在老一辈的眼里，坐月子是一件非常重要、讲究的事情，生完娃之后的一个月内，不能洗澡、不能洗头，总而言之，有着不少的禁忌。

经历了十个月的艰辛历程，蓝蓝终于卸货了，老公工作忙，把婆婆从老家接了过来，照顾蓝蓝坐月子。

婆婆自从来了之后，就开始给蓝蓝做各种补汤，家里什么活都揽了过去，当然，还千叮咛万嘱咐蓝蓝千万不能洗头、洗澡。听着婆婆的唠叨，看着婆婆忙前忙后照顾自己的样子，蓝蓝心一横：不就一个月不洗头嘛，没啥大不了的！

一个月后，月子终于坐完了，蓝蓝本想着终于可以好好洗个头了，但奈何梳了几个小时，鸡窝般的秀发”也没有完全梳通，看着镜子里的自己，蓝蓝哭笑不得。

其实，类似经历的宝妈，有不少：

@期待与祝福：仿佛看到了我自己！我也是熬过了一个月不洗头的人啊，我真的是佩服我自己了，每天都在盼望出月子，洗头洗澡，愣是撑了30天！

@余生：我坐月子的时候是4月末，也是不让碰水，做完月子头发根本梳不开，我头发还挺长，快到腰了，我一边梳一边生气，老公看我快气炸了，赶紧上来替我梳，怕我生气全给剪了。

老一辈反复强调月子里不能沾水，其实是跟当时的生活条件息息相关的，以前的卫生条件和消毒措施达不到要求，产妇接触到水质不够干净的水后生了病，让人觉得是接触水才出了问题，从而禁止产妇沾水。

随着人们生活水平的提高，卫生条件的逐渐提升，产妇是可以沾水的，况且产后1周内产妇皮肤排泄功能旺盛，会排出大量汗液，不洗澡的话，不仅不卫生，还很难受，当然，虽说可以洗，但由于身体原因，产妇还是有着一点限制的：

1、产后何时能洗澡

无论是顺产还是剖宫产，没有明确的规定产后什么时候才能洗澡，一般建议不早于产后24小时内，原则是体力恢复好、可以下床自由活动就可以洗了。

产后24小时之内可以进行擦浴，当然洗脸、刷牙、洗头也是可以的，可以洗澡之后，要选择淋浴，不要盆浴，不要空腹洗澡，刚开始时不要洗太长时间。

2、保证室内温度

产妇一定要选择温水进行淋浴，保证浴室温度适宜，洗完后立即擦干身体、吹干头发。

3、注意会阴和乳房的清洁

产后因为要排恶露，宝妈们要注意清洗会阴部位，清水即可，别用任何妇科洗液；母乳喂养的妈妈要注意清洁乳房，如果不洗澡，乳房上汗液、乳汁混合在一起，很容易让病菌趁虚而入。

总而言之，坐月子期间，宝妈们想洗头、洗澡都是可以的，但是上面的一些注意事项一定要记牢，事实上，除了可以沾水之外，刷牙啊、适量运动啊都是可以的。产后的一个月，是宝妈们调理身体，恢复状态的好时机，宝妈们一定要充分利用好这段时间，恢复状态~

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