育儿指南

十五岁的女孩还能长高吗 我是个十五岁的女生今年才156、还会长高吗?

女孩十五岁以后还能长高吗?

只要没超过30都还有机会的,想长高你可以做跳远,摸高,跳绳这类运动,平时也要多伸懒腰!饮食也要搞好,一周至少喝一次排骨汤,鱼汤,像菠菜这类含钙量丰富的食物多吃,不要吃营养品,也别信什么生长激素(这个要注射才有用),避免因为这些导致你的发育延迟

十五岁的女孩还能长高吗

女生十五岁了,还能再长高吗?

参考

营养+运动
 一、食品多样,加强营养
  看到自己孩子个子矮,家长们往往马上想到营养保健品和药物,忽视了日常食品的作用。自然食物对人体的副作用少,营养全面,但需要花较长时间进行加工。孩子学习任务繁重,家长应为孩子们准备品种多样的食品,使食物的营养搭配合理,每周制定食谱,让孩子有好胃口。牛奶、鱼、菠菜、胡萝卜和柑橘等食品对增高有很好的作用。
  二、合理作息,保证睡眠
  一些家长望子成龙,唯恐自己孩子学习差、分数低,每天给予孩子的不是辅导书就是上补习提高班,把孩子忙得课堂内外团团转,完全忘了孩子爱玩的天性,忽视了孩子的身体健康,体质弱身体差,自然长不高。要尽量减少孩子的学业压力,让孩子自己制定合理、有效的作息制度,保证睡眠。科学研究发现,青少年熟睡时脑垂体分泌的生长激素要比清醒时多,睡眠时的生长速度要比清醒时快3倍。因此,少年儿童每天一定要保证睡眠9个小时。
  三、适当锻炼,接触阳光
  我国的现行家庭中独生子女较多,很多家庭都是6个大人围着一个孩子转,有些孩子被养成了娇、横和怕吃苦的习惯,一些家长宁愿让孩子吃保健药,也不愿看着孩子锻炼身体“吃苦”,这样使孩子淡泊了健身意识,身高自然也就受到了影响。适当安排活动,让孩子们锻炼身体,放松心情,才能加快生长。如安排慢跑、球类、跳跃运动、单杠悬垂、登山、郊游踏青等活动等等。
  进行户外活动,还能够增加孩子接受日光照射的时间,阳光中的紫外线,可使人体内的麦角固醇和7-脱氢胆固醇转变为维生素D2和D3,以此来调控体内钙、磷的吸收和利用,并使骨骺软骨细胞分裂、钙化,从而促使人体骨骼变长。所以说,阳光是大自然免费送给我们每个人的健身机、增高器。

十五岁的女孩还能长高吗

我是个十五岁的女生今年才156、还会长高吗?

会的 高中时期都会在长高的 但要注意补充营养,千万不要为了美去减肥,这样营养跟不上就可能不会再涨高了

十五岁的女孩还能长高吗

女生15岁之后还会长高吗

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会,不过成长还是要因人而异,比如你现在已经1.7了,以后的生长就没有你15岁之前快了,长是会有一点长,但是不会在无止尽的生长下去的,如果一直生长的话那就应该去看医生了,这样的几率是很少的。