我18岁了还能长高吗?
可以的啊 特别是多吃一些钙方面的东西 然后多多运动 还是会长高的 特别的对于男孩子的
人到18还能在 长高吗
你现在多大了~?人23岁以前都可以长高..1年不长高 不一定不会长2年不长的话就不会再长高了~~
我都两年没长身高了,还有希望再长高吗?
18岁女生,2年没长了说明是已经过了自然长高期,要多拉伸才能突破骨骼休眠的状态。我已经22了,也是女生,我坚信,运动,睡眠,营养这些都做好,是能长高的。我从去年10月初才正式运动,一直到现在快一年了,还高了4cm,我是做拉伸和跳跃为主,看的:杨云风日记里面的长高运动方法做的。
期间,没有喝过一次碳酸饮料,只喝水和纯牛奶。以前我是真的很讨厌喝纯牛奶,现在可以做到两个星期一箱纯牛奶。每周必喝一次排骨汤,而且去超市买东西,基本上就是买水果,蔬菜,对零食都不感冒了。以前我熬夜很严重,晚上经常1、2点睡觉,现在作息比较规律了。我很佩服那些坚持好几年,最后收获自己理想身高的大神。运动真的是很孤独的,就算我最后没有长到自己理想的身高,至少我收获了一个健康的身体。
我十八岁了,有三年没有长过身体了,我还能长高吗?
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男或女?
长高靠骨头,骨头靠肾脏。
年轻发育后气血方刚,肾气极足,故骨骼生长较为快速,闭合后渐渐会停止。
所以这里有几个因素
:
1,遗传
2,年龄
3,营养
4,肾气
1和2,难以控制,3和4人能参与改变,吃,多看看营养杂志。
但是人为改变,4的因素大于3.若着手4效果会好一些。
适当的运动可以提高肾气,也可以刺激骨骼成长。
但是肾脏主骨,是因为,钙离子是由肾脏统管的,老年人牙齿脱落为何性欲也降低了?
就是肾脏。。。
肾脏如人的电池,是人的基本能源。。。
所以年轻时禁欲,也就是不要过早开放性行为,是有利于肾气的保持的,是有利于你增高的。
就这些,愿采纳。。
猜你就是男的,反正就这意思,我不细说了,你懂得。
今年18岁,进2年发现个子不怎么会高了?请问我还会长吗?
再长高的可能性很小吧。
一,你不爱运动。
二,你肠胃不好,吸收也就不好。
三,最佳的生长期已经过了。
话说我自从上高中以来就长了三厘米。
我也是不爱运动的那种,好在女生也不用太高。165CM机OK。
18岁后身高还会长么?
能啊!
身高到22岁才会停止的!
每天都多吃有营养的东西
会长给的·
十八岁的我已经两年没长个子了,还会再长吗?真的好希望可以再长10cm,有没有什么省时又比较好的方法可以让我继续长高,吃什么东西可以长个子额?
想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”!可以通过科学锻炼和科学饮食,自然长高:
一,男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。
一般来说,男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。
1。如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。
2.饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。
3.晒太阳,骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响
4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等,每新的一天,人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合,将会消耗,通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。
另外:身高有一半是一定的遗传因素导致的。当然还有一半是靠自己的努力。
最后,希望大家也不要太看重身高这个东西,不要因为自己矮就产生自卑。要好好树立自信,自己在身高上没有优势,那就用其他的长处去比较。你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多。
补充:跳绳有好处。熬夜对身体不好。尽量多活动。具体能长多少,没有一个高科技机器能预测。
二, 人体长高主要取决于长骨的生长发育,尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品:
(1)牛奶是一种全营养品,它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等,对增高极为有利
(2)菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜,就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。
(3)胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸,它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜,大有益处。
(4) 柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍, 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品,每天吃二个新鲜的柑桔类水果, 是非常好的
(5)沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等 !