孕妇便秘，请问小麦纤维素颗粒孕妇可以用么

1、孕妇发生便秘时，切不可乱用药，尤其是怀孕十六周内的孕妇，否则容易引起流产、早产。从现在开始注意饮食和生活方式，应吃大量的新鲜水果及蔬菜，以及含有高纤维的其他食物，少食辛辣刺激的食物。大量饮水。一有便意，就要立刻去排便。如果你的便秘情况很严重，应去看医生，医生会给你服用药物，使粪便软化。
2、孕期便秘是正常的，不要紧张，在这期间做好肛门护理：就是坐姿时让肛门悬空透气，便后用水清洗干净肛周，按医嘱坐姿坐浴，切勿私自坐浴，具体咨询医生。做到这些并不容易，医生一般会让准备一套产科护理包，里面有产科保护垫帮助悬空透气，产科水疗器直接放在马桶上用坐姿坐浴，产科清洁器每次便后水洗。如果出现便血说明肛门有破溃伤口，便后水洗后还需要用肛部消毒巾擦拭，否则大便残留的细菌会让伤口反复发炎愈合缓慢。
3、一般妇幼大医院都有但比较贵，可以在网上买，但要注意鉴别假货，例如肛部支撑垫医院用的是4透气道，打开外面套子能看到两个隐藏的透气道，这样才能确保伤口透气，而假的根本没有透气道，比较坑，希望可以帮到你~~~~~

关于怀孕怎么吃

孕妇饮食

宜吃的食物：

主食：米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一,应米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。

蔬菜：应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜。鲜豆类如豇豆、毛豆、四季豆等蛋白质含量丰富,并且其中所含铁吸收率较好也可选用。对竹笋一类无色、价高,且含草酸高的蔬菜应尽量少用或不用。

水果：柑桔、枣、山楂含抗坏血酸丰富,价格相对低廉,尤其冬季蔬菜少时,可较多选用。

动物性食品：尽量选择蛋白质含量高,脂肪含量低的品种。由于畜禽内脏,尤其是肝脏维生素A和铁等微量元素含量丰富,孕中期和孕晚期妇女应多选用。禽肉脂肪含量低,肌肉细腻,蛋白质含量丰富,鸡肉炖汤味鲜美,有刺激消化液分泌的作用,适合孕妇食用。

鱼类肌肉纤维细嫩,含蛋白质丰富,脂肪以不饱和脂肪酸为主,含维生素B2、锌、硒较丰富,尤其深海鱼类脂肪中有丰富的二十二碳六烯酸(DHA),对胎儿脑和神经发育有益,孕妇应多食鱼类。

蛋类蛋白质中必需氨基酸的含量和组成较其他动物性食品更为理想,蛋白质的生物价值甚高,是已知天然食物中最优质的蛋白质,蛋黄中还含有丰富的钙、铁、维生素B1和B2,故为孕妇比较理想的食物。

奶类食品：奶类蛋白质主要成分酪蛋白为含磷复合蛋白质,具有足够的必需氨基酸,也是一种完全蛋白质。奶中脂肪熔点低,颗粒细小,易于消化吸收;尤其是奶含钙丰富,易吸收,是膳食中钙的良好食物来源,为孕妇供钙更为适宜。粮谷和蔬菜虽含有一定量的钙,但由于同时含有植酸、磷酸、草酸和纤维素,影响钙吸收。奶类几乎含有一切已知的维生素,尤以维生素A和B2突出,是孕妇理想的食品,每日应饮用250g以上。

大豆类食品：大豆是植物性食物中含蛋白质量最高,质量最佳的食物,其蛋白质中除蛋氨酸外,其他必需氨基酸的含量可与动物性蛋白质相媲美,尤其大豆蛋白质的赖氨酸含量较高,与谷类同时食用可提高谷类蛋白质的营养价值。大豆脂肪含有丰富的亚油酸,对防止孕妇血脂升高和胎儿生长发育皆为必需。大豆食品钙、铁、维生素B1及B2含量较多,且价格低廉,每日最好能摄入100g以上。有的豆制品如素鸡、卤干、腐乳、豆腐钙含量很高,亦为钙的良好来源,臭豆腐中还含有丰富的维生素B12百克含1.88～9.6Oug。

