怀孕十八周注意什么
你好，怀孕十八周注意增加营养，注意合理饮食，多吃肉蛋奶类，注意孕期保健和护理，避免有害因素的刺激，定期孕检为好的
怀孕要注意什么？补什么？
怀上的前三个月后，怀上后的三个月要适当的补充叶酸，三四个月以后根据你自己的情况要适当补充一些钙哦，平时要注意营养的均衡。
孕妇怀孕期间需要补充什么？
孕妇在怀孕期间应该尽量减少保健品的摄取，通过饮食来达到为宝宝提供充足营养物的效果。 怀孕早期
- 1 营养重点是叶酸
- 2 食物来源：绿色蔬菜(花椰菜、菠菜与芦笋等)、豆类食物、动物肝脏、瘦肉、鱼、蛋。
- 1 营养重点钙质与铁质。
- 2 钙质食物来源：食物来源有：奶制品、小鱼干及豆类制品(如豆浆)等。
铁质食物来源有：红肉(牛肉、猪肉与羊肉)、菠菜及黑芝麻等。
- 1 营养重点蛋白质、钙质、维生素B群、维生素C及DHA。
- 2 食物来源 蛋白质：肉类、蛋及豆类制品。
孕妇需要补充什么？
平时什么都应该吃，但要适量这样营养才均衡，刺激性强的食物少吃，水果龙眼荔枝少吃，火气重，容易便秘。怀孕后前四五个月要去医院开叶酸片，是预防胎儿畸形的。钙片也要一直吃，我以前是每天一片乐力钙，一直吃到宝宝半岁断奶才没吃了
孕妇怀孕各个阶段都需要补充些什么？应该注意什么？
前3个月应该补充叶酸为主，这个一般可以到妇幼医院领取，主要预防胎儿畸形。4到6个月可以补充奶粉多吃有营养的食物和水果。7到9个月就可以跟居个人条件补充需要的钙铁锌，可以到有关部门咨询或买有关书籍俩参考滴。我现在也是怀孕3个月了，看书和听医生说的这些。
怀孕了需要注意补充哪些营养素呢？
我当初怀孕时去医院听课时，医生说到怀孕早期最需要注意摄入叶酸以预防宝宝神经管畸形，随着胎儿长大、孕妇需要的钙质和铁质也越来越多，总体来说孕妇还是需要全面均衡、科学配比的营养素。美国努卡有孕妇全营养素，每天早晚各1粒，富含孕妇所需的叶酸、铁、钙、锌等全面的维生素及矿物质，妈妈宝宝都健康
孕妇需要补什么？
孕妇如果缺乏热量和蛋白质外，钙、铁、碘、锌这些营养元素，对以后的健康影响较大。 钙 钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，机体机能的重要调节元素。在怀孕的时候宝宝身体也需要钙，他会从母体中吸取。如果妈妈缺钙，日后会腰酸背痛、过早骨质疏松，严重时会导致宝宝缺钙。所以妈妈们在怀孕期间尤其要注意补充钙，多吃以下几种食物： （1）奶类，如配方奶粉，奶酪（最好的天然钙补充品）； （2）豆类及其制品，如黄豆、黑豆、豆腐等； （3）河海产品，如紫菜、海带，连骨吃的小鱼、小虾； （4）木耳、野菜及某些蔬菜，黑芝麻，骨粉； 铁 铁是生成血色素，提高免疫力的重要营养素。平时很多人认为动物肝脏含胆固醇高，怕长肥不吃，甚至怀疑猪肝、鸡肝里有毒，也是不吃，其实动物肝脏里的铁元素最丰富。妈妈如果缺铁，日后气虚、怕冷、容易生病，严重的会导致宝宝贫血。 （1）动物肝脏、全血 （2）黑木耳、海带 （3）畜禽肉类、鱼类等促进铁的吸收 （4）绿色蔬菜，如菠菜，但植物铁吸收非常低 （5）强化铁的米粉、奶粉、酱油 碘 由于现在大家吃的都是加碘盐，所以碘缺乏的比较少，不过烹调的时候，如果先放盐在锅里就会造成碘挥发流失，缺碘宝宝易患呆小病。食物来源：海产植物，如海带、紫菜。 锌 很多妈妈们对宝宝喜欢吃手指甲的习惯非常不满。宝宝爱肯手指甲其实是缺锌，所以缺锌的宝宝有异嗜癖，生殖系统和生长发育障碍。在动物肝脏、瘦肉、鱼肉、贝类，特别是牡蛎，蛋类中都含有锌。 孕产妇食谱举例 早餐：1杯孕妇奶粉＋1个鸡蛋＋主粮若干； 午餐及晚餐：米饭或面条＋肉鱼豆＋蔬菜＋烹调油＋（产后餐后加少量的催乳汤）； 上午及下午加餐：水果1个及（产后加少量的催乳汤）； 睡前加餐：1杯孕妇奶粉＋少许硬果如核桃、杏仁； 另外，多饮水、吃多种维生素矿物质补充片。
怀孕初期要补充哪些营养？
孕期饮食一定要注意，不能盲目进补。那么孕期要补充哪些营养呢？现在孕产妇营养过剩现象较为严重，孕妇在怀孕期间体重增加过多，有些孕妇到孕晚期体重增加甚至达到50斤！合理的孕期体重在20～30斤较为合适，孕早期体重增加要求控制在2公斤以内。孕早期预防畸形，要求在三个月内补充以下营养物质：1、叶酸。目前市场上主要有两大产品：斯帝安和爱乐维，叶酸必须吃，基本上一个月一瓶，可以一直吃下去直到生产。2、钙片。怀孕18周～30周之间补充，小腿抽筋是判断是否缺钙的标志之一。（我老婆怀孕16周，第一妇婴另外开了铁片：福乃得维铁缓释片）3、DHA。脑细胞全部是孕期形成的，需要多补充此类物质比如鱼、虾、蟹、植物油等。需要注意的是：深海鱼油不是供孕妇专吃的，植物性油脂仅包括：亚麻籽油、橄榄油、茶油等富含OMEGAⅢ的品种。禁止食用的物品：烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料（流失钙质）。以上就是为大家介绍的关于孕期补充营养的相关话题，希望对您有所帮助！