宝宝2岁吃什么饭菜食谱

1、 宝宝到2岁时，随着其消化功能的不断完善，饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡，以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。不过，此时的饮食还是需要注意营养平衡和易于消化，不能完全吃成人的食物。 

2、 给宝宝做饭时要将食物做得软些，早餐时不要让宝宝吃油煎的食品，如油条、油饼等，而要吃面包或饼干、鸡蛋、牛奶等，每天的奶量最好控制在250毫升左右。在奶量减少后，每天要给宝宝吃两次点心，时间可以安排在下午和晚上，但不要吃得过多，否则会影响宝宝的食欲和食量，时间长了，会引起宝宝营养不良。 
两岁宝宝食谱——主食类

紫米红豆粥

鸡肉水饺



小蛋饺

萝卜饭

鸭舌粥



肉松蛋炒饭

虾仁蛋饺



羊肉冬笋粥

摊莜麦蛋饼



胡萝卜青菜饭卷
两岁宝宝食谱——菜肴类



凤尾菇肉片



莲肉烩鸭丁



黄瓜海蜇丝



萝卜鱼丸汤

鸡毛菜土豆汤

小排骨黄豆汤

冬瓜火腿片汤

翠竹幻彩鱼米粒



瑶柱冬瓜

蛤蜊蒸蛋
两岁宝宝食谱——点心类



黄桃雪梨布丁

枫叶饼干

天使核桃蛋糕

绿豆地瓜糖水

驴打滚



奶香太阳甜汤



京糕酸奶梨

香酥芒果派

青豆糕

焦糖黄桃配冰淇淋

2岁宝宝适合吃什么饭菜？

如果你家的宝宝一直都很健康，那我觉得不需要特别做什么饭菜，我家宝宝就这样的，小一点的时候，可以用骨头汤蒸米饭，再加点红萝卜什么的，也可以把肉剁碎了和米饭一起蒸，只要你认为有营养而且宝宝也喜欢，就可以和着米饭一起来蒸，如果是绿叶蔬菜的话当然不行，反正我儿子是这样的，现在他很健康，不知道别人是不是也这样，希望能帮到你。

宝宝吃饭配什么菜好？

可以的，虾肉要剁碎。蒸蛋好啊，吃了又不上火，又不用牙牙咬。又有营养！吃稀饭可以弄些蔬菜泥，肉松。软干饭可以弄些西红柿、山药啊，就是软点的，也不是像蒸蛋样的，稍微有点咬头，也可以让宝宝没有发育好的牙牙锻炼锻炼！其实只要做到这点，宝宝就都可以吃的。

2岁宝宝的饭菜

2岁了也不一定要吃粥啊，粥一般是1岁左右开始添加的，而百分之六十以上的孩子是不爱喝粥的，而喜欢其他口味的食物。例如我家宝宝，从来就不爱喝粥，但是特别喜欢吃面食，什么面条、饺子、馄饨、大饼等。 2岁的时候，需要给宝宝添加足够的肉类、蔬菜、水果等，我们小区很多2岁小孩，胃口好的食量跟大人一样了。我家宝宝稍微差些，但基本能够吃大人的饭菜了，只要煮到他能够嚼得动，口味合适就好。我家宝宝还很挑，因为阿姨是北方人，他就习惯了吃红烧的东西，不爱吃我做的清汤的东西。 如果只喝牛奶，当然营养不够，抵抗力差，就容易生病喽。靠添加什么牛初乳之类的也是不够的，一定要吃饭菜啊。 大人还有食欲问题呢，小孩子其实也很挑剔的，如果给孩子添加的食品过于单一，孩子也是不会爱吃的，所以，尽量变着花样变着口味给孩子做好吃的吧：）

2岁的宝宝平时都做些什么菜给他吃

我家宝宝一般早晚吃奶，其他吃粥，小馄饨，鸡蛋，米饭，面条，馒头包子等。粥的种类很多啦：黑米粥，小米粥，八宝粥，绿豆粥，南瓜粥，红豆粥，蔬菜粥，肉末粥，猪肝粥，还可以煲汤后留着给宝宝用高汤做粥里面配任意你想给宝宝吃的其他东西。。。。
鸡蛋可以蒸着，煮着，炒着，或者烧汤，米饭面条搭配的东西更是多啦，生活中大人吃的小孩子都可以吃，只是要注意轻油盐注意不要太硬难以消化就好啦

2岁宝宝用餐要买些什么菜？

一岁前不用加盐，过了一岁可以吃少油少盐，蔬菜基本都可以吃，每天变着花样，让孩子多尝试为以后断奶做准备，也可以参考一下萌宝宝辅食app里面的辅食，类别很齐全，适合给宝宝做着吃。

2岁小孩喜欢吃什么菜？

岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。应该注意的是： 一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。 二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。 三、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。 四、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升。 五、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。 萝卜、黄瓜、就是这些最平常不过的蔬菜。我们让它们变、变、变，让它们变得既好玩又好吃，宝宝怎会不爱？ 彩色蔬菜串 材料：黄瓜1根、胡萝卜1根、蘑菇2个，排骨汤1碗，葱、姜、盐各少许。 工具：牙签或者塑料签2个。 方法： 1．将黄瓜、胡萝卜、蘑菇等洗净，切成小块。 2．把排骨汤倒入小锅加葱、姜、盐煮，加热后，倒入蔬菜煮熟。 3．把蔬菜捞起入盘。 4．用签子将蔬菜按色彩串上，放入盘中，蘸酱油吃或者直接吃均可。 注意：由于牙签或者塑料签的顶端比较尖，如果孩子年龄比较小，他吃蔬菜串时，请你最好陪着他。 软炸蔬菜 材料：白菜1片，芹菜1段、胡萝卜1段，柿子椒1个，鸡蛋1个，淀粉1勺，调料少许。 方法： 1．将蔬菜洗净，分别切成小片。 2．油倒入锅内加热，蔬菜一片一片沾上蛋糊，放入油锅内，小火炸黄。 3．将炸黄的蔬菜放入盘中，用一小碟放盐作为调味。 注意：制作此菜的技巧在掌握火候，一定用小火炸，不要炸焦。 什锦菜 材料：小玉米、小黄瓜、小洋葱、小蘑菇各3个，葱少许，油、盐少许。 方法： 1．将小蔬菜煮熟、摆盘。 2．锅内放入油加热，加葱炒香。加少许水、盐，勾芡。 3．浇在小蔬菜上。 这道菜用了很多“小宝宝阶段”的嫩菜，制作简单，口味独特。只要宝宝有12颗牙齿了，就可以品尝了

2周岁男宝适合吃什么食物？

2岁的宝宝要补充足够的热量和营养来满足宝宝的需要。
1、注意食品的多样化
粮食、豆类、肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果、油、糖各类食品都要吃。各类食品之间调配得当，即荤素食、粗细粮食品摄入比例适当，不偏食，如在辅食中添加营养包，就能保证营养更均衡。每天应吃主食100-150克，肉、蛋、鱼类食品约75克，蔬菜100-150克，外加250克左右的牛奶。
2、注意培养宝宝咀嚼能力
将蔬菜、肉类等食品切成细丝、小片或小丁即可。既能满足宝宝营养需要，又能适应宝宝的咀嚼能力。米饭、及饺子、包子等各类面食对宝宝来说都是适宜的。　　
3、注意掌控宝宝食量
根据宝宝食量大小，每天安排三餐一点，可以选用牛奶、酸奶、水果、营养饼干等作为点心，但应控制宝宝吃点心的时间和数量。避免影响正餐。