有免费的综合类孕期app推荐吗？

我用过的当中大肚皮软件的功能最实用，全但是都是有用的，孕期营养，运动，监测什么的都有，功能全部免费。

有哪些好用的食谱类 App 推荐

豆果美食。
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用什么app指导饮食？

孕食助手国内第一款专家+大数据模式的孕期饮食指导软件！它可以帮助孕妇及时补充所需营养孕育健康聪明宝宝，科学进食预防高血糖、高脂肪，产后继续好身材！

孕食助手营养信息权威，告别网络纷杂：专业人士从千万篇医疗文献中整理出孕期饮食的权威资料，根据中国人膳食情况精心打造孕期营养方案;

孕食助手提供食物成份分析，比专家更专家： 孕食助手通过分析数千种食材的成份，判断其是否含有对孕妇有害成份(如：咖啡因，酒精，茶多酚等)来告诉孕妇这个食材是否要忌口。再也不用为能不能吃担心啦；

孕食助手可以为孕妇提供个性化指导，您的孕期与众不同： 孕食助手会根据每个孕妈的体质、孕检数据、身体症状等一系列数据来做饮食指导，另外还有经验丰富的营养师精心准备的食疗配方等着您！

有什么不错的孕妇菜谱可以推荐

没有什么具体的菜谱，主要看自己喜好什么口味的，但是孕妇在妊娠过程中，身体各项指标及机能发生变化，易形成上火体质，孕妇便秘也是常事，早餐食谱多吃高膳食纤维食物，不仅能缓解便秘，还能促进消化，增加营养吸收率。随着孕期慢慢增加，孕妇的肚子越来越大，对孕妇的体力是个挑战，早餐多吃碳水化合物的食物，可增加体力。例如：馒头、面条、全麦面包、燕麦等等。 孕妇的 午餐是重点，既要补充上午消耗的能量，又要为下午的能量需求做准备，因此孕妇的午餐应多以高蛋白、高钙质的食物为主。蛋白质是人体细胞最基本的组成部分，有补充体力、增强体质的作用；钙质是人体骨骼、牙齿、脑部发育必需的物质，孕妇午餐多摄取高钙质食物不仅可以减轻妊娠期间腿脚酸痛的症状，还能促进胎儿脑部和骨骼发育，真是一举两得。例如：猪肝、瘦肉、牛肉、羊肉、猪蹄、鲫鱼、鲤鱼、豆腐等等。 孕妇的晚餐宜清淡，减轻孕妇肠胃的负担，促进孕妇睡眠的质量；多维生素的食物能够促进孕妇皮肤微血管循环，保持皮肤的光亮、弹性、白皙等等，并且多种类维生素也是胎儿生长发育的必需品，例如维生素C有促进胎儿造血体系的完善及大脑发育，维生素E有保胎的作用，减少流产率，避免畸形，促进胎儿大脑功能发育等等。因此，晚餐可多食用西兰花、胡萝卜、山药、木耳、海带、瘦肉、鱼肉等等食物。

孕期APP有推荐的么？

好奇有一个APP叫“大肚皮助手”，功能比较实用，不仅有常规的孕期知识，还有很多工具，比如数胎动的呀，再比如计步的呀。

请问谁知道孕期最好用的app是哪个呢

好孕妈咪，我老婆怀孕和宝宝一岁前都是用的这个软件，当然孕妇要远离辐射，可以直接去买本书看看，当当网上很多的，我前几天买了一本，直接从怀孕到宝宝6岁的。大赞，跟那个字典那么厚。

请大家推荐一个怀孕时比较好用的手机应用

推荐APP名称：搜狐孕典

手机系统：ios

是否收费或需要越狱/破解：免费

下载地址：Appstore里面可以搜索到

推荐心得：每天都能看到宝宝生长的情况，并且配有很有意思的漫画。有详细的孕期食谱，每周都有推荐菜品的制作步骤，帮你在孕期吃得好，吃得健康，很方便。孕周提示也比较完备，比较人性化的设计。还有相关的孕期知识可以学习，也能随时记录日记，功能很强大。每周还有跳出来重要事件提示，及时提醒你该做的孕期事项，让你准备充分。这款软件还跟搜狐母婴的准妈妈论坛打通，可以在线与同孕周的妈妈交流问题。

请问哪位有孕期营养食谱呀

 妊娠是很复杂的生理过程，孕妇在妊娠期间体内会有一系列的生理变化，以适应胎儿在子宫内正常的生长发育。
    妊娠早期孕妇往往容易发生轻度恶心、呕吐、食欲不振、择食、厌油、烧心、疲倦等早孕反应。这些反应会影响孕妇的正常饮食，进而妨碍营养物质的消化、吸收，导致妊娠中、后期胎儿的营养不良。因此，这个阶段的膳食要以重质量、高蛋白、富营养、少油腻、易消化吸收为其原则。
    一日可少食多餐，以瘦肉、鱼类、蛋类、面条、牛奶、豆浆、新鲜蔬菜和水果为佳。可多选择孕妇平常喜好吃的食物，但不宜食用油腻、油煎、炒、炸、辛辣刺激等不易消化的食物。清晨呕吐症状严重者可食较干的食物，如烤馒头片、面包干、苏打饼干、甜饼干等，可以减少呕吐。进食时，可将饮食中的固体食物与液体食物分开，在正餐食完后，隔一些时间再喝水或汤。3次主餐外，可另加2～3餐辅食，少量多餐，力争不引起呕吐，或一次吃完吐掉后，休息一会儿再吃，将吐掉的补充上，以补足一天总的需要量。反应过重可适当服维生素B1、B6，每日3次，每次10毫克，连服7～10天，以帮助增进食欲，减少不适感。