冰镇南瓜汁的做法

把南瓜洗干净切开块，把南瓜子掏出来，不用削皮。生南瓜皮很硬，不好削。放在蒸锅里把南瓜蒸熟，拿出来后很容易就把南瓜皮剥离了，有爱吃南瓜皮的可以留着吃，否则就丢掉好了。把南瓜晾凉后，放在搅拌机中搅成南瓜泥，如果太干的话就少加一点纯静水。这样搅好的南瓜泥即被我称之为：南瓜原汁。一次可以把一整个南瓜做好一大份南瓜原汁，放在大冷饮杯中封好，放入冰箱中待用。要做南瓜汁时就挖出一部分倒在小锅内，加上适量的纯静水。如果喜欢稀的就多加点水，喜欢干的就少加点水，煮熟就可以喝了！

南瓜小米粥怎么做？

南瓜小米粥



材料：老南瓜，小米，枸杞
做法：
1.南瓜皮切薄片，小米洗净。锅里放适量清水，水开后放入南瓜小米，大火煮开。
2.转小火，慢慢熬到小米开花，南瓜煮化。
3.加入枸杞，拌匀后再煮几分钟即可。

小米南瓜蒸的方法？

小米南瓜蒸肉 主料：带皮五花肉、小米、南瓜、红椒、香葱。 辅料：米酒，姜末、胡椒粉、葱花　八角，豆瓣酱。 做法： 1、小米用热水泡几分钟泡软（关键），控干水分。 2、南瓜切半厘米厚的片，五花肉切铜板厚的片 3、将切好的肉片加入米酒，葱，糖，生抽、姜末、胡椒粉，豆瓣酱，八角少许盐和水腌制几分钟。 4 腌好的肉粘上米，一片肉一片南瓜码放好。 5、放入蒸锅大火15分钟分钟即可。切香葱末，红辣椒圈，摆在上面。 小贴士： 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。

如何做南瓜汁

原料：

南瓜、盐或糖。

做法：

1、南瓜100克去皮，切成小丁蒸熟；

2、将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥；

3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖；

4、OK～大功告成～提神的话注意加冰哦**
如果想把南瓜汁当主食来吃，另一种方法是煮
原料：

南瓜1/2个、粟粉适量、水4碗、味琳3/4杯、浓口酱油1/3杯、糖1/3杯、白萝卜茸4汤匙、姜茸少许。

做法：

1、南瓜不去皮，切细件，拍上薄薄一层粟粉后，炸3分钟捞起。

2、将浓口酱油、味醂和糖加入水中煮滚，加入白萝卜茸和姜茸滚5分钟煮成汁。

3、把炸过的南瓜加入煮汁中，再焖5 至 10 分 钟至入味。 加入切花的大葱作装饰。

注意：

如果南瓜皮较软身，可以连皮同食，这样更营养。

南瓜先拍上粟粉来炸，肉质会较松化，再用汁煮会更易入味。

鲜榨南瓜汁的做法及材料

鲜榨果汁的做法之南瓜红枣汁 材 料： ˙鲜南瓜 约1斤 ˙红 枣 15粒 ■ 做 法： 1. 南瓜削皮切粒，红枣去核。 2. 加清水煮沸后热饮。 ■ 补 益： 红枣是一种天然的护肤美容补品，长期食用有养生、健美之功效。现代医学研究显示，有过敏症状的小儿，可多吃红枣来治愈过敏性的疾病

南瓜汁怎么做的

南瓜汁的做法：

食材：南瓜50克、白糖5克。

1. 将南瓜去皮洗净切成小块。
2. 将南瓜放入锅中加入水煮熟，或者放入高压锅煮熟，速度会快一点。
3. 将煮熟的南瓜连同煮南瓜的水一起放入料理机中。
4. 通电榨汁一分钟左右，加入白糖即可食用。
5. 夏季放入冰箱冷藏后食用更加凉爽。

南瓜汁怎么做?

可选用金瓜仔即小南瓜蒸熟用刀去皮，然后放进搅拌机加适量的水【浸泡到南瓜的水位即可】，要贮存的话可以放冰箱，食用时取出根据个人喜好【甜或咸】放糖或盐，想做南瓜羹的话可以文火煮开加椰奶三花奶，再用稀水淀粉勾芡即可

南瓜和小米一起怎么煮?提供做法？

南瓜小米粥做法 主料： 1、小米：暖胃，安神 2、南瓜：南瓜性温，味甘。 解毒： 南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体 内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解 毒作用。保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙 食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁 分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。 准备原料： 去皮去籽250克左右的南瓜切成小块。 小米120克。洗净备用。图片里的还没洗呢。 红枣8枚。洗净沥干水分。 冰糖少许。也可以不放。因为南瓜有甜味。 煮粥还是挺省事儿的。比炒菜方便。 锅里加5碗水，盖盖儿大火烧开。 下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫。 煮至粥粘稠。我大概煮了20分钟吧。倒入冰糖。煮至糖融化即可 关火。