这位家长，您好！孩子在上幼儿园以后，基本上每位孩子都要午睡。这不仅仅是一种作息规律，而且午睡也能够给孩子带来很多好处。能让孩子的大脑得到良好的休息，有助于孩子保持良好的情绪。孩子在睡眠后会有更好的精力，还有助于孩子能够更好的学习，能增强记忆力。因此，在幼儿园里会安排孩子午睡。

 幼儿园的午睡是家长最敏感的问题。

我家宝宝刚入园的时候也是睡不着的，一个是在家和幼儿园的作息时间不一致，另一个是在家里都是我陪着睡得，宝宝醒来也都是找妈妈。

不过我还是坚持让宝宝在幼儿园午睡，因为我觉得让宝宝适应新的环境和幼儿园的规章制度也很重要，给他建立规则意识，规则意识对宝宝而言也很重要。在幼儿园有老师，我宝宝还是很信任和崇拜老师的，老师的话宝宝会照做的。他中午会躺在床上，尽管睡不着，仍然会躺着，平时就午睡，估计在幼儿园中午睡不着也不会太难熬。我相信经过一段适应期后宝宝就能睡着了。

你好，作息是可以慢慢调整的，给孩子一个适应的过程。

一般家里中午吃饭都不会太早，因为要等下班回家做饭，至少半小时到一小时时间，即使有人做饭，可能等吃上也不会太早，所以孩子上幼儿园之前都习惯这样的吃饭时间，吃了饭还要再休息一会才能睡觉，等睡着也得一点多。

幼儿园的吃饭时间就会比较靠前，午睡时间也会早一些，因为下午也有很多活动，而且五点左右就要吃晚饭，所以要这样安排，保证孩子的消化和健康。

孩子刚去幼儿园可能对作息时间还不太适应，但也不必太担心，一是孩子的适应能力还是比较强的，有老师的引导，过一段时间就会跟上。并且环境的影响也很大，多数小朋友都安静睡觉了，她也会跟着模仿的，刚开始一段时间如果睡不着也没关系，如果不影响下午的精神，也就可以先不睡，晚上稍微早点睡，养足精神。二是周末在家的时候，也可以按照幼儿园的作息时间锻炼一下孩子，在家里环境熟悉，更容易入睡。并且放假的时候也要尽量按照这样的作息时间进行，不要因为放假就放任孩子早上不起，玩起来不睡等，以后上学、长大都会保持这样良好的习惯了。