月子期间情绪低落想哭

清楚 产后情绪低落≠抑郁症 说宝宝是妈妈身上掉下的肉，十个月的骨肉相连，一朝分离，可想而知对新妈咪的冲击有多大。宝宝的喜怒哀乐，一举一动无时无刻不让准妈咪牵肠挂肚。 一、产后情绪低落≠产后抑郁症 准妈咪在经过了漫长而又小心翼翼的妊娠期，经过了痛苦的分娩终于成功晋升为新妈咪。但这却不是万事OK的开始。角色的突然转换、宝宝的哭闹、家人关注度的转移……很多因素致使新妈咪一时难以接受生活的重大转变，出现产后情绪低落，即baby blues。 &lduo;产后情绪低落&rduo;指的就是新妈咪在分娩后经常出现悲伤或烦躁的现象。实际上，80%的新妈咪都有过这种由顶峰突然跌落谷底的心理体验，这是因为新妈咪体内的荷尔蒙水平在分娩后的2—4天发生了改变。 一般来说，产后情绪低落来得快、去得也快，这种情绪起伏变化通常两周内会自行缓解。它也是产后恢复过程当中的一部分。但新妈咪要当心，如果情绪低落的状况迟迟没有好转，或者在分娩后一个月又再度出现，那就有可能是产后抑郁症了。 因此，无论是新妈咪自己还是家人朋友，都不要妄自给新妈咪贴上&lduo;产后抑郁症&rduo;这个&lduo;病&rduo;的标签，产后刚开始的情况低落是正常的。 二、产后抑郁别惊慌，弄清才能好预防 宝宝的到来使每个新妈咪都由衷的开心，虽然会因为宝宝的哭闹、生病等情况让新妈咪心烦意乱、情绪沮丧。但多数新妈咪能很快调整好自己的情绪，把精力投入到照顾宝宝中来，而有一部分新妈妈却在这种不良情绪中越陷越深，由产后情绪低落发展成产后抑郁症。 产后抑郁的具体表现 一般来说，新妈咪产生绝望、焦虑、负罪、孤独等感觉，都是判定产后抑郁症的关键症状。此外，深深的疲惫感和被困住的感觉也是产后抑郁症的典型表现。产后抑郁症的表现症状与其他抑郁障碍相同，情绪低落、缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。 产后抑郁的发生时间 典型的产后抑郁症通常在分娩后4～6周内发生，但并不代表过了这个阶段，它就不会再&lduo;找上门来&rduo;。实际上，在分娩数月之后患上产后抑郁症的新妈咪大有人在。 产后抑郁的发生原因 到目前为止，还没有确切的结果表明究竟哪种原因才是引发产后忧郁症的罪魁祸首，但可以确定的是，新妈咪因为带孩子而与亲朋好友的距离变远，由此产生的疏离感是诱发产后抑郁症的重要原因。此外，采取母乳喂养的新妈咪由于白天晚上都要给孩子喂奶，过度劳累、休息不好，也很容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪，从而导致产后抑郁症。 三、调整产后情绪，宝爸宝妈齐努力 在经历过从紧张到狂喜的情绪起伏以及荷尔蒙水平的剧烈变化后，新妈咪在分娩之后产生心理落差是在所难免的。如何才能快速调整好自己的产后情绪呢，小编在这里给大家支几招。 新妈妈篇 1、新妈咪提前了解自己将要经历的生理变化，理性面对积极应对，提前学习一些育儿知识或护理知识，度过这一段敏感时期。 2、 做适量的家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力，不再将注意力集中在宝宝或者烦心的事情上，更是可以使体内自动产生快乐元素，使新妈咪的心情从内而外地快乐起来。 3、新妈咪要学会创造各种条件，让自己睡个觉。有时候，即便半个小时的睡眠也能给自己带来好心情。当宝宝安然入睡时，新妈咪也要抓紧时间睡睡，哪怕是闭目养神呢。 4、新妈咪自己要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助。要知道，在这个时候，大家都愿意帮助你，只要你说出来 新爸爸篇 1、不要因为宝宝的到来而转移对妈妈的关注，要多陪新妈咪说说话，及时告诉她育儿的经验，避免手足无措，紧张慌张。 2、学习简单的护理宝宝方法，每天和妻子一起享受育儿时光，即便是小事也要让她感觉到你们在一起。 3、无论是男宝宝还是女宝宝，出生后都要玩命爱。别再强调对宝宝性别的期待，对妈妈很不公平的哟。 4、若请你的母亲护理月子，务必做好平衡和安排，别让妻子难做是最好的爱护，做好母亲和妻子之间沟通的桥梁。 产后角色的变换，让新妈妈一下子难以适应。这时候不仅需要自我心理调节，身边的人也要对新妈妈多多开导。产后抑郁症看似小，但是有可能会造成难以预料的后果。如果情况严重，一定要及时寻求的帮助。

坐月子老想哭？

坐月子为什么老是想哭？
1、体内激素变化
孕妇在妊娠分娩的过程中，体内分泌环境发生很大变化，分娩后一些调节人情绪的激素分泌可能会突然减少，产后妈妈情绪低落、忧虑、烦躁、不稳定。
2、缺少关心
宝宝出生后，家人的关心往往都在了孩子身上，忽略了新妈妈。有的地方月子里禁忌那么多，甚至有些宝妈产后就是一个人坐月子，一个人带娃，长辈不管，缺少关爱，很大的失落感，使人想哭泣。
3、劳累过度
宝宝出生后才知道养娃远比怀孕时辛苦。喂奶，换尿布，洗澡等繁重的照顾工作使得新妈妈透支体力，人在劳累状态时怎么可能有好心情？

月子期间想起伤心事经常流眼泪

1、妨碍母乳分泌。妈妈的情绪影响着乳汁的分泌，若常处于低落情绪中，妨碍身体泌乳素分泌，将直接造成母乳减少甚至回奶，最终导致宝宝吃不饱,影响身体发育。
2、对妈妈眼睛不好。产后新妈妈气血不足，供给身体各器官的血液也会降低。坐月子时常流泪，更会加剧血液循环不良，造成眼部疲劳，损伤眼睛健康。
3、影响宝宝情绪。都说母子连心，宝宝在胎儿时期就开始受到妈妈情绪的影响了。有些宝宝在出生后，感受到妈妈哭泣，自己也会哇哇大哭。

做月子期间心情郁闷老哭,对身体有害吗?

对身体当然有害了，刚生完孩子，体力还是不支的，应该保持开朗的心情，那样对以后的身体会好。平常也应该保持心情良好。

月子里心情不好，老想哭，是不是产后抑郁症

有可能
其实
自己可以分析一下
看看有什么开心的
又有什么不开心的
寻找开心的
避免不开心的
其次
要注意产后护理

坐月子心情不好，郁闷，想哭，不想吃饭，怎么办

宝妈尽量克制自己的脾气，我月子里也这样，天天难受，哭，找老公麻烦，看什么都烦，出了月子，慢慢就好了，告诉自己，月子里生气，对身体不好呦，要想点开心的事！

月子里心情不好，哭过好多次，请问对眼睛有

对眼睛还是有影响的，产生的影响要等老了后才能看出来。月子坐的好，不好体质会变好，月子坐的不好，好的身体也会变差。没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。

坐月子因为心情不好老是哭，几乎天天晚上都哭，加上睡眠不好，会不会留下什么后遗症？

你好 坐月子 不能哭的，这样以后眼睛老化的快的，坐月子是我们重生的机会，一个弄不好 就会烙下病根的，一定要睡好，吃好 要不然到时你后悔都来不及呢，一定要好好把月子做好 比什么都重要的，