月子食谱

最简单的方法就是母乳喂养和自己照顾小孩。一个月之内就能瘦掉十斤。以后孩子长多少，你就能瘦掉多少。可以的减肥是有害身体的。而且月子期间更应该吃好。吃好并不意味着多吃。少量多次。

有没有月子食谱

鲫鱼汤，花生猪蹄汤，排骨汤，都是产后催奶的，对于产妇身体恢复也很有利 

剖腹产坐月子食谱是什么啊？

坐月子食谱——虾仁枸杞原料： 虾仁300克，干枸杞子40克。调料： 花生油10克，精盐2克，米酒15克，鸡蛋清1个，胡椒粉3克，水淀粉、干淀粉各10克，葱5克，姜5克。做法： 1. 将虾仁洗净，剔去虾肠，控干水分；枸杞子洗净，用少许水泡上；葱切碎、姜拍散放入碗中，加水适量搅拌，制成葱、姜水。 2. 将虾仁用精盐、鸡蛋清、干淀粉浆拌上劲；取小碗放入精盐、料酒、胡椒粉、水淀粉、葱姜水，兑成汁。 3. 锅置火上，烧热倒入少许花生油，烧至六成热时，把浆好的虾仁，用少许油抓散(防止粘在一起)，放入油锅内，滑熟装盘。 4. 锅洗净放在火上烧热，倒入调好的调料汁和泡枸杞子的水，水开时撒上枸杞子，起锅装盘即可食用。营养小提示：枸杞味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、明目、润肺的功效。虾仁性温，味甘、有通乳、滋阴、健胃的功效。虾仁枸杞是专为产妇制作的一款下奶的营养食谱，适用于剖腹产后乳汁分泌不足的产妇。

请月嫂给月嫂吃什么饭

我是在东莞请的月嫂，东莞这边都是家里人吃什么，月嫂就一起吃什么的， 很少会分开。
我有些朋友家里就自己、宝宝和月嫂三个人的，月嫂就和自己一起吃。
我家里人口比较多，婆婆公公平时都在家的，我月嫂就做月子餐的同时，也把老人家的饭也做了，一点都不计较。
我是从家政公司。爱启儿。请的月嫂。吃这个问题不用纠结的。

月子餐每天吃几顿合适？

一般每天吃5-6顿吧，我朋友刚生完孩子，在黎明家育请的月嫂每天就做6顿月子餐，她会按照产妇的身体状况来决定做什么，我去看她的时候吃过两次，味道还不错。

想找个月嫂来教婆婆做月子餐，谁给推荐一下？

老公在黎明家育给我找了个中级月嫂，她非常专业，月子餐也做的很好吃。而且月子餐是根据我的身体状况来做的。

听说黎明家育的月嫂月子餐做的很好，都怎么好呢？

他家的月嫂做月子餐做的的确很好的，我月子时候在他家请的月嫂，每天都会按照我的口味结合月子的食谱，变换着不同种类的菜品，每顿饭都有十几种菜搭配的，补充各种营养。

做月子吃什么好

坐月子的时候，红糖小米粥可以帮助妈妈排泄恶露，鲫鱼汤，猪蹄花生米汤都是下奶的，鸡汤，鸡蛋可以帮助妈妈恢复产后虚弱呢。少吃盐，否则身体水分多，不容易瘦。调料类的都要少吃，对宝宝也不好。