育儿指南

「孕婴知识」婴儿体操,让宝宝健康成长

用正确的方法去爱孩子

导读:在照顾婴儿的过程中,最容易发生的问题是,家长过于繁忙,孩子太小,常常使婴儿长时间躺在床上。

尤其是喂奶的时候也不把婴儿抱起的话,婴儿就会整天躺在床上,由于运动不足而导致发育不良。

为了防止出现这种情况,家长不仅应当把婴儿抱起来喂奶,而且应该积极地给婴儿做被动操。

「孕婴知识」婴儿体操,让宝宝健康成长

生后1个半月到2个半月的婴儿体操,与其说是体操,不如说是以按摩为主。将婴儿放在体操台上,家长面向婴儿脚底方向站立,按以下顺序给婴儿做操,共5-6分钟。

1、 手臂按摩:左右臂各做4-5次。

2、 腹部按摩:6-8次。

3、 腿部按摩:左右腿各做4-5次。

4、 脊柱的反射运动:向左、向右侧身各做1次。

5、 抬头挺胸练习。

6、蹬腿练习:左右腿交替做8-10次。

7、背部按摩:上下方向各做4-5次。

8、脚底按摩:左右脚各做4-5次。

9、脚心按摩:左右脚各做4-5次。

10、双腿屈伸运动:做6-7次。

以上体操主要是利用婴儿的各种无条件反射来进行的,所以当婴儿尚未出现相应的反射时不要勉强进行。

对于趴着时还不能抬起头的婴儿,需要在婴儿能自主完成第5节体操之后方可进行第6节和第7节体操。在给婴儿做操时,家长不要用力太大,特别是做伸腿运动时,要避免发生脱臼事故。

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标签: 孕婴指导师 体操 无条件反射 做4-5 婴儿