喝牛奶会拉肚子
楼主你好！不少人喝牛奶后常拉肚子，统计发现，东方人有乳醣不耐症比率高达九成以上，而症状因人而异。医师指出，这种现象是由基因所决定，不会因后天环境而改变；若要减轻乳醣不耐症状，饮用乳品时应伴随其他食物一起进食，或可降低拉肚子的机会。
医学报告指出，乳醣不耐症是一种常见的营养吸收障碍，许多人喝牛奶后，因无法把乳醣分解成葡萄糖及半乳糖，以致肠内堆积大量短键脂肪酸及氢气，因而出现拉肚子、腹胀或腹绞痛等症状。这种现象是一种影响乳醣酵素活性的隐性基因所左右，不会因外界环境而改变，所以乳醣不耐症患者只能以不喝牛奶来避免拉肚子。
有趣的是，人体乳醣酵素在断奶期后才逐渐下降；因此，婴幼儿喝牛奶不会拉肚子，反而是在成年期以后才会有乳醣不耐症。调查显示，有这种问题者以东方人居多。若要避免乳醣不耐症的办法是，喝牛奶慢慢喝，或加两片面包，延长胃排空时间，或可降低拉肚子的机会。
拉完肚子最好少吃蜂蜜，因为蜂蜜具有润肠通便的作用，多食会加重腹泻！
牛奶里加蜂蜜可以吗
当然可以啦,我是用牛奶冲蜂蜜喝,好香好甜...哇 也是看个人吧,有人说会闹肚子,那估计是本来就不适应牛奶或者蜂蜜的人,并不是说牛奶蜂蜜在一起会让人闹肚子,因为我就没有事,我怎么喝都很喜欢... 就营养来说,真是太好了,如果正在长身体的话,那更是好,有段时间我正长身体吧,每天喝很多牛奶蜂蜜(对一般人来说非常多了--至少2斤牛奶每天,一星期就吃掉1公斤蜂蜜,还吃了好多葡萄干,唯一的后果是总流鼻血),1个月就明显长高了一点,可见营养不错的哦 牛奶和蜂蜜都是营养丰富的食品，在国内，将它们搭配在一起吃的人比较少，但在德国，它们都是必不可少的早餐食品。
牛奶和多了会拉肚子么
因为在空腹时你的肠子不怎么会吸收牛奶里的蛋白质 中国人有90%的人肠子对牛奶里的蛋白质吸收不了,这和欧美国家的人种不太一样,可能地域体质不同.但这种问题可以通过牛奶+其他食物来解决,这样牛奶就不会直接排出肠外造成拉肚子,可以留在体内更好的让肠子吸收. 如果蛋白质摄取过量也会造成拉肚子,你喝的是奶牛挤出来的奶吗,那种比较浓稠,不好吸收,比较容易造成拉肚子,还是要稀释后搭配食物吃比较不容易拉肚子. 如果搭配食物吃的话还拉肚子,证明你还未适应,慢慢的把喝的牛奶量由少到多过渡,就不会出现这情况了。 补充一下,我是健身教练,我的会员们补充营养蛋白的时候很多人出现和你一样的问题,就是拉肚子,原因我在上面都说了，祝你健康!
牛奶加蜂蜜健康吗 ？
蜂蜜与牛奶 吃蜂蜜的好处：蜂蜜是天然物质，其主要成分来源于所采集的蜜源植物。蜂蜜中含有 180 多种不同的化学物质，是一咱高度复杂的糖类饱和溶液，有 65 ～ 85% 是容易被人体吸收的葡萄糖和果糖。 1 公斤蜂蜜的热量有 3150 大卡，是同量牛奶热量的 4.7 倍。自古以来，医学认为，蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效。但来自不同蜜源植物、不同品种的蜂蜜，其药理作用也不相同。如洋槐蜜有利尿、镇静的作用；椴树蜜有通便、利尿和促进血液循环的作用，……。国家将蜂蜜列入“药食同源”名单，蜂蜜有“大众的补品”“老年人的牛奶”称誉。消费者根据自身状况和需要，经常食用蜂蜜或在牛奶中加入同品种的蜂蜜，对于营养和保健有一定的好处。陈云同志生前，每天喝一杯加有蜂蜜的豆浆，而且长期坚持食用蜂蜜。 喝牛奶的好处：随着生活结构的变化和人们对健康的重视，喝牛奶的人日趋增多，喝牛奶已成为生活中不可缺少的食品。因为牛奶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、 25 种不同的氨基酸（其中有 8 种是人体所必需的）、维生素、矿物质等丰富的基本营养素，含钙丰富，是构成人体和促进成长发育的最好钙源，是膳食中补钙的最好食品，因此有“要想不缺钙，天天喝牛奶”的说法。牛奶有健脑和促进智力发育的作用，特别对婴幼儿、青少年的健康发育及成长有重要影响，对促进中老年人健康长寿有积极作用，有提高人体免疫和治疗疾病的作用，长期喝牛奶对于促进健康、增强体质有显著效果。牛奶被称为“营养和保健佳品”。 牛奶加蜂蜜的方法：牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。液态袋（盒）装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果。 250 克牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用（凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用）。蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味。牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持。
我经常会肠胃不适，能喝加蜂蜜的牛奶吗？
意见建议：你好 牛奶和蜂蜜没有必要同时饮用，新鲜的纯牛奶是不上火的，加热喝就好了，不需要拿蜂蜜来降火。但是奶粉冲泡的牛奶的确容易上火，因为原料曾经烘烤制干过，冲沸时中又有膨胀溶解的过程。但是太热时加上蜂蜜会破坏蜂蜜本身的营养，放温再放蜂蜜也不会因为两种营养放在一起就产生协同作用而加倍营养，牛奶最好是和碳水化合物一起吃。蜂蜜最好平时用用勺子喝没有冲过的纯蜂蜜，这样营养流失最少。
牛奶能和蜂蜜一起吃吗？
1.添加蜂蜜的温热牛奶一直被视为最好的“诱睡饮品”； 牛奶加热的温度不能太高,会损失掉牛奶的营养,同时蜂蜜也不能加在温度太高的水或牛奶中.所以两者在温度合适的情况下是可以搭配的. 2.而且牛奶加蜂蜜还可以缓解甚至消除痛经之苦,对有胃病者也大有好处.
喝牛奶后还可以吃蜂蜜吗
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蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
牛奶能和蜂蜜混着喝吗？
当然可以了. 牛奶加蜂蜜可以防治“痛经”这个病魔，患有此症的女性们，不妨每晚临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，这对痛经，尤其是原发性痛经，可起到一定的缓解甚至短期消除疼痛的作用。 牛奶加蜂蜜还可以治贫血.美国科学家的研究结果说，被牛奶稀释的蜂蜜有助于治疗儿童贫血症。研究专家认为，患贫血症的儿童在20～30天的时间里，每昼夜食用被牛奶稀释的花蜜100～150克，会收到很好的治疗效果。患者血液内的红细胞和血红蛋白含量提高，病人的头晕和疲劳症状消失，睡眠更好，气色改观，贫血症治愈。蜂蜜和牛奶中都含有医治贫血症的铁等矿物质。蜂蜜的颜色愈深，所含的矿物质就愈多，治疗儿童贫血症效果就更好。 蜂蜜和牛奶中都含有医治贫血症的铁等矿物质。