谱，主要原料是鸽子，工艺是炖，制作简单，来看看孕妇鸽子汤的做法：原料：鸽子一只、山药一段、黑木耳2～3朵、鹌鹑蛋6～7个。配料：红枣3个、枸杞少许。调料：姜片，大葱段，料酒、盐、鸡精。
做法：鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净;放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时;山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳;用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋和黑木耳;小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了，盐，鸡精调味即可。

孕期鸽子汤怎么炖好喝

鸽子汤的做法：
主料：鸽子一只
辅料：红枣10粒、枸杞子50克、姜3片、盐少量
做法步骤：
1.鸽子洗干净，冷水下锅煲。再把枸杞子，红枣泡洗干净备用
2.水开后放姜，枸杞子，红枣继续煲90分钟
3.出锅前10分钟放盐即可

孕妇喝鸽子汤有什么好处

鸽子汤可以益气补血、清热解毒，还可以增强体质，增加皮肤弹性，但是产后最好不要多喝，因为会导致回奶的情况。孕期要合理搭配，多吃水果蔬菜，不要吃生硬食物，容易导致便秘。
建议你在怀孕期间可以偶尔喝鸽子汤，产后最好喝排骨汤，猪蹄汤，还有鸡汤，小米粥等来补充营养。

我怀孕五个多月了，吃鸽子放红枣生姜好吗？是否有营养

你好是可以的

饮食清淡为主

不剧烈运动

定期做产前检查