孕早期膳食要求及食谱举例

孕早期在营养需要上与孕前没有太大区别,但为了保证胚胎发育和孕妇生理变化的需要,要合理调配膳食以保证热能和营养素的供给。

1.保证优质蛋白质的供给 孕早期母体子宫和乳房已开始增大,胚胎、胎盘开始发育羊水也已产生。所以孕早期必须供给足够的优质蛋白质。

2.确保无机盐和维生素的供给 无机盐、维生素具有建造身体、调节生理功能的作用,缺乏易影响胚胎的分化,细胞的分裂和神经系统的发育。

3.食物可口能促进食欲 妊娠初期常有恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应,呕吐严重还会失水,所以食物应含水分多,含有丰富的维生素和钙、钾等无机盐;可具有一定的酸、辣昧,以促进食欲,烹调方式以清淡为宜。

4.食物容易消化,少食多餐 选择易消化的食物如烤面包片、烤馒头片、饼干、粥等,在胃内储留时间短,可减少呕吐。少食多餐对减轻恶心、呕吐有帮助。

孕妇怎样吃才有营养？

孕妇的饮食要荤素搭配，食物多样化。每周吃一次动物内脏，每周吃一次贝类食物。一般孕早期的饮食和之前无多大变化，到了孕中后期要注意补钙，建议每日饮奶，多吃蔬果，适量坚果。

妊高征孕妈妈应该怎么吃？

如果孕妈妈不小心得了妊高征，一定要注意合理饮食，采用“三高一低”饮食方案。即高蛋白、高钙、高钾及与低钠饮食，每日蛋白摄入量为100克，食盐控制在5克以下。孕妈妈要多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜，补充铁和钙剂，少食过咸食物。

怀孕该怎样吃

你好，怀孕之后主要是要吃有营养的食物，，多喝汤，多吃水果，比如苹果和猕猴桃都是不错的，另外不要吃生冷的食物，对胎儿不好的！

孕期怎样合理摄入膳食纤维呢?

孕妇摄取富含膳食纤维的食物，可防止便秘，避免早产。富含膳食纤维的食物有：蔬菜，如芹菜、油菜、小白菜、空心菜、菠菜等；水果类，如香蕉、梨、苹果、甜橙等；谷类，如玉米面、小米、燕麦阳全麦面包等。对膳食纤维的摄入还要讲究一些斗学的饮食方法：每天不要只吃大米、白面，各种杂粮都要吃。白面面包虽然口感好，但大麦面包对人体更有好处。新鲜的蔬菜、水果每天、每顿都要吃。每天要吃不少于5种以上的蔬菜。经常吃海带、紫菜、鱼、虾、海白菜等海藻类食物。摄取膳食纤维的同时，不要忘了多喝水。

怀孕期间便秘怎么办?

怀孕期间便秘是很常见的症状，为什么说“十男九痔，十女十痔”，就打这来的。不要担心，先饮食调节（蔬菜、水果....），如果不行不要乱吃缓泻剂，小麦纤维素颗粒医院应该能买到，很安全。可以试试

怀孕期间怎样吃才健康呢

孕妇合理营养的具体方法(1)妊娠3个月以内：胎儿生长慢，每日增重约1克，孕妇各种营养素量与孕前相同。但因其伴恶心呕吐等反应，故要少食多餐，吃易消化、清淡、符合孕妇口味的食物。要食用适量乳、蛋、禽、鱼等营养价值高的食物或强化食品。(2)妊娠4～6个月：胎儿生长加快，每日平均增重10克，而母体开始储备蛋白质、脂肪、钙、铁等营养素。故从妊娠中期(4个月）开始相应增加孕妇各种营养素供给。与孕前比较，每日增加摄入0.83兆焦热能、15克蛋白质、10毫克铁、5毫克锌，钙日摄入量为1000毫克，同时适当增加维生素供给。(3)妊娠7～9个月：胎儿生长最快。孕妇膳食与孕前比较，每日应增加摄入0.83兆焦热能、25克蛋白质，其中优质蛋白质占1/3以上；铁、锌保持妊娠中期水平，钙日摄入量应达1500毫克。其他营养素摄入量可参照附录A补给。