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坐月子喝的鱼汤一般就是鲫鱼汤。

说到鲫鱼汤，应该每一位宝妈都有喝过。鲫鱼汤营养物质全面，不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用。鱼肉中含有大量的蛋白质更是有助于提高宝妈的奶水质量，还能避免肥胖，所以说鲫鱼汤真是首选的月子汤。

下面分享一些适合坐月子喝的鲫鱼汤。

1，鲫鱼豆腐汤
坐月子的鱼汤有两种做法。一种是海鱼做法，另一种是淡水鱼做法。两者稍有不同。

1.鱼的前期处理。

选取新鲜活鱼，打理时去腮去磷，尾鳍边鳍切掉，然后鱼肚里那层黑膜最好去掉。这层黑膜是鱼的腹膜内层，以脂肪细胞为主，虽然也可以吃，但影响颜值和口感，最好去掉。
我是广西钦州这边的，我们这边做月子鱼汤大多做鲫鱼催奶汤。 一 选用土鲫鱼，不要那种改良过后的大鲫鱼，这个很重要。 二 鲫鱼去除内脏，清洗干净，若鲫鱼较大，将鱼切成4厘米长的段，豆腐切成1厘米小丁，香菜切小段。

三 中火加热锅中的油，将鱼放入锅中煎2分钟，加入葱、姜末煸一下。

四 加入800毫升水，水开后加入醋，转小火煮制10分钟，将豆腐丁放入锅中，煮25分钟，至汤色转白...