帮助睡眠的音乐
一般来说轻音乐有助于睡眠的，音调不是太高，比较柔和的，听着就像催眠曲，所以听着听着你就睡着啦！至于提高睡眠质量好像没有什么作用吧！听音乐主要是帮助入睡，睡着了就不会有感觉了。
舒伯特的曲子就是比较好的类似催眠一类的音乐，代表作有《安魂曲》。
理查德的钢琴曲也有比较轻柔的，像《秋日的私语》，《水边的阿迪丽娜》，《罗密欧与朱丽叶》，《蓝色的多瑙河》听着也蛮舒服。
俄罗斯的《莫斯科郊外的晚上》也是不错的。
咱国家的《琵琶语》也不错，很多瑜伽课上放的音乐就是它，听着也很舒心的。
网上说的阿法波音乐可以与脑波产生共振的，听着没啥感觉，不过据说可以在记忆东西的过程中听可以提高记忆效果。个人见解，请你参考！
谁能提供一些催眠的钢琴曲或音乐
去听恋网看看吧，里面有很多轻音乐，希望对你有用。
http://www.tinglian.com/
可以催眠的钢琴曲，急急急
《幽灵公主》，很是舒缓的。《少女的祈祷》——贝多芬
轻音乐《千与千寻——无论多少次》 《甜蜜的家》《仙境》
推荐一些可帮助睡眠的钢琴曲？
http://www.ymyjs.com.cn/html/music/月影摇曳.wma
看名字也知道名字了吧？
其实这是一张专辑的一首，
专辑名称好像是：Spa深度睡眠音乐。
上边的那首曲子和另一首曲子：舞随光动，是我最喜欢的，不过我还是建议你把整个专辑下载完听听。
舞随光动：http://mp3.baidu.com/m?tn=baidump3&ct=134217728&lm=-1&word=%CE%E8%CB%E6%B9%E2%B6%AF&t=2
给我推荐几首可以让人进入深度睡眠的轻音乐
卡洛儿——秘密（绝对的催眠曲）
班德瑞——雪之梦（超经典）
钢琴曲——雨的印记
钢琴版——天空之城
以上这些轻音乐，都是我听过的，都很好听。
下载地址是没有，可以用音乐软件下载。
我妈的睡眠也不好，她最喜欢听《秘密》、《雪之梦》这两首，听两、三遍就睡着了。
建议你听听看。
祝你天天快乐，夜夜安眠！
有什么钢琴曲听了能比较快入睡？
试一试 理查德克莱德曼的 钢琴曲吧 有一些很忧伤 又让人心情轻松 就是忧伤里有一些轻松 比如说 星空 水边的阿狄丽娜 秘密花园 神秘园之歌 梦中的婚礼 最终幻想 等 还有 和兰花在一起 梅花三弄 天空之城 都很不错 要试试啊
最近老是失眠，能给我推荐一些容易让人入睡的钢琴曲、轻音乐和提琴曲…
浅谈失眠的日常调理几种方法
第一点 不要喝咖啡 喝淡淡的绿茶 这些物质对入眠有一定的负面影响
第二点 不是食物上的帮助 你可以试着用咖啡做面膜保养皮肤
第三点 建议你不要总熬夜 这个是最直接的办法 ，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯。
第四点 经常食用用红枣等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚
还有就是自己正常的吃饭 水果蔬菜不仅是很好的助食食物 还是很好的护理自己身体的食物 不要靠吸烟提神 熬夜是最快衰老的方法 你尽量避免为好
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如果不行去上边站里看看 哪里失眠的信息比较全面
有什么好听的轻音乐 最好是钢琴曲 助眠的那种。。。
classicriver kiss the rain(钢琴曲)