坐月子可以吃腐竹吗

能吃
月子里可以吃腐竹，妈妈们吃腐竹时用清水浸泡（夏凉冬温）3～5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等，食之清香爽口，荤、素食别有风味。腐竹适于久放，但应放在干燥通风之处。过伏天的腐竹，要经阳光晒、凉风吹数次即可。

腐竹月子能吃吗能不能吃

哺乳期能吃腐竹。腐竹蛋白质含量比大豆高，而且腐竹蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。哺乳期食用可补充身体所需的能量和微量元素，还能增强免疫力。
腐竹易消化、吸收快，是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展，老年人长期食用可延年益寿。而哺乳期期间食用既能快速恢复身体健康，又能增加奶水。
腐竹含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。哺乳期妈妈食用能预防高血压等心血管疾病

哺乳期能吃腐竹会回奶吗

哺乳期间吃腐竹一般不会出现回奶症状，腐竹并不是一种回奶的食物，因此可以不必过度担心，哺乳期间适当的吃腐竹对身体有好处，腐竹里面的蛋白质含量比较高，而且也含有人体必需的8种氨基酸物质，摄入之后能够增强身体抵抗力，同时还可以预防各种疾病的出现。但是一定要注意，最好不要经常过量食用，平时也可以多吃其他的蔬菜水果，也可以吃瘦肉鸡蛋牛奶等食物，保持营养均衡是比较好的。

孕妇可以吃腐竹吗

孕妇能吃，产妇能吃，婴幼儿能吃。
肾功能不好和对黄豆过敏的人需要忌口。


对准妈妈的好处：可以为准妈妈补充营养，缓解体虚之症。腐竹中的磷脂成分还可以预防高血压和动脉硬化。腐竹中含有的钙、磷、铁等矿物质成分也有助于均衡营养。


对胎儿的好处：腐竹富含叶酸，能有效预防胎儿先天畸形。此外腐竹中含有人体所需的多种氨基酸，谷氨酸的含量比较高，可以促进胎儿的脑部发育，有很好的健脑作用。腐竹中VE、VB的含量比较突出，对于胎儿的神经系统发育、皮肤形成均有益处。


但是腐竹的热量很高，想要控制体重的产妇要少吃。


腐竹是高蛋白、低水分的优质豆制品，但是宝宝的消化系统还不是很成熟，吃多了不容易消化，所以宝宝要少吃。而且有的宝宝可能会对黄豆过敏，所以建议宝宝大一点再吃腐竹，且首次喂食需注意过敏反应。

吃腐竹断奶水吗?

断奶期食谱1,素炒韭菜,用少量植物油,炒韭菜,不要放肉和大油2,主餐要多食用馒头,少喝汤水,可少量服用素菜.3,可多喝酸奶.断奶的食物韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。

做月子能吃什么炒菜?

只有中国人有坐月子一说 外国人生产后没有太多讲究的
饮食清淡点就行 别吃太油腻 别吃生冷 别太咸 基本就可以了
也就是说正常的家常菜都可以吃

坐月子吃什么最有营养啊！

　1、月子里一定要吃的淡，能不放盐和味精就不放，因为宝宝的肾脏还没发育完全，这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系，快坚持不下去时，想到自己的身材和宝宝，也就忍啦
　　
　　2、前两周以排毒为主（猪肝和腰子有助排毒），一定不能吃大补和大热的东东（如桂园和蹄膀等），因为新妈妈经过生育，整个人非常虚弱，这时候大补不但吸收不到精华，且只会长膘，而且这时候长得膘很难减掉，热性的食物对奶水也不好，宝宝吃了容易便秘；
　　
　　3、尽量用麻油炒菜，麻油有削减脂肪的功效，比一般食用油不长脂；
　　
　　4、水果一定不能忘，但是前两周也不能大补，道理和2是一样的，多吃些哈密瓜、木瓜、葡萄等，西瓜什么的不要急着吃，因为西瓜太凉性；
　　
　　5、任何冷的流质食物都要加热后再吃，否则不利于子宫归位，不能刺激肠胃；
　　
　　6、第4周开始可以补力气了（如鸡肉等），第二个月开始和大家一样吃，但还是要注意清淡，否则宝宝受不了，自己也容易肿；
　　
　　7、任何要加糖的点心食物都采用红糖，有助于恶露排出；
　　
　　8、月子里早餐主食是糯米稀粥；中餐主食是薏米饭（薏米有排水消肿的效果的）不吃大米；晚餐主食是鱼汤。鱼汤（老姜用麻油爆的起皮后再煎鱼块，鱼用肉质松软的鱼，加水煮熟，到鱼汤变白即可），淡的，奶水好的小秘诀哦；
　　
　　9、水份的补充：多喝豆浆，多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减肥和减肿得功效，还能提高奶水的质量；米酒煮开代替水喝，将米酒煮开之后，让酒精全部蒸发掉即可。  

的做法，月子餐冬瓜腐竹鲫鱼汤怎么做好吃

主料
鲫鱼
1条
冬瓜
1/2
腐竹
50g

辅料
油
适量
盐
适量
料酒
适量
葱段
适量
姜片
适量

步骤

1.鲫鱼去内脏洗净，用适量盐腌30分钟

2.冬瓜去皮切片，大不随意

3.热锅热油，下鲫鱼两面煎下

4.放入适量料酒去腥

5.接着倒入开水放入葱段煮5分钟

6.再放入冬瓜片煮至鱼汤变成白

7.最后放入腐竹煮5分钟即可，出锅时加入盐调味