不知道妈妈们有没有发现，去到月子中心会有28天和42天的套餐选择，关于28天和42天的差别，大家有没有仔细思考过呢。其实坐月子28天和42天是因人而异的，每位产妇的体质不同，有的坐月子28天就会恢复很好，有的则要42天甚至两个月，所以在时间的基础上，还要看身体的表现，确定自己是否可以出月子，那如何判断自己可以出月了呢？

有以下信号，意味着基本可以出月了：

一、子宫恢复原位了

怀孕后，身体变化最大的部位就是子宫，子宫恢复好了，就意味着身体其他器官也恢复得不错，所以可以根据子宫恢复情况确定是否可以出月子。很多妈妈不太确定子宫是否恢复正常，可以找医生帮忙判断一下，医生会通过按压肚子，确定子宫的位置。一般社区卫生的医生会定期到家里检查，请她帮忙确认即可。

二、身体有力气了

如果感觉身体比较有力气了，走起路来精神头很足，也不再出虚汗，做什么事都得心应手，不会感到疲惫不堪。这就说明身体恢复得不错，可以不用再小心翼翼了。

三、恶露干净了

如果恶露排干净了，已经一周没有再排恶露，说明恶露确实不会再来了，这时可以解除一些禁忌。因为每个人的体质不同、分娩方式不同，恶露干净的时间也不一样，所以要自己进行判断。

总之，坐月子对于女人来说是人生中重要的阶段，月子坐不好可能毁一生，本着对自己负责的态度，建议各位宝妈重视坐月子的时间和感受